之所以会产生月经，源于子宫内膜脱落，此阶段宫颈口微张开，子宫内膜有创面，易受到邪气入侵，从而诱发疾病。尤其是情绪可影响月经，悲观焦虑、抑郁和暴怒等均会造成肝失疏泄，影响经血排出或加重痛经。拒绝吃生冷寒凉之物，以免造成血流寒凝，阻碍血液运行。同时做到劳逸结合，注意个人卫生，避免盆浴或坐浴、性生活等。#女性健康#

#每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善#
善良也是一种美。有如心里种下甜蜜，脸上会洋溢着微笑一样，善良就是心田里最茁壮最美丽的种子，善良还是浇灌这种子最及时有效的甘霖。相从心生。善良的人，无论长相怎样，他都是这个世界上最美丽的人。自私的人，即便面若桃花，也放散出狠毒的邪气，让人望而生畏。

[太阳] #每天学一段《黄帝内经》#，岁在壬寅八月廿四

【原文】黃帝曰：持針縱捨，余未得其意也。岐伯曰：持針之道，欲端以正，安以靜，先知虛實，而行疾徐，左手執骨，右手循之，無與肉果。瀉欲端以正，補必閉膚，輔針導氣，邪得淫泆，真氣得居。黃帝曰：扞皮開腠理奈何?岐伯曰：因其分肉，在別其膚，微納而徐端之，適神不散，邪氣得去。——《黃帝內經·靈樞·邪客》

【释义】黄帝说：针刺治疗的操作方法和穴位的取舍，我还不能了解其内在的含义。

岐伯道：持针的规律，首先要端正态度，心情安静，聚精会神，察明疾病的虚实，然后确定施行缓、急、补、泻的手法。用左手标示骨骼肌肉的位置，右手循穴进针，进针时不要用力过猛，防止针被肌肉裹住而发生弯针、滞针的不良后果。施行泻法时，必须针体垂直下针，施行补法，出针时必须用手按压针孔，以使其闭合，在针刺过程中还应采用提、插、捻、转等辅助行针方法，以导引正气，消散邪气，真气自然就固守体内了。

黄帝问：拉展皮肤使腠理开泄的刺法如何操作呢?岐伯答：用手按在分肉间的穴位上，从穴位的皮肤上进针，轻微地用力，慢慢地垂立进针，这种刺皮而不伤肉的针法，恰好使神气不散乱而又能达到开泄腠理、排除病邪的效果。

#健康是一种愿力#