打卡三个月瘦20斤，第二天
今天早晨出门太早了，忘记称体重了，昨天晚上回家的体重是63.6，今天早晨应该比这个更瘦吧！昨天晚上本来打算吃点水果，但是没买到我想吃的那个橘子，所以就给自己煮了一颗半小娃娃菜，放了一点点火锅底料，还是有点味儿的，因为我不打算彻底戒油，所以有点油没关系的。
早餐：一杯蜂蜜孢子粉，一杯牛奶加咖啡，两个茶叶蛋（忘了拍照片了）
午餐：奥尔良考鸡腿一个，吉优客的鸡腿越来越小了
中午加餐：几颗葡萄，葡萄属于高糖的，所以不能多吃啊，打算不超过十颗。
晚餐：一个橘子，还有半颗圆生菜（还是用火锅底料煮）
明天早晨一定记得拍体重，打卡！！第一天第二天真的会很饿，睡觉都费劲儿的那种。#减肥打卡##瘦身##减肥打卡一百天#

你一定要知道得10个行走职场道理

1
观棋不语真君子，识人不评真高人
看破不说破，那就是境界

2
交朋友，各有各的功能
跟你一起打天下的，别要求他善解人意
陪你撸串喝扎啤的，别要求他有大格局

3
同事之间，成为朋友是幸运的
交不成朋友是正常的
帮你是情分，不帮是本分

4
所谓忠诚上司，两分真心就够了
剩下的八分，看看钱给到位了吗

5
交浅言深，知言不尽
给自己埋下了一颗不知道何时会爆的雷子

6
学会赞美，夸人要具体
你不吃亏，办事会顺很多

7
收到微信，切记回复收到
别在上班时间发长语音
需要语音的就打电话说

8
谦虚不减你的分量
吹牛的人，往往没啥大本事

9
自己对自己要求完美可以
但别苛责别人
否则，没人会跟你交朋友

10
遇到本事大但有脾气的上司，你会成长
遇到对你似乎很好但学不到东西的上司
自己要自学，别耽误自己

余生，请学会为自己而活。

想做的事就去做，

想去的地方就去看，想见的人就去见。

你的人生，只有一次；你的未来，由你主宰。

如果觉得人生太难，就让自己变得简单；

如果觉得生活太苦，就给自己加点蜜糖。

就像三毛说的那样：“每天吃一颗糖，

然后告诉自己——今天的日子果然又是甜的。”

余生不长，愿你每天微笑，

经常锻炼；该放的放，该忘的忘。

愿你身体无病，兜里有钱；

心里无事，眼里有光。