【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
#风景园林# #风景园林取消一级学科#
很多人问我风景园林一级学科取消是不是意味着景观专业越来越边缘化了…
事实上 景观在传统地产行业中 本来就是非常边缘化的小专业 建筑才是真正牵头的核心专业
在行业寒冬之下 无论是房地产开发商还是设计院 对景观专业的裁员、降薪都是最猛的…
前辈A 原Top10地产景观处经理 年薪40w+被裁员 去了某不知名区域开发商 年薪仅25w+…
前辈B 原头部设计院景观组植物设计师 因公司回款困难直接被优化 目前待业在家躺平…
同学C 某知名地产设计管理部专职 本来一人负责一个项目，调整成了一人兼管七个项目…
同学D 干了一年设计院 天天通宵画图 干不下去转行运营 他说：终于有周末了
同学E F G...死磕博士、公务、事业单位…待业备考
如果你读这个专业是因为没得选择才被迫考研 那么我劝你不要考 因为结局一定会让你失望
如果你希望在传统行业有长足的发展 那么你可以考虑转建筑或者城乡 前景相对更好 记住只是相对
如果是单纯为了赚钱 我劝你转行 因为确实没有经济上的性价比，可以看看互联网、人工智能
打开社交媒体b站知乎小红书，各行各业劝退比比皆是，十全十美的专业并不存在，还是得先去了解，先了解这个行业，再了解你自己…
很多人问我风景园林一级学科取消是不是意味着景观专业越来越边缘化了…
事实上 景观在传统地产行业中 本来就是非常边缘化的小专业 建筑才是真正牵头的核心专业
在行业寒冬之下 无论是房地产开发商还是设计院 对景观专业的裁员、降薪都是最猛的…
前辈A 原Top10地产景观处经理 年薪40w+被裁员 去了某不知名区域开发商 年薪仅25w+…
前辈B 原头部设计院景观组植物设计师 因公司回款困难直接被优化 目前待业在家躺平…
同学C 某知名地产设计管理部专职 本来一人负责一个项目，调整成了一人兼管七个项目…
同学D 干了一年设计院 天天通宵画图 干不下去转行运营 他说：终于有周末了
同学E F G...死磕博士、公务、事业单位…待业备考
如果你读这个专业是因为没得选择才被迫考研 那么我劝你不要考 因为结局一定会让你失望
如果你希望在传统行业有长足的发展 那么你可以考虑转建筑或者城乡 前景相对更好 记住只是相对
如果是单纯为了赚钱 我劝你转行 因为确实没有经济上的性价比，可以看看互联网、人工智能
打开社交媒体b站知乎小红书，各行各业劝退比比皆是，十全十美的专业并不存在，还是得先去了解，先了解这个行业，再了解你自己…
#第三十一届中国电视金鹰奖#将在9月15日（明天）结束【第二阶段】投票。
《大秦赋》的热播在社会各界掀起一股“秦文化”的波澜。
首播时，收视率持续破1，收视排名数次登顶；
腾讯视频点击量累积超21.8亿；
以绝对优势位居爱奇艺热搜榜第一位；
多次登顶Vlinkage、骨朵、猫眼、云合、灯塔等专业数据榜单中的TOP1。
同时，《大秦赋》打破了以往历史正剧观众群体“小众”局限和“高、精、深”圈层，吸引了一大批“95后”“00后”年轻观众。
微博话题阅读量高达16.4亿，讨论量51.9万+；
抖音上剧情片段播放量超43亿次；
在微博、抖音、知乎、B站等全平台登上热搜137次；
#在逃兵马俑##秦国男子天团# “多打排位，上星耀，才能上王者”等热门话题、弹幕，在全网社交平台引发热议，让《大秦赋》成功“破圈”！
作为本届金鹰奖第二阶段评选中，仅有的重大历史题材电视剧，《大秦赋》需要您的声援与力挺！诚挚邀请您为电视剧《大秦赋》投出宝贵一票！
投票指路：https://t.cn/A6yjqLYg
《大秦赋》的热播在社会各界掀起一股“秦文化”的波澜。
首播时，收视率持续破1，收视排名数次登顶；
腾讯视频点击量累积超21.8亿；
以绝对优势位居爱奇艺热搜榜第一位；
多次登顶Vlinkage、骨朵、猫眼、云合、灯塔等专业数据榜单中的TOP1。
同时，《大秦赋》打破了以往历史正剧观众群体“小众”局限和“高、精、深”圈层，吸引了一大批“95后”“00后”年轻观众。
微博话题阅读量高达16.4亿，讨论量51.9万+；
抖音上剧情片段播放量超43亿次；
在微博、抖音、知乎、B站等全平台登上热搜137次；
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