3️⃣选对时间点
最适合晒太阳的时间是上午8时到10时，和下午15时到17时。
“最佳日晒时段”用“影子原则”来选择更简单、有效。当影子的长度短于身高时则不宜晒太阳，因为这个时候的阳光比较“毒”。
绝大多数人每天晒太阳20分钟左右即可，儿童短些，老人长些，但一般建议控制在30分钟内。秋季可以适当延长晒太阳的时间。
不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃阻挡了阳光中大部分的紫外线，最好在户外或者打开窗户晒太阳。 https://t.cn/A6S3rHOR

一些✨
1⃣️阳光洒向树叶 影子落在地面
2⃣️捉住一只懒洋洋躺在树荫下的陶瓷罐
3⃣️猪崽一窝乐
4⃣️被那幅小画和史努比杯吸引
5⃣️[熊猫]控i了i了
6⃣️小枫叶还没红就撞见了台风
7⃣️今天早起偶遇的晨光 果然清晨给予希望 日落唤来伤感
8⃣️滞留沈阳 化悲愤为食欲 心有余而胃不足[泪]
9⃣️有些时刻会思考自己何德何能幸运如此 一路以来每段工作都会遇到真诚主动好相处的伙伴 会妥协挑战条条框框的我不太束缚我的领导 感恩在漫长而重复运转的星轨上与我互赠能量的他们

考研倒计时9⃣️8⃣️天
国考倒计时7⃣️1⃣️天
省考倒计时9⃣️1⃣️天

今天新生们来学校了 感慨万千 思绪万千 想起来我大一刚来的时候也还算青涩懵懂 不怎么会化妆也不怎么想多讲话 偌大的校园走了那么久才走完一遭 第一眼就不喜欢的班集体 不知道选什么的学生会 折磨人的军训 看不到头的炎热和雨季都是我不喜欢这里的理由

慢慢发现 其实自己之前做选择的时候虽然很纠结 再返回头看 其实还算幸运 部门虽然不喜欢 但是也锻炼了一番本领 后面两次的部门选择 也都算一脉相承 相得益彰 虽然没有在在班集体融入导致我没有完成我的入d心愿 但也不遗憾 气候和雨季已经慢慢适应的时候 也是快要告别的时候了

有一些难过 对于这现在对我来说已经熟悉的不能再熟悉的街道甚至于学校的一草一木 我总是一个感性的人 学校越走越小 和刚来到时万物新奇的感觉大不一样 今天看到拿着大包小包 四处张望的新生 我才由衷的感受到 “我的雨季不再来” 我正式的学生生涯应该就要走到尽头了 虽然有些遗憾 但也算是圆满 我想学更多的知识 我想用文字用阅读武装我的头脑 我的思想 我始终觉得 文字有最振奋人心的力量 对于未来 我也曾感到迷茫 但是确如老师所说 行到水穷处 坐看云起时

目前的我 从未有过的坚定 从未有过的相信自己 我之前否定自己太多次了 我都忘记意气风发的样子了 我受够了活的小心翼翼 我想永远站在上风 我永远都不是服输的小女孩 我心怀梦想 心怀希望 心怀太多太多 只希望能力能逐渐匹配上我的思想

明年的现在 我会在哪里 我是不是已经做上了喜欢的工作 是不是已经奔走在自己的热爱里 完成自己的梦想和愿望 成为刚正的 正义的 能做事的 肯做事的 敢做事的 好同志

真的要珍惜学生时光了 这样的纯净心态 可能以后都很难再完全拥有了 枯木逢春犹再发 人无两度再少年

我想我们都只会心想事成
“坚信你的珍贵 爱你所爱 行你所行 顺从你心 无问西东”
真的 无问西东