〖三观很正的朋友圈文案〗
1、世界充满分歧，所以要学会尊重别人。
2、认真生活，就可以找到生活藏起来的糖果。
3、人活着发自己的光就行，没必要灭别人的灯。
4、夸奖的话可以脱口而出，但诋毁的话要三思而后行。
5、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
6、你可以讨厌某种东西，但你必须允许它的存在和别人喜欢它。
7、这个世界上都是自顾不暇的人，能顾及你情绪的人实在是难得。
8、那些看似不起波澜的日复一日，会在某一天让你看到坚持的意义。
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5、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
6、你可以讨厌某种东西，但你必须允许它的存在和别人喜欢它。
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#新时代成就巡礼##网络文明建设一起来#【奋进新征程 建功新时代·我们这十年】昔日老桃乡 今朝幸福城 安宁区专注提升民生福祉
青山北望、绿水相依。借助良好的区位优势和机遇，安宁区在推动兰州市经济社会发展方面发挥着越来越重要的作用。党的十八大以来，安宁区立足新时代，不断谋划产业布局，持续打造桃乡文化，专注提升民生福祉，在新征程中唱响安宁声音。十年间，一座产业之城、生态之城、幸福之城正迅速崛起。
紧握契机 实现产业新变革
坐落在安宁区沙井驿片区的中车兰州机车有限公司是一家有着近70年历史的老牌装备制造企业。在企业的发展历程中，有过高速发展的辉煌，也有过不适应新时代的困惑。然而，从2012年到2022年，十年间，该公司腾笼换鸟，迎来了新的发展机遇。
十年前，在这座老厂的电气车间，工人们用纯手工的方式完成机车线路铺设，电器件、电气柜的安装维修等工作。所有的工作全靠人工技术带来的是“产出率低、人工成本高”的问题。2016年，企业紧握政策，借助全市出城入园项目，开始优化布局、加快产业结构调整和土地资源有效整合。经过几年的建设发展，现如今，拥有新工艺、新技术的新厂区正在高速运转，正在为全省和兰州市的发展建设添砖加瓦。
“十年前，公司大概只有28项专利，时至今日，我们已经拥有258项专利。十年间，从28到258，是一个质的飞跃，它表明我们的科技力量变强了。”中车兰州机车有限公司技术部长李杉用数据勾勒出企业十年间的成长。从大学毕业进入车间的产业工人，到掌握企业发展命脉的技术部长，李杉亲眼见证了十年来中车兰州机车有限公司的巨变。
从直流机车到交流机车，从营销额不到5亿元到现在的18亿元，中车兰州机车有限公司的变迁也是安宁区产业集聚、产业发展的缩影。记者了解到，十年间，安宁区规模以上工业增加值从31.5亿元提升到78.87亿元，产业带动效益逐步显现。
打造名片 全力发展“桃品牌”
作为安宁区有名的种桃能手，家住安宁堡街道红艺村的朱宗龙家里种着4亩150棵桃树，由他亲手种植、打理、采摘的白凤桃，每年都被老顾客们惦念着。今年7月27日，朱宗龙家的桃子摘果了，仅十天左右，8000多斤白凤桃就被老主顾们订购一空，“今年，我家的白凤桃卖了约13万元。”朱宗龙开心地说。
