仲景先师早已明示！不管什么细菌病毒，只管六经辨证！卢医
我们先来看看这张表：
然后想想怎么用伤寒六经来辨证，只要你的思维足够灵活，仲景先师早已告诉你不管什么细菌病毒，你只管辨清六经，随证治之…………
一、太阳纲：
脉浮、头项强痛、恶寒发热、呕逆——风寒束表
发热恶风寒、头身痛腰痛骨节疼痛、无汗而喘逆，脉浮紧
发热恶寒或恶风、头痛项强、有汗、鼻鸣干呕，脉浮弱
二、少阴纲：
脉微细，但欲寐——真阳不足、水饮盛、营虚、津亏
失眠、想睡而难入眠，心烦，精神萎靡，全身疲累，双眼无神，面色，青白或者晦暗无华。
无汗或冷汗淋漓四肢逆冷，无热或微热，畏寒重，
口渴喜热饮，咽痛。
项背紧张酸痛，或心前区刺痛。
四肢逆冷疼痛、蜷卧，腰腹冷痛冰凉，
大便溏泻不爽、
妇人月经期长，经水暗黑，带下清稀，
尿频色白，夜尿频多、
舌质青黯或者紫黯、口唇紫绀，
脉象微细，或浮或沉，迟而无力。
三、阳明纲：
胃家实。热、烦、实、胃中干、大便难。——实热伤津。其里证可分为：气分证和血分证
身热恶热，或潮热或时烘热汗出，头汗、掌心热，手足心出汗，
热盛伤津而懊恼、心烦，失眠，或烦躁谵语；或热伤营血而瘀，甚则血热妄行，如吐血、衄血、大小便血等。
里热上涌作喘或胸中窒塞或头晕目眩，或阳明热结，嗓子发痒顽咳，面红、眼赤、耳鸣
食欲旺盛，或能食易饥而泛酸，或气机阻滞不能食，口干口苦，燥渴引饮喜冷。
腹胀痛不通、拒按，
大便秘结数日不解，或干硬难解，或排便不净肛门灼热，或里热下利而舌红苔黄腻
尿频数色黄赤，或尿短不利色黄赤，或尿道灼热痛感，
妇人经水色红质稠，带下色黄，
皮肤斑丘疹高突色鲜红，或局部红肿热痛
舌质红、或红绛、苔黄腻或黄燥，口唇干红，
脉象浮洪或沉实，滑数有力
四、太阴纲：
病在里，胸下结坚，呕吐，食不下，腹满自利，时腹自痛，下之益甚，抑郁寡欢，身重疼难以转侧如痹状，无热或微热，恶风寒汗出，清涕善嚏，风水溢饮，脉沉弱而迟——虚寒水饮
无热或微发热，恶风严重并出汗。
善嚏，流清涕。
头晕头痛，吃饭后犯困，想睡觉。身体疲惫乏力。
胸下结坚，胸闷短气，心悸
心下痞塞胀满、冷痛，噫气，呕恶，
胃中凉，食欲不振，口中黏，口不干或口干饮水不多，喜温，
腹中凉，腹胀，矢气得舒，肠鸣如走水。
四肢烦疼，身体沉重，肌肤麻痹，肌肉瞤动。
大便溏泻不爽舌淡齿痕苔水滑，食油腻及生冷之物加重。
妇人带下清稀
舌质淡胖有齿痕，苔水滑
脉象沉弱或浮弱，迟而无力。
五、少阳纲
口苦，咽干，目眩——热燥津亏，表里不通（阳性）
头晕目眩，项强头痛，
往来寒热，热时汗出，
心烦胸闷气短，心悸，睡眠不实。
口苦咽干，默默不欲饮食，呕恶。
耳鸣耳聋，目赤。
鼻子发干，鼻孔生疮。
胃痛胸胁胀满。
嘿嘿不欲饮食。
腹痛下利。
舌质红，舌苔薄白。
脉弦或弦细，偏数不虚。
六、厥阴纲：
消渴，气上撞心，心中疼热，饥而不欲食，食则呕吐，下之利不止——三阴虚寒水饮，营血亏虚瘀滞为主，夹带阳明热。上下阴阳营血不通为本质，寒热错杂属厥阴，上热下寒，以寒为主（阴性）
厥热往复（阴阳不和），周身畏寒。
口苦，口干口渴多饮或不欲饮。
口腔溃疡，咽喉溃疡疼痛。
心中烦热，饥而不欲食。
心下痞硬、压痛、胀满，连及两胁，呃逆，气上冲逆。
胃腹冷痛。
四肢逆冷，甚则厥逆冷痛彻骨。
下利，厥利热止，或便秘数日一行。
