#羊羊养生小tip#
人到中年，白头发日渐显露，怎么办？
解答：如果是近期才出现的，而且白发比较少，一般是体内有血热导致的。
如果近期过食樱桃、芒果、榴莲等助热水果以及辛辣食物，或情绪短期内比较紧张、兴奋，都可能导致血热。
这种可以试试日常吃些桑葚干、蜜饯佛手干，同时在筑宾穴刮刮痧来缓解（期间要注意少摄入增热的食物）。
但如果时间比较长，而且白头发的区域一直在增多，就建议找专业大夫去辨证调理一下了，尽早干预治疗效果会比较好。
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这种可以试试日常吃些桑葚干、蜜饯佛手干，同时在筑宾穴刮刮痧来缓解（期间要注意少摄入增热的食物）。
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清代医家徐大椿认为思虑，过劳，嗜欲是导致中年男子早衰的三大原因，由于种种原因，中年男子多处于一种紧张状态，其情欲以忧愁思虑为多，因此，中年男性养生首先要做的便是节思虑，少忧愁，清心寡欲，养心安神，再者人到中年，体能下降，房事不减，势必伤身，40岁左右男性的性生活频率建议保持在每周春夏不要超过两次，秋冬每周一次为宜。
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