如今，每到收获季节安宁的白凤桃总是供不应求，而十年前安宁的白凤桃可不是这般光景，当时的白凤桃种植只是当地农民的副业。“十年前，我家以种植蔬菜为主，附带种点白凤桃。因为当时的白凤桃零售困难、价格便宜，大家都不敢多种。”朱宗龙回忆道,“以前除了种桃，我们还得出去打工，这样才有足够的钱补贴家用。现在种桃赚得比打工要多，我们每年只需要安心种好白凤桃就行啦！”他说。
十年来，安宁区通过桃种更新换代、引入精细化种植技术、提升白凤桃知名度、美誉度等多项举措，成功让白凤桃走出了兰州，走出了甘肃，走向了全国。
多少年来，安宁白凤桃是兰州一张重要的城市名片。每年四月，仁寿山下游人如织，一年一度的桃花旅游节从最初的单一赏花，到如今“以花为媒、借花发展”的桃花经济，已然成为集文化交流、旅游推介、招商引资为一体的综合性节会。与此同时，一年一度的蟠桃会，也吸引着大量游客购桃、赏桃，逐渐成为全面展现安宁“桃文化”的又一平台。
近年来，安宁区以仁寿山为核心，以整个北山为主体景观带，以城区为重要展示区，沿河、沿路、沿沟、沿山持续大量种植景观桃，大面积强化补植精品桃，分点栽植了寿星桃、白碧桃等不同品种的桃树，2021年累计种植桃树1630亩。通过“桃品牌”逐步升级，安宁区持续做大做强“桃产业”。
旧貌换新颜 城市建设谱新篇
十年来，安宁区的发展不仅体现在产业振兴、农民致富上，还体现在人居环境和民生保障方面。摄影爱好者刘瑞祥从1994年开始就不断拍摄记录安宁区的发展变化，在他的镜头中，安宁区这十年的变化可谓翻天覆地。“十年来安宁区在各方面都取得了较快发展，其中交通建设尤为突出。通过近年来的建设，安宁区的交通网更加完善，市民出行更加快捷方便。”刘瑞祥一边展示他拍摄的照片，一边告诉记者。
说起安宁区的城市化，沙井驿村的变迁是最好的证明。十年前，沙井驿还是大片大片的砖瓦房，基础设施薄弱，2015年11月，安宁区临河而建的景宜家园开始入住，沙井驿近2000户棚改居民住进了河景房。作为安置小区，这里交通便捷，幼儿园、小学、社区卫生服务中心、社区物业等便民配套设施一应俱全，入住居民的生活更加便利了。如今在景宜家园附近走一走，宽阔的街道、林立的楼房、茂盛的植被、便捷的交通，都能让人感受到这里的活力和发展。
弹指一挥间，旧貌换新颜。党的十八大以来，安宁区不断补齐发展短板、奋力实现全面进步，各项主要指标都有了长足发展，全区地区生产总值从2011年的88.2亿元增加到2021年的260.11亿元 ，城镇居民人均可支配收入从2011年的15522元增加到现如今的43841元，社会消费品零售总额从2011年的44亿元增加到现在的168亿元，绿化覆盖率从十年前的36.1%增加到44.1%，创新驱动、民生福祉、生态文明等领域均保持高位增长。
总策划：刘立山
兰州日报社全媒体记者 申亮 通讯员 杨璐 文/图
青山北望、绿水相依。借助良好的区位优势和机遇，安宁区在推动兰州市经济社会发展方面发挥着越来越重要的作用。党的十八大以来，安宁区立足新时代，不断谋划产业布局，持续打造桃乡文化，专注提升民生福祉，在新征程中唱响安宁声音。十年间，一座产业之城、生态之城、幸福之城正迅速崛起。
紧握契机 实现产业新变革
坐落在安宁区沙井驿片区的中车兰州机车有限公司是一家有着近70年历史的老牌装备制造企业。在企业的发展历程中，有过高速发展的辉煌，也有过不适应新时代的困惑。然而，从2012年到2022年，十年间，该公司腾笼换鸟，迎来了新的发展机遇。
