【 抗老，要“抗”在老化之前】
紫外线、空气污染、生活压力等因素，都会促使身体产生一种有害物质，即自由基，它的强氧化性会损害机体组织与细胞，造成胶原和弹性纤维松弛脆裂，从而致使皮肤出现衰老、皱纹、失去透明感等现象。因此为了让肌肤有光泽弹性，减少自由基的产生，并且做好抗氧化工作，要将每日皮肤细胞受损的营养按时按量的补回来才能做到真正的抗衰老。我还是提倡“预防胜于治疗”，不要盲目的去做任何过激的非科学“治疗”
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你自己的层次，决定了你所处的层次。你永远只能和同一个层次的人在一个圈子。与其花费大量时间去结交别人，不如努力的提升下自己。我们正在从外求变成内求，外求就是求资源、求渠道、求关系、求人脉，到头来却发现竹篮打水一场空。内求就是将自己精力都放在应该做的事上，将你的特长发挥到极致。
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