美國Estee Lauder 雅詩·蘭黛多效智妍面霜/精華霜75ml  #power soft creme (清爽) # cell power creme (滋潤)

Estee Lauder雅詩蘭黛這款面霜之所以叫做“萬能面霜”是因為它可以一瓶就能解決20多種肌膚問題，比如乾紋細紋、毛孔、出油等等。這款面霜就能很好的解決乾紋和暗沉問題，而且一點都不油膩，精華面霜匯集了各種植物提取來的，抗氧化抗衰老，濃度非常高，早晚均可用。 https://t.cn/R2WxksT

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制法：1、芹菜洗净，切粗粒。芦荟洗净，切片。大米淘净，冷水浸泡30分钟。2、将大米放入砂锅内，加入清水，大火烧沸，改用小火煮40分钟，放入芹菜芦荟，煮10分钟。3、煮至粥呈粘稠状，调入白砂糖,稍煮片刻即好。" 【有些人不宜爬楼减肥】①肥胖或超重者，这些人爬楼对膝关节的损伤将是正常体重者的数倍；②中年人，已出现骨质疏松，易受伤；③X形、O形腿人士，因人体力线偏移，膝关节平稳性不足，受伤几率大；④心血管疾病、心肺疾病患者 https://t.cn/A6xOcWw9