十年前，在这座老厂的电气车间，工人们用纯手工的方式完成机车线路铺设，电器件、电气柜的安装维修等工作。所有的工作全靠人工技术带来的是“产出率低、人工成本高”的问题。2016年，企业紧握政策，借助全市出城入园项目，开始优化布局、加快产业结构调整和土地资源有效整合。经过几年的建设发展，现如今，拥有新工艺、新技术的新厂区正在高速运转，正在为全省和兰州市的发展建设添砖加瓦。
“十年前，公司大概只有28项专利，时至今日，我们已经拥有258项专利。十年间，从28到258，是一个质的飞跃，它表明我们的科技力量变强了。”中车兰州机车有限公司技术部长李杉用数据勾勒出企业十年间的成长。从大学毕业进入车间的产业工人，到掌握企业发展命脉的技术部长，李杉亲眼见证了十年来中车兰州机车有限公司的巨变。
从直流机车到交流机车，从营销额不到5亿元到现在的18亿元，中车兰州机车有限公司的变迁也是安宁区产业集聚、产业发展的缩影。记者了解到，十年间，安宁区规模以上工业增加值从31.5亿元提升到78.87亿元，产业带动效益逐步显现。
打造名片 全力发展“桃品牌”
作为安宁区有名的种桃能手，家住安宁堡街道红艺村的朱宗龙家里种着4亩150棵桃树，由他亲手种植、打理、采摘的白凤桃，每年都被老顾客们惦念着。今年7月27日，朱宗龙家的桃子摘果了，仅十天左右，8000多斤白凤桃就被老主顾们订购一空，“今年，我家的白凤桃卖了约13万元。”朱宗龙开心地说。
如今，每到收获季节安宁的白凤桃总是供不应求，而十年前安宁的白凤桃可不是这般光景，当时的白凤桃种植只是当地农民的副业。“十年前，我家以种植蔬菜为主，附带种点白凤桃。因为当时的白凤桃零售困难、价格便宜，大家都不敢多种。”朱宗龙回忆道,“以前除了种桃，我们还得出去打工，这样才有足够的钱补贴家用。现在种桃赚得比打工要多，我们每年只需要安心种好白凤桃就行啦！”他说。
十年来，安宁区通过桃种更新换代、引入精细化种植技术、提升白凤桃知名度、美誉度等多项举措，成功让白凤桃走出了兰州，走出了甘肃，走向了全国。
多少年来，安宁白凤桃是兰州一张重要的城市名片。每年四月，仁寿山下游人如织，一年一度的桃花旅游节从最初的单一赏花，到如今“以花为媒、借花发展”的桃花经济，已然成为集文化交流、旅游推介、招商引资为一体的综合性节会。与此同时，一年一度的蟠桃会，也吸引着大量游客购桃、赏桃，逐渐成为全面展现安宁“桃文化”的又一平台。
近年来，安宁区以仁寿山为核心，以整个北山为主体景观带，以城区为重要展示区，沿河、沿路、沿沟、沿山持续大量种植景观桃，大面积强化补植精品桃，分点栽植了寿星桃、白碧桃等不同品种的桃树，2021年累计种植桃树1630亩。通过“桃品牌”逐步升级，安宁区持续做大做强“桃产业”。
旧貌换新颜 城市建设谱新篇
十年来，安宁区的发展不仅体现在产业振兴、农民致富上，还体现在人居环境和民生保障方面。摄影爱好者刘瑞祥从1994年开始就不断拍摄记录安宁区的发展变化，在他的镜头中，安宁区这十年的变化可谓翻天覆地。“十年来安宁区在各方面都取得了较快发展，其中交通建设尤为突出。通过近年来的建设，安宁区的交通网更加完善，市民出行更加快捷方便。”刘瑞祥一边展示他拍摄的照片，一边告诉记者。
说起安宁区的城市化，沙井驿村的变迁是最好的证明。十年前，沙井驿还是大片大片的砖瓦房，基础设施薄弱，2015年11月，安宁区临河而建的景宜家园开始入住，沙井驿近2000户棚改居民住进了河景房。作为安置小区，这里交通便捷，幼儿园、小学、社区卫生服务中心、社区物业等便民配套设施一应俱全，入住居民的生活更加便利了。如今在景宜家园附近走一走，宽阔的街道、林立的楼房、茂盛的植被、便捷的交通，都能让人感受到这里的活力和发展。
