#儿童呼吸道健康[超话]#孩子消化不好经常要吃消化酶，会不会变得离不开消化酶了？你有过这样的疑虑吗？
#新手爸妈指南##微博健康公开课##消化不良#
其实消化酶补剂的剂量，与理论上人体自身分泌的消化酶相比，只占小部分，没有太大影响。消化酶只有辅助消化的作用，而不是替代我们自身分泌的消化酶。
孩子正处于生长阶段，身体各项机能都在不断成熟（包括消化功能），但是发育需要消耗营养。比如小肠绒毛是蛋白质构成的，酶的成分也是蛋白质，如果本身消化酶不足，蛋白质吸收差，消化功能的发育就会迟缓，进一步导致消化不良，口服补充消化酶就是为了打破这个恶性循环。
发育不良的孩子用消化酶（也包括胃酸补充剂），就像病人吃流食，是为了更快恢复，不会因此依赖上流食。所以，消化酶不会影响消化功能发育，只会帮助它更好更快的发育。

逐渐减少在无意义的人和事上浪费时间
把精力转移到更有价值的地方真的会变好
以前处理不好的数据会摸索出规律
画不好的图会形成成熟的绘制步骤
有收获的感觉带来了积极的情绪价值

今日份的一点小思考
无关紧要的人际关系像加冰的咖啡
越喝越寡淡，香气散尽，回味带苦
最后沦为没有记忆点的一杯普通饮料
哈哈哈，想到这里居然有点了然的开心！

#健康小贴士# 【#预防秋悲多吃5类快乐食物#】到了秋天，一些人可能会发现情绪变得敏感，也容易心情不好。其实这是正常现象，因为立秋后日照时间明显变短，人的情绪难免消沉低落。建议多吃以下几种“快乐食物”：①镁可以调节大脑中5羟色胺（一种快乐神经递质）的含量，调动情绪。菠菜、油菜、油麦菜等深绿色叶菜，各种坚果及香蕉、柑橘、葡萄干、玉米、蘑菇、洋葱等都富含镁元素。②缺乏维生素B1会令人情绪沮丧，不妨多吃燕麦、大麦、小米、黑米、红豆、绿豆等食物。③欧米伽3脂肪酸可以对抗抑郁风险，深海鱼是最好来源。④锌有助于缓解抑郁。可以适当补充坚果、贝类海鲜、动物肝脏等食物。⑤缺乏泛酸可导致疲倦、忧郁等症状。香蕉、粗粮、鸡肉、牛肉、鲜蘑菇、紫菜等食物都可以补充。（生命时报）