#博君一肖[超话]##博肖[超话]#你是高冷的酷盖，也是奶奶的甜甜，更是他一个人的小朋友，狗崽崽……五岁的八五号小行星，请继安心大胆的去闯，身后还有我们守护你！二十五岁生日快乐！！！❤️ ❤️ (从五号忍到现在，终究还是没忍住，除了手写图，剩下的图片是本崽截了锁屏自修的渣技术，若有不妥请联系我删）

又到八月五日一博生日之际！一起度过的第四年，起起伏伏又依旧安稳，这一年我收获了高考的挑战，即将踏入大学的兴奋，无疑是充实的一年，你依旧从事自己热爱的事业，心里当然是开心再开心，思念万千，祝福⽆数，在你⽣⽇来临之际，祝你⽣⽇快乐，⼼想事成，顺顺利利！管它几岁，快乐万岁！往后余生请继续走花路！永远爱你呦！！！[心][心][心][心][心][心][心]

#刘宇0824生日快乐##刘宇国风美少年#
简要科普及个人理解，如有错误烦请指正：
首先，本次舞台是继《关山酒》《星河入梦》之后，朱晗老师相助的第三个作品，作为粉丝，非常感激老师于百忙之中一次次抽时间参与孩子成长的时光！
本次舞台改编自朱晗老师和陈伟科老师执导的舞剧片段《伯牙绝弦·高山流水》（p1），属于圆了粉丝一个舞剧梦（至少对我自己来说简直敢梦不敢想）。
原片段BV1Lb411x7Xg https://t.cn/A6ajthWV 相信朱晗老师和刘宇一定期望大家通过这个契机，喜欢上更多优秀的中国舞舞剧作品。（大家注意评论区和弹幕礼仪，不要去乱刷大名，见到乱刷的粉丝劝/删）
00:00-00:39，是二人于岸边相遇，子期听见伯牙的琴声，因为惊讶于琴声，口中衔的草都掉了下来。
00:40-1:00，两人一动一静交替齐舞，在我看来是伯牙和子期之间的默契，伯牙或柔和或刚劲，子期全都能理解并给予回应。伯牙是有力沉稳的，子期则是轻盈灵动的。【技巧： 00:47串翻*3，00:50旋子】
1:01-2:27，随着音乐大鼓点进入情感/爆/发的部分，二人开始同步齐舞，此处放置了大量的同步技巧，但丝毫没有影响情感的表达，二人/视对方为知音，欢欢喜喜，谈天说地【技巧：1:51托举，1:53这个自创技巧很考验核心力量，接 托举双飞燕，2:03射/燕/转 接 拉/腿/蹦/子，2:10蛮/子，2:23托举】
招手、点头、飞扑、托举这一串动作是整个舞台的点睛之笔，将观众带入一个交错的时空，此刻他们亦师亦友，既是知音伯牙子期，又是师生朱晗和刘宇本人。
从意境表达讲，朱晗老师好像在说“走啊，快跟上”，刘宇便果断地起跳/飞扑，信任老师一定会稳稳地/接/住自己。（好喜欢这个眼神，是面具遮不住的情感流露）
从动作难度讲，远大于普通托举的难度。动作难点：1⃣️双方需要很多次磨//合，在估算助跑距离、助跑速度、起跳位置、起跳高度和音乐节拍上形成默契2⃣️托举者核心和下/盘要很强，反应速度要好，被托举者体重必须很轻，弹跳/爆/发高度要好3⃣️如图，刘宇空中姿态的发力点是【侧/腰/肌】和【大/腿/内/侧/肌】，以此姿态在空中保持稳定，这两部分肌肉必须十分强大才能给人轻盈毫不费力、仿佛飞起来一般的观感。而难就难在这两部分肌肉和发力方式在日常生活中很少用到，所以需要长久持续地专门锻炼它（临阵磨枪完全没效果）。
搞了个示意图大家可以尝试感受一下。
2:28-2:53，手放在耳旁倾听的动作与开头00:24-00:30呼应。一曲结束，拱手礼既是伯牙和子期相敬，也是朱晗和刘宇相敬。
高山流水遇知音，期待着老师相伴的更多舞台。
@INTO1-刘宇