#静心养面#
【白月光美白淡斑兴趣小组】即将招募
这是我最擅长的领域[666]。

全身白只能靠基因吗？
很多人的答案肯定会说yes！
在我看来这些都是宿命论，
基因中黑色素的多少和活跃程度确实有遗传，
皮肤的黑与白、黄青红、除了黑色素之外，还受胡萝卜素、血红蛋白、角质层等因素影响
这些数值不是一成不变的。

特别黑和特别白的人是极少数，
90%都是中间区域，
只要在现有基础上突破提升，
就可以超越许多人！

我会从理论、实践、中医养生、西方营养学、护肤品成分、医美等多个维度去给大家上一系列的护肤美白祛斑养生课。

配合3个月早睡和护肤打卡，在2-3个月时间让你看到皮肤和精神状态的明显改变，倾囊相授，绝对干货。

招募人数限定最多450人，
有兴趣加入的花粉记得关注这两天的招募要求！
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食疗。

（14）红枣羊肉糯米粥

1:红枣洗净，去核切碎。把羊肉小火煮半小时后切片。糯米淘净。2:锅中添水，下入糯米大火煮开，下入羊肉（1两）、红枣四五颗、姜末，转中火熬煮。3:粥成时调味，撒入葱花即可。

红枣有补脾和胃、益气生津、解毒药效用功能的功效。常用于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血不足、心悸怔忡等病症。

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五行是怎样影响人的身体健康的？

五行缺土

五行土对应脾胃。五行缺土的人有时脸黄、减食、不喜欢动作，经常出现水肿、脚气、口臭、牙痛等问题。

如果更严重，他们可能患有消化系统和皮肤病。

如果出现腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状，则需要养脾。

脾虚者可将午餐时间提前至11:00。

此时，他们脾气最消化食物和吸收营养最有效；晚饭后1小时吃一个甜水果可以健脾。

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