不要再来人问我：如果我减下来了照常宵夜喝酒又反弹那我减肥有什么用呢我减肥的意义在哪？那我怎么知道你减肥意义在哪？？？
其实不存在反弹，任何一个人长期胡吃海塞、不干净饮食、作息不规律、不运动，就是会长胖。不要忽略了这一点：干净饮食作息规律去运动才是健康的生活方式。
如果没有肥胖到影响个人健康的情况下，对自己也没有身材体重体态管理的要求可以不用减，既然当下的生活方式会让你更快乐那就该吃吃该喝喝啊。
其实不存在反弹，任何一个人长期胡吃海塞、不干净饮食、作息不规律、不运动，就是会长胖。不要忽略了这一点：干净饮食作息规律去运动才是健康的生活方式。
如果没有肥胖到影响个人健康的情况下，对自己也没有身材体重体态管理的要求可以不用减，既然当下的生活方式会让你更快乐那就该吃吃该喝喝啊。
学会承担责任，不推脱逃避。
#阳光信用##每日一善##公益救援在行动##我想和你一起长大#
出现失误的时候，该认错的要认错，该担当的要担当，不要以为逃避能解决问题。
一个人有责任、懂担当，才能获得他人的支持与信任。如果遇事就逃避，只会给人留下不靠谱的印象。
承担责任从来都不算轻松，但努力去做，会让你找到生命的活力，获得应对生活中各种变化与挑战的勇气。
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出现失误的时候，该认错的要认错，该担当的要担当，不要以为逃避能解决问题。
一个人有责任、懂担当，才能获得他人的支持与信任。如果遇事就逃避，只会给人留下不靠谱的印象。
承担责任从来都不算轻松，但努力去做，会让你找到生命的活力，获得应对生活中各种变化与挑战的勇气。
宵夜一碗汤；
①如果不懂，就说出来。如果懂了，就什么也别说。
②不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候话越少越好。
③不要去反复思考同一个问题。不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有朋友。
④不要一味执着地追求结果，每个人的结果都一样，就是死亡。
⑤擅自对他人抱有期待，又擅自失望，然后把责任全部推给被期待的那一方，是最自私的一种自私。
⑥可以随时转身，但是不能一直后退。
⑦山下人太多，我们山顶见。
[微风][干杯][微笑]
①如果不懂，就说出来。如果懂了，就什么也别说。
②不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候话越少越好。
③不要去反复思考同一个问题。不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有朋友。
④不要一味执着地追求结果，每个人的结果都一样，就是死亡。
⑤擅自对他人抱有期待，又擅自失望，然后把责任全部推给被期待的那一方，是最自私的一种自私。
⑥可以随时转身，但是不能一直后退。
⑦山下人太多，我们山顶见。
[微风][干杯][微笑]
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