真正的敌人是我们的我执、愚痴等等三毒烦恼，这些烦恼敌，任何时候都不会可怜我们，不会放过我们，也不会同情我们，总是伤害着我们。无始以来到现在，如母的众生，在这些可恶的敌人手中，连一分钟解脱喘息的时间都没有……。透过这样的思维，而生起强烈的悲心。

有时想想自己身边那些多年相互关爱和照顾的老朋友，那怕只是短暂的分离，都会感受到痛苦；如果再想想如母的众生，相处的时间更长了，是无始以来就在一起的。所有这些亲爱的父母或朋友，深陷三恶道当中，不自主的在轮回中受苦，我们真的应该要生起悲心。总而言之，要生起这样的悲心，先决条件是我们必须对自己有所了解，了解自己是如何在受苦，如何在轮回中无法出离。有了深刻的体会，才有可能感同身受理解别人，进而帮助别人。

—大宝法王噶玛巴
《菩提道灯论》

[话筒][话筒]［流感疫苗接种剂次］《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》明确↓↓↓
▲6 月龄 ~ 8 岁儿童：对 IIV（流感病毒灭活疫苗），首次接种流感疫苗的 6 月龄 ~ 8岁儿童应接种 2 剂次，间隔≥4 周；2021-2022 年度或以前接种过 1剂或以上流感疫苗的儿童，则建议接种 1 剂。对 LAIV（减毒流感活疫苗），无论是否接种过流感疫苗，仅接种 1 剂次。
▲9 岁及以上儿童和成人：仅需接种 1 剂。

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@杨紫 出道至今，演绎各色人物，光影动人，
从《家有儿女》中古灵精怪的夏雪，
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也有《香蜜沉沉烬如霜》中的白月光锦觅仙子，
更有《亲爱的，热爱的》中软萌天才少女佟年，
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《余生请多指教》中坚强、努力的大提琴手林之校
《沉香如屑·沉香重华》中狗腿、聪慧善良的菡萏仙子颜淡

青年演员杨紫不是突然出现，而是一路走来，期待@杨紫 更多彩的演艺人生。

接下来请多多期：古装探案剧·青簪行

古装神话剧·长相思

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