体态 发质 皮肤
最近开始往好的方向发展 每天都要爆汗 第二天皮肤肉眼可见变好
不爱吃甜品和奶茶了
补剂已经坚持了三个季度啦（时间过得好快）
头发也在花心思养
身体乳懒惰了两个月 又续上 这回买了三瓶果酸的身体乳 分开区域擦（坚持身体乳四年了 到冬天腿上真的没有皮屑！）
好了 准备睡觉了 https://t.cn/RJqeWuH

两个月瘦了18斤的每天都吃啥？

早餐一般都是牛奶鸡蛋红薯
（阿姨每天都是炒面 不想吃面的我怕了[笑cry]
午餐就要吃得营养一点，饱腹一点
毕竟为了小孩还是要保证健康
晚餐就不吃主食，多吃蔬菜。

不爱吃零食，不喝含糖饮料奶茶，不爱喝汤（除非老公妈妈煲的才会喝[笑cry][笑cry]不吃宵夜
多喝水（我不会让自己有感到口渴的时候，一天应该有喝1L水以上了
感觉减肥对我来说还挺容易的，又不痛苦[笑cry]
如果对自己狠一点瘦得更快
但是为了小孩没必要[笑cry][笑cry]

离目标体重还有10斤[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]

很少吃泰式料理，想嚐鮮看看

【 瑪泰泰 】

＊炒mama
南洋泰式風炒麵，麵口感Q彈，微酸中帶甜。
開胃又消暑，搭配半熟的太陽蛋、香菜拌入麵中，口感清甜
＊卡拉雞腿排飯
卡拉雞腿上淋上泰式特製醬汁，微辣順口不膩！
泰國香米粒粒分明，不愛吃白飯的我，半熟蛋的蛋黃拌入香米中，真的很好吃啦
卡拉雞腿下面鋪滿薯條，沾泰式醬吃一口接著一口。
＊泰式奶茶
常喝無糖飲品的寶貝們就不太推薦。
但泰式奶茶本身就是煉奶、茶、牛奶調製，口感上是非常好的唷，口感重點「香、甜、濃」。
在吃飯過程中發現老闆非常細心的一直做消毒清潔工作
苗栗縣頭份市文化街228號
☎️ 0903-591-993

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