弹指一挥间，旧貌换新颜。党的十八大以来，安宁区不断补齐发展短板、奋力实现全面进步，各项主要指标都有了长足发展，全区地区生产总值从2011年的88.2亿元增加到2021年的260.11亿元 ，城镇居民人均可支配收入从2011年的15522元增加到现如今的43841元，社会消费品零售总额从2011年的44亿元增加到现在的168亿元，绿化覆盖率从十年前的36.1%增加到44.1%，创新驱动、民生福祉、生态文明等领域均保持高位增长。
总策划：刘立山
兰州日报社全媒体记者 申亮 通讯员 杨璐 文/图
【清凉山上】节选贰拾
依据佛经典籍，五浊是劫浊、见浊、烦恼浊、众生浊和命浊 5种末法时代的现象。
劫浊：因末法时代众生共业牵引，各种自然灾害频发；
见浊：末法时代的众生，知见不正，邪见增盛；
烦恼浊：末法时代的众生烦恼极重而增长；
众生浊：末法时代的众生因为缺乏正见而不懂修善去恶，不畏因果，以致福报渐衰，苦果日增；
命浊：末法时代众生寿命減短。
我们现在所处的时代，正是佛陀所说的末法时代，以上5种现象举目皆是，皆因众生之不善共业所致。这个时代的众生用其他方法已经很难调伏，只有大圆满法门最为有效。
《应成续》《诸天会集续》等续部云：“唯大圆满法，堪可调化浊时众生。” 莲花生大士也说过：“五浊越炽盛，大圆满的加持力越强〞全知麦彭仁波切在《文殊大圆满基道果无別发愿文》中写：“大圆满法仅仅听闻也必定能解脱。续部有云：在有勤因乘难以调伏众生的时期，大圆满法将广弘于世，普度有缘众生。”
末法时期众生的烦恼业力不可思议，大圆满的加持力同样不可思议。莫说得到大圆满的灌顶和引导，或者听闻大圆满法，哪怕仅仅听到大圆满的名号，此人也必将于人寿10岁时得到吉祥智慧空行母的度化，在生、死及中阴三时段中的任何一时获得解脱。这在《阿底大庄严续》中有明确的开示，所以大家应该对大圆满法门生起无上的信心。
值遇大圆满，对大圆满生起信心当然是福报深厚、宿有善根，但这并不能说明你是“上根利智”，不用闻思、不用费劲就能成就。我们今生能值遇大圆满法，应该感激的是大圆满历代传承祖师以及大圆满法系内无数的成就者、修行者。没有他们的悲心和努力，大圆满的法脉不可能如黄金山脉般延续至今。
《释迦牟尼佛广传——白莲花论》中有这样一则故事：释迦牟尼佛在因地时曾为一国国君，境内普降粮食雨、珍宝雨，几日不停。国民都说：
“我们的福报真大！”国君说道：“不是你们的福德，这一切都是因为我一个人的福德力啊！”
大圆满传承的上师们默默承担起常人无法想象的巨大障难，不惜牺牲自己，以帮助更多众生接触到大圆满法。在末法时期，像法王如意宝
这样的祖师大德，出于对众生无量的悲心，在较广大范围内传讲过去只在小范围秘密传授的大圆满法，使得我们有机会值遇此殊胜法门。
在末法时代，众生的烦恼有多重，苦难有多重，大圆满传承上师们的负担就有多重。
法王如意宝曾经说：他十几岁便证悟了大圆满，从小他就相信自己一定能获得虹身成就，甚至像莲师那样不舍肉身直接去往清净刹土。对此他一直确信不疑。后来他在各地广弘无上大圆满法，摄受了为数众多的弟子进入大圆满坛城，其中一些人破了密乘戒，并且存心制造违缘阻碍上师弘法利生事业的顺利开展。由此原因，他示现圆寂时有可能不会虹化，但他绝不后悔，若能让更多众生获得大圆满法的利益，他即使不虹化也没有关系。法王如意宝还说：“我圆寂后，肉身可能不会化光、缩小，也许反而会增大，如果是这样，你们也不必害怕，我不会给你们造成任何伤害。我的慈悲心、菩提心与生俱来、无有造作，不管在什么情况下，我都不会伤害众生哪怕一根毫毛。不论我最后怎样示现，都希望大家不要心生疑惑，不要毁谤上师，更不要退失对大圆满法的信心！”
