突然想到曾经有两个择偶要求
一是陪我去球场，喜欢看我打篮球 二是喜欢听我唱歌
曾经幻想过
打完球满身汗下场，接过你微笑递上来的水，一边抱怨我喝碳酸饮料不健康一边笑着说你刚刚那个进球好帅啊。
在路上，我骑车载着你兜风，你搂着我的腰，贴在我背上。我轻轻哼着你喜欢的歌，你也轻轻附和着，然后悄悄在我耳边说你唱的真棒，我好喜欢你。
我想，能这样也就知足了

好笑的是，我现在更喜欢打羽毛球一点了
好笑的是，无论怎么练歌，没有技巧，全是感情
现在看来，这两点标准，好像也就不那么重要了。
心里越发平静，对未来，也越来越没有期待了
爱而不得，是人生常态，我认了。

我真的会永远永远一直喜欢金泰妍[泪][泪][泪]我真的好爱好爱她 真的这几天一直心里面是忧郁的一闲下来就会想家想妈妈以及希望晚上快点睡好觉真的有点精神疲劳，但是又没办法不得不劝自己要学会自我解决，一直在等泰妍的killing voice，听到time lapse眼泪就留了，没想到还唱了如果和UR和我命中注定的gravir[泪][泪][泪][泪][泪][泪]我真的泰妍唱歌真的特别是在我情绪不好低落的时候真的会狠狠地戳中我的内心让我流泪[泪][泪][泪] 我真的好难过啊，最后的想你的时间真的是我期待了又期待的现场，这首歌无论我什么时候听都会心里觉得难过悲伤，这首歌一开口一唱我的眼泪真的一点也憋不住了[泪][泪][泪]
真的谢谢泰妍，哭了一会我好多了现在

《上师赞》 （翻译版）
纵然世间的重重磨难，如雨般的从天而降，
却仍能依然毫无畏惧的面带微笑，自在地漫步着；
用珍宝堆砌成山，不是很难，
但是，要保有一颗安忍平静的心，却并不容易。
我虽然被称为教法至尊的法王，
但是，因为忧心教法与众生，已然成为了仆人。
我曾千百次不断地，运用自己的智慧去想方设法，
然而，能够圆满达成的事情，是那么少之又少。
常使得自己劳累，也让别人痛苦，
我担心自己将会空手无成的离开这世间。

生时是迷，死时也无明，
不知道自己从何处而来，以及将往何方而去？
不断往返生死的悲欢离合，
变化实在无常；
能够分辨什么是悲、什么是欣的闲暇日子，
何时才会到来呢？
然而，若能遇见贤德的上师，
痛苦将被抛到脑后，且踏上幸福的土地，
那难能遭遇的有缘上师，现在才知道，他就是无苦妙乐的根本。
具德上师啊！您开启了众生的心目，
您身上穿戴着如彩霞般的法衣，
您的徒众遍满了世界五大洲，
您将末法恶世的过患，转变成了善缘。

如果慢慢地细细去看，就会知道您是真正的佛陀，
您的清净三学，实在是众人的广大福田。
您以善心，守护著式微的圣教，
您有如慈父一般，对众生苦口婆心地谆谆善诱。
呜呼！昔日相见的记忆，都已成梦境，
曾经长时对您的侍奉，恍如一场戏。
雅隆赞普过去统治全西藏，之后却四分五裂，
帕竹推翻了萨迦，仁布与藏巴有过无数战乱，
自古多少英雄豪杰的尸体，
在大地上，数也数不清地埋葬着。
上师示现利众的事业，弟子却唱起了哀歌：

都怪自己曾经是那么的怠惰…
一直以来，我俯首把烦恼奉为主人，
但为什么烦恼还是这么欺骗着我呢？
十六年来从不自如，
从北方流离至南方，岁月在纷纷扰扰中蹉跎、虚度，
今天，我要将身命的一切交付予您，
无论在天之涯，还是地之角，我要永远跟随着您。

《上师赞》
撰写：第十七世大宝法王邬金钦列多杰
地点：印度上密院
时间：2008/8/16