脉弦短而迟，或沉细而迟，或革。
我们先来看看这张表：
然后想想怎么用伤寒六经来辨证，只要你的思维足够灵活，仲景先师早已告诉你不管什么细菌病毒，你只管辨清六经，随证治之…………
一、太阳纲：
脉浮、头项强痛、恶寒发热、呕逆——风寒束表
发热恶风寒、头身痛腰痛骨节疼痛、无汗而喘逆，脉浮紧
发热恶寒或恶风、头痛项强、有汗、鼻鸣干呕，脉浮弱
二、少阴纲：
脉微细，但欲寐——真阳不足、水饮盛、营虚、津亏
失眠、想睡而难入眠，心烦，精神萎靡，全身疲累，双眼无神，面色，青白或者晦暗无华。
无汗或冷汗淋漓四肢逆冷，无热或微热，畏寒重，
口渴喜热饮，咽痛。
项背紧张酸痛，或心前区刺痛。
四肢逆冷疼痛、蜷卧，腰腹冷痛冰凉，
大便溏泻不爽、
妇人月经期长，经水暗黑，带下清稀，
尿频色白，夜尿频多、
舌质青黯或者紫黯、口唇紫绀，
脉象微细，或浮或沉，迟而无力。
三、阳明纲：
胃家实。热、烦、实、胃中干、大便难。——实热伤津。其里证可分为：气分证和血分证
身热恶热，或潮热或时烘热汗出，头汗、掌心热，手足心出汗，
热盛伤津而懊恼、心烦，失眠，或烦躁谵语；或热伤营血而瘀，甚则血热妄行，如吐血、衄血、大小便血等。
里热上涌作喘或胸中窒塞或头晕目眩，或阳明热结，嗓子发痒顽咳，面红、眼赤、耳鸣
食欲旺盛，或能食易饥而泛酸，或气机阻滞不能食，口干口苦，燥渴引饮喜冷。
腹胀痛不通、拒按，
大便秘结数日不解，或干硬难解，或排便不净肛门灼热，或里热下利而舌红苔黄腻
尿频数色黄赤，或尿短不利色黄赤，或尿道灼热痛感，
妇人经水色红质稠，带下色黄，
皮肤斑丘疹高突色鲜红，或局部红肿热痛
舌质红、或红绛、苔黄腻或黄燥，口唇干红，
脉象浮洪或沉实，滑数有力
四、太阴纲：
病在里，胸下结坚，呕吐，食不下，腹满自利，时腹自痛，下之益甚，抑郁寡欢，身重疼难以转侧如痹状，无热或微热，恶风寒汗出，清涕善嚏，风水溢饮，脉沉弱而迟——虚寒水饮
无热或微发热，恶风严重并出汗。
善嚏，流清涕。
头晕头痛，吃饭后犯困，想睡觉。身体疲惫乏力。
胸下结坚，胸闷短气，心悸
心下痞塞胀满、冷痛，噫气，呕恶，
胃中凉，食欲不振，口中黏，口不干或口干饮水不多，喜温，
腹中凉，腹胀，矢气得舒，肠鸣如走水。
四肢烦疼，身体沉重，肌肤麻痹，肌肉瞤动。
大便溏泻不爽舌淡齿痕苔水滑，食油腻及生冷之物加重。
妇人带下清稀
舌质淡胖有齿痕，苔水滑
脉象沉弱或浮弱，迟而无力。
五、少阳纲
口苦，咽干，目眩——热燥津亏，表里不通（阳性）
头晕目眩，项强头痛，
往来寒热，热时汗出，
心烦胸闷气短，心悸，睡眠不实。
口苦咽干，默默不欲饮食，呕恶。
耳鸣耳聋，目赤。
鼻子发干，鼻孔生疮。
胃痛胸胁胀满。
嘿嘿不欲饮食。
腹痛下利。
舌质红，舌苔薄白。
脉弦或弦细，偏数不虚。
六、厥阴纲：
消渴，气上撞心，心中疼热，饥而不欲食，食则呕吐，下之利不止——三阴虚寒水饮，营血亏虚瘀滞为主，夹带阳明热。上下阴阳营血不通为本质，寒热错杂属厥阴，上热下寒，以寒为主（阴性）
厥热往复（阴阳不和），周身畏寒。
口苦，口干口渴多饮或不欲饮。
口腔溃疡，咽喉溃疡疼痛。
心中烦热，饥而不欲食。
心下痞硬、压痛、胀满，连及两胁，呃逆，气上冲逆。
胃腹冷痛。
四肢逆冷，甚则厥逆冷痛彻骨。
下利，厥利热止，或便秘数日一行。
脉弦短而迟，或沉细而迟，或革。