尽管有破戒弟子带来的严重干扰，法王如意宝示现圆寂时仍然呈现出虹身成就的种种瑞相，肉身缩小，虹光漫天⋯⋯并且法王给我们留下至为殊胜稀有的金刚舍利，让我们再次见证了大圆满法的不可恩议和圣者福德力的广大无边。
以前，法王如意宝常常说：每当他想到自己有幸出生在佛法兴盛的雪域西藏，有幸入于前译宁玛巴持明传承之教下，并从上师那里听闻到
大圆满法，自己能思维大國满的法义，能真正修持大圆满法，他真是开心极了。有时候晚上躺在床上想：不说别的，仅仅是每天能把大圆满的法本带在身边，自己都一定是清净了无数的业障、积累了巨大的资粮才能这样。想到自己的福报，他高兴得简直要从床上跳起来。
法王如意宝在世时一直提醒我们珍惜跟随上师学法的机会，他说：“等我不在了，你们再想求大圆满窍诀，很难呐。末法时期，有些人会讲法，自己却没有多少修证；有修证的又往往不能按照见、修、行、果的次第为弟子完整传讲大圆满法；有的人既没有证悟境界，也没有能力传讲续部教言，却喜欢信口开河、四处传法。真正有修证，能讲大圆满密续、又能讲窍诀的上师，就像白天的星星一样稀少。”
我很幸运，今生能成为法王如意宝和诸多具德上师的弟子。如果不是凭借上师们深厚的悲心和福德，末法时期如我这般福报浅薄的众生，
不可能接触到大圆满法的光明。现在，仍有许多高僧大德住在世间，不遗余力地弘扬大圆满法。他们是这个世间的庄严，是众生的依怙。
在金刚窟前，上师的开示充满了对布玛莫扎祖师乃至所有大圆满传承祖师的感念。弟子们无不对大圆满传承祖师、对大圆满法生起了无上的信心，再一次发愿追随上师，为利益众生修行大圆满法门，圆满无上菩提。落日西斜，余晖在天地间铺洒，上师一行于旖旎的晚霞中圆满了第二天的行程…
依据佛经典籍，五浊是劫浊、见浊、烦恼浊、众生浊和命浊 5种末法时代的现象。
劫浊：因末法时代众生共业牵引，各种自然灾害频发；
见浊：末法时代的众生，知见不正，邪见增盛；
烦恼浊：末法时代的众生烦恼极重而增长；
众生浊：末法时代的众生因为缺乏正见而不懂修善去恶，不畏因果，以致福报渐衰，苦果日增；
命浊：末法时代众生寿命減短。
我们现在所处的时代，正是佛陀所说的末法时代，以上5种现象举目皆是，皆因众生之不善共业所致。这个时代的众生用其他方法已经很难调伏，只有大圆满法门最为有效。
《应成续》《诸天会集续》等续部云：“唯大圆满法，堪可调化浊时众生。” 莲花生大士也说过：“五浊越炽盛，大圆满的加持力越强〞全知麦彭仁波切在《文殊大圆满基道果无別发愿文》中写：“大圆满法仅仅听闻也必定能解脱。续部有云：在有勤因乘难以调伏众生的时期，大圆满法将广弘于世，普度有缘众生。”
末法时期众生的烦恼业力不可思议，大圆满的加持力同样不可思议。莫说得到大圆满的灌顶和引导，或者听闻大圆满法，哪怕仅仅听到大圆满的名号，此人也必将于人寿10岁时得到吉祥智慧空行母的度化，在生、死及中阴三时段中的任何一时获得解脱。这在《阿底大庄严续》中有明确的开示，所以大家应该对大圆满法门生起无上的信心。
