#王鹤棣[超话]##王鹤棣浮图缘# [可爱]#向全世界安利王鹤棣# 刷dy看到这个 俩位姐妹真的说到我心坎里 首先我在看电视剧之前是不认识河堤的 再朋友的一再安利下去看了苍兰诀 就一发不可收拾了 之前这么疯狂饭圈还是五六年前吧 我一开始只是剧粉 被大强 被电视剧的细腻层次以及全员带嘴圈粉 后来停更了 就开始了解王鹤棣 慢慢就变成cp粉 说我是wf啊sy粉都可 唯独不是ny粉 因为我后来慢慢在东方青仓的角色跳出来看这个演员了 觉得他好耀眼 好明媚 无法形容 就是觉得今天看见他的笑容 阳光都变得格外灿烂 这不就是追星的意义吗 在这样一个花样的年纪 就应该享受美好的爱情 轰轰烈烈的浪漫啊 我们能做的不就是支持他吗 （仅个人观点 不喜勿喷）
图不知道是哪个姐妹的 扒下来的时候就打码了 侵删
最后还是引用cp粉的一句话 祝他们星途坦荡 顶峰相见！

#每日一善[超话]#[心]#阳光信用# [心]#每日一善#
相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。生活，需要追求；梦想需要坚持；生命需要珍惜；人生的路上，更需要坚强。 努力不一定成功，但放弃一定失败，只有学会如何停下来的人，才懂加速。

#菌菌[爱你]科普#
心理学知识小科普|嗑瓜子效应

一刷视频就停不下来，总是忍不住吃更多的东西……
这样的行为，就像是“嗑瓜子”一样，吃完第一颗，就想一颗一颗连续吃下去。

◆因为短暂的快乐而带来后续的烦恼和压力，也被称为“多巴胺快乐”
◆经常沉溺于“多巴胺快乐”的我们，会因此在无形中被这种行为吞噬。
◆大脑也会因为追求这种短效的反馈而不再勤于思考。
◆沉溺“嗑瓜子的快乐”，会难以克制欲望，影响我们的生活和思考。

◆◆获得“高级快乐”的3个方法:

①把“瓜子”拿走
◆高级的快乐需要我们的自律，而“把瓜子拿开就是我们自律的第一步”。这样，我们才会学会静下心来，享受延迟满足带来的快乐。
②不断地给自己正向反馈
◆学会在任何事中都有正向的反馈，正向的反馈会给自己带来积极的能量。把负面思维转向正面思维,会让我们更容易增强努力，-步步拜托“嗑瓜子快乐。”
③学会给自己树立目标
◆树立目标，争取更远大的追求之后，你会发现自己对“嗑瓜子快乐”的需求越来越少了。