发人深省的“鸟笼效应”：生活越简单，生命越高级

博读 2022-04-27




1907年，哈佛大学退休教授詹姆斯，和好友卡尔森，打了个赌：“我一定会让你养上一只鸟的。”

 

卡尔森不信！因为他从来就没有想过要养一只鸟。

 

很快，卡尔森生日时，收到了詹姆斯送给他的一个精致的鸟笼。

 

每当有客人到卡尔森家里，看到空荡荡的鸟笼时，都会问：“你养的鸟什么时候死了？”

 

问的人多了，卡尔森解释得很烦，于是他还是养了一只鸟。

 

这就是心理学上著名的“鸟笼效应”：

 

假如一个人拥有一只笼子，他大概率会再买回来一只鸟，而不会把笼子丢掉。

 

人总在不停追逐物质，最后看似拥有了物质，其实也被物质给俘虏着。

 

幸福的人生并不是累积而成的，而要通过割舍来获得。

 

学会为生活做减法，才能为生命做加法。

 

-01-

物质极简

 

人生不是一场物质的狂欢，而是一种精神的修炼。

 

从简单到复杂，是人生上半段的成长；

 

从复杂到简单，是人生下半段的修行。

 

物质极简，也并不是让我们做个苦行僧，更不是让我们不思进取，得过且过。

 

而是不在无用的物质上浪费人力物力，去找到自己真正需要、真正喜欢和真正想要的东西。

 

最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更多的快乐和幸福。

 

一个人物质越多，越容易获得快乐，负累越少，就越接近幸福的本源。

 

俗话说：“淡饭粗茶有真味，明窗静几是安居。”

 

一个家最贵的装潢，应该是窗明几净，欢声笑语；

 

一个人最好的衣裳，永远是清爽的外表，满满的精气神。

 

该舍即舍，该断即断，过去从来不用的东西，未来你也不会再使用。

 

谨慎地拥有，知足地使用，果断地断舍离，是对物质极简最好的诠释。

 

-02-

关系极简

 

作家三毛曾写道：“我不求深刻，只求简单。”

 

真正的简单，不是物质上的苦修。

 

而是明白人生中80%的事情都没有意义，要学会把精力倾注在有用的20%的人和事物上。

 

人活一生，真正好的关系，都很简单，也不在乎简单。

 

心有三两知己，胜过万千人脉。

 

良禽择佳木而栖，人也要择良友而交。你不必把所有人，请进生命里。

 

很喜欢网上广为流传的一个说法，说到了一定年龄，你必须扔掉四样东西：

 

“没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。”

 

远离消耗你的人，也不要去消耗别人。你的时间有限，不必有太多留恋。

 

在独处中沉淀自己，远比一群人狂欢有价值得多。

 

余生，圈子纯粹，关系简单，只和让自己舒服的人在一起。

 

-03-

精神丰盈

 

钱钟书在清华教书的时候，家里除了一张桌子和白布垫的沙发，几乎没什么家具。

 

被下放改造时，除了几张破棉被，就是满袋子的书。

 

晚年时钱钟书还曾嘱咐杨绛，自己去世后，不举行遗体告别，不开追悼会，一切从简。

 

对他来说，人活于世，外在的一切都不重要，唯有内在的学识，精神的富足，才是立世的根本。

肉体终将消亡，只有美好的精神可以在世间永为流传。

 

内心丰盈的人，才能真正活得体面。

 

体验过物质的享受，也随之看透了，物质的享受只能带来的是短暂的满足。

 

我们这一生真正的使命，就是努力跃升自己的灵魂。

 

只有精神与心灵的安定，才能带来更为稳定而持久的幸福感。

 

作家小野说：“真正的高级，不是物质的堆砌，而是找到内心的爱与自由。”

 

身闲为富，心简为贵。你已劳累半生，愿你也能慢慢回归物质的简单，精神的富足。

在最好的时光里，做到物质极简，关系极简，精神丰盈，让生活更简单，让生命更高级。

六年前的今天，科比发表了文章《亲爱的篮球》，宣布将于赛季结束后退役。2016年4月14日，科比在生涯最后一战面对爵士砍下60分，帮助球队取胜。

原文如下

亲爱的篮球：

把我父亲的圆筒球袜卷成球状，开始想象中自己置身于大西部论坛球馆，投进那些制胜投篮之时，我就确切明白了一件事情：我深深爱上了你。我为你倾其所有——从我的心、我的身体到我的精神我的灵魂。

六岁时爱上了一颗跃动的皮球，却从未见到过那隧道尽头的曙光，我只看见自己一直在隧道中用尽力气的奔跑。所以我一直在跑。我在场上前后来回地跑，为了你去追逐每一个地板球，你渴望我的拼抢，我就还你全部身心，因为这之间蕴含了太多的东西。

我带着伤痛打球，打到汗流浃背，不是因为“挑战”呼唤了我，是因为你呼唤了我。我做的一切都是为了你，因为你能够让一个人感受到鲜活的生命感。

你赠予了一个六岁男孩他的湖人梦，我会因此而永远爱你。但我无法再继续这样疯狂地迷恋你了，这个赛季，我已经倾其所有。我的心还能够承受住磨难，我的心态还能够处理好艰难。但我的身体已经知道，是时候说再见了。

这没事，我已经准备好让你走了，我希望你现在知道，这样一来，剩余的时间内，我们可以尽情享受每一时刻。

好的和坏的，我们已经给予了各自所有。我们都知道，无论接下来我会做什么。

我都会是那个孩子。

把袜子卷成球状，瞄着墙角的垃圾罐。

“还剩5秒钟！”

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永远爱你的，

科比

春的味道，是一口鲜嫩清香。茶逢第二春 ·明代许次纾在《茶疏》曾说：“品茶当品谷雨茶，清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”对懂茶的人来说，明前茶入口清冽，谷雨茶胜在余味悠长。暮春的雨，为茶叶带来第二个春天，所以也叫“二春茶”。既有着春风一般的清新，也蕴藏着春雨滋润的韵味。喝谷雨茶，贪恋的是一口绵长的清香。郑板桥曾吟：“正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。”品茶如生活，不需刻意追逐，只要用心感受。清明也好，谷雨也好，都是茶香“正好”。吃椿，吃春 ·比起茶的自在，品尝香椿则不能这般慢悠悠。“雨前香椿嫩如丝，雨后椿芽如木质。”谷雨时节的香椿，需要在恰好的时间，遇到最好的它。谷雨的椿芽，鲜嫩爽口，香味浓郁，像极了暮春时清新和煦的氛围；自带一阵鲜香，使得香椿能与各种食材作伴。椿芽拌豆腐，是最有春色的一道菜。一块豆腐，几株香椿，几滴香油，简简单单。绿如翡翠，白如羊脂，正如春天；一口下去，软嫩爽口，清甜醇香。难怪汪曾祺有所偏爱：“一箸入口，三春不忘。”疫情肆虐的当下，有时货运受阻，让我们不得不错过了时令的吃食，吃得正好，也成了一种奢望。回想起以前随意品尝时令佳肴的日子，才发现那一点一滴的日常是如此珍贵，或许这便是“当时只道是寻常”。