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健康减脂早餐
三文鱼西红柿意面
1、三文鱼切厚片，撒盐和黑胡椒粉腌制，放空气炸锅165度10分钟，中途翻面。
2、意面煮好备用，锅中放橄榄油，洋葱丁倒入翻炒出香味，放切好的西红柿，放黑胡椒粉、罗勒、番茄酱、生抽和盐，把三文鱼撕小块放入，炒好！放入意面拌均匀出锅！自己做的味道也不错！主要是料足！
蒜蓉西兰花
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