值遇大圆满，对大圆满生起信心当然是福报深厚、宿有善根，但这并不能说明你是“上根利智”，不用闻思、不用费劲就能成就。我们今生能值遇大圆满法，应该感激的是大圆满历代传承祖师以及大圆满法系内无数的成就者、修行者。没有他们的悲心和努力，大圆满的法脉不可能如黄金山脉般延续至今。
《释迦牟尼佛广传——白莲花论》中有这样一则故事：释迦牟尼佛在因地时曾为一国国君，境内普降粮食雨、珍宝雨，几日不停。国民都说：
“我们的福报真大！”国君说道：“不是你们的福德，这一切都是因为我一个人的福德力啊！”
大圆满传承的上师们默默承担起常人无法想象的巨大障难，不惜牺牲自己，以帮助更多众生接触到大圆满法。在末法时期，像法王如意宝
这样的祖师大德，出于对众生无量的悲心，在较广大范围内传讲过去只在小范围秘密传授的大圆满法，使得我们有机会值遇此殊胜法门。
在末法时代，众生的烦恼有多重，苦难有多重，大圆满传承上师们的负担就有多重。
法王如意宝曾经说：他十几岁便证悟了大圆满，从小他就相信自己一定能获得虹身成就，甚至像莲师那样不舍肉身直接去往清净刹土。对此他一直确信不疑。后来他在各地广弘无上大圆满法，摄受了为数众多的弟子进入大圆满坛城，其中一些人破了密乘戒，并且存心制造违缘阻碍上师弘法利生事业的顺利开展。由此原因，他示现圆寂时有可能不会虹化，但他绝不后悔，若能让更多众生获得大圆满法的利益，他即使不虹化也没有关系。法王如意宝还说：“我圆寂后，肉身可能不会化光、缩小，也许反而会增大，如果是这样，你们也不必害怕，我不会给你们造成任何伤害。我的慈悲心、菩提心与生俱来、无有造作，不管在什么情况下，我都不会伤害众生哪怕一根毫毛。不论我最后怎样示现，都希望大家不要心生疑惑，不要毁谤上师，更不要退失对大圆满法的信心！”
尽管有破戒弟子带来的严重干扰，法王如意宝示现圆寂时仍然呈现出虹身成就的种种瑞相，肉身缩小，虹光漫天⋯⋯并且法王给我们留下至为殊胜稀有的金刚舍利，让我们再次见证了大圆满法的不可恩议和圣者福德力的广大无边。
以前，法王如意宝常常说：每当他想到自己有幸出生在佛法兴盛的雪域西藏，有幸入于前译宁玛巴持明传承之教下，并从上师那里听闻到
大圆满法，自己能思维大國满的法义，能真正修持大圆满法，他真是开心极了。有时候晚上躺在床上想：不说别的，仅仅是每天能把大圆满的法本带在身边，自己都一定是清净了无数的业障、积累了巨大的资粮才能这样。想到自己的福报，他高兴得简直要从床上跳起来。
法王如意宝在世时一直提醒我们珍惜跟随上师学法的机会，他说：“等我不在了，你们再想求大圆满窍诀，很难呐。末法时期，有些人会讲法，自己却没有多少修证；有修证的又往往不能按照见、修、行、果的次第为弟子完整传讲大圆满法；有的人既没有证悟境界，也没有能力传讲续部教言，却喜欢信口开河、四处传法。真正有修证，能讲大圆满密续、又能讲窍诀的上师，就像白天的星星一样稀少。”
我很幸运，今生能成为法王如意宝和诸多具德上师的弟子。如果不是凭借上师们深厚的悲心和福德，末法时期如我这般福报浅薄的众生，
不可能接触到大圆满法的光明。现在，仍有许多高僧大德住在世间，不遗余力地弘扬大圆满法。他们是这个世间的庄严，是众生的依怙。
在金刚窟前，上师的开示充满了对布玛莫扎祖师乃至所有大圆满传承祖师的感念。弟子们无不对大圆满传承祖师、对大圆满法生起了无上的信心，再一次发愿追随上师，为利益众生修行大圆满法门，圆满无上菩提。落日西斜，余晖在天地间铺洒，上师一行于旖旎的晚霞中圆满了第二天的行程…
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