仲景先师早已明示！不管什么细菌病毒，只管六经辨证！卢医
我们先来看看这张表：
然后想想怎么用伤寒六经来辨证，只要你的思维足够灵活，仲景先师早已告诉你不管什么细菌病毒，你只管辨清六经，随证治之…………
一、太阳纲：
脉浮、头项强痛、恶寒发热、呕逆——风寒束表
发热恶风寒、头身痛腰痛骨节疼痛、无汗而喘逆，脉浮紧
发热恶寒或恶风、头痛项强、有汗、鼻鸣干呕，脉浮弱
二、少阴纲：
脉微细，但欲寐——真阳不足、水饮盛、营虚、津亏
失眠、想睡而难入眠，心烦，精神萎靡，全身疲累，双眼无神，面色，青白或者晦暗无华。
无汗或冷汗淋漓四肢逆冷，无热或微热，畏寒重，
口渴喜热饮，咽痛。
项背紧张酸痛，或心前区刺痛。
四肢逆冷疼痛、蜷卧，腰腹冷痛冰凉，
大便溏泻不爽、
妇人月经期长，经水暗黑，带下清稀，
尿频色白，夜尿频多、
舌质青黯或者紫黯、口唇紫绀，
脉象微细，或浮或沉，迟而无力。
三、阳明纲：
胃家实。热、烦、实、胃中干、大便难。——实热伤津。其里证可分为：气分证和血分证
身热恶热，或潮热或时烘热汗出，头汗、掌心热，手足心出汗，
热盛伤津而懊恼、心烦，失眠，或烦躁谵语；或热伤营血而瘀，甚则血热妄行，如吐血、衄血、大小便血等。
里热上涌作喘或胸中窒塞或头晕目眩，或阳明热结，嗓子发痒顽咳，面红、眼赤、耳鸣
食欲旺盛，或能食易饥而泛酸，或气机阻滞不能食，口干口苦，燥渴引饮喜冷。
腹胀痛不通、拒按，
大便秘结数日不解，或干硬难解，或排便不净肛门灼热，或里热下利而舌红苔黄腻
尿频数色黄赤，或尿短不利色黄赤，或尿道灼热痛感，
妇人经水色红质稠，带下色黄，
皮肤斑丘疹高突色鲜红，或局部红肿热痛
舌质红、或红绛、苔黄腻或黄燥，口唇干红，
脉象浮洪或沉实，滑数有力
四、太阴纲：
病在里，胸下结坚，呕吐，食不下，腹满自利，时腹自痛，下之益甚，抑郁寡欢，身重疼难以转侧如痹状，无热或微热，恶风寒汗出，清涕善嚏，风水溢饮，脉沉弱而迟——虚寒水饮
无热或微发热，恶风严重并出汗。
善嚏，流清涕。
头晕头痛，吃饭后犯困，想睡觉。身体疲惫乏力。
胸下结坚，胸闷短气，心悸
心下痞塞胀满、冷痛，噫气，呕恶，
胃中凉，食欲不振，口中黏，口不干或口干饮水不多，喜温，
腹中凉，腹胀，矢气得舒，肠鸣如走水。
四肢烦疼，身体沉重，肌肤麻痹，肌肉瞤动。
大便溏泻不爽舌淡齿痕苔水滑，食油腻及生冷之物加重。
妇人带下清稀
舌质淡胖有齿痕，苔水滑
脉象沉弱或浮弱，迟而无力。
五、少阳纲
口苦，咽干，目眩——热燥津亏，表里不通（阳性）
头晕目眩，项强头痛，
往来寒热，热时汗出，
心烦胸闷气短，心悸，睡眠不实。
口苦咽干，默默不欲饮食，呕恶。
耳鸣耳聋，目赤。
鼻子发干，鼻孔生疮。
胃痛胸胁胀满。
嘿嘿不欲饮食。
腹痛下利。
舌质红，舌苔薄白。
脉弦或弦细，偏数不虚。
六、厥阴纲：
消渴，气上撞心，心中疼热，饥而不欲食，食则呕吐，下之利不止——三阴虚寒水饮，营血亏虚瘀滞为主，夹带阳明热。上下阴阳营血不通为本质，寒热错杂属厥阴，上热下寒，以寒为主（阴性）
厥热往复（阴阳不和），周身畏寒。
口苦，口干口渴多饮或不欲饮。
口腔溃疡，咽喉溃疡疼痛。
心中烦热，饥而不欲食。
心下痞硬、压痛、胀满，连及两胁，呃逆，气上冲逆。
胃腹冷痛。
四肢逆冷，甚则厥逆冷痛彻骨。
下利，厥利热止，或便秘数日一行。
脉弦短而迟，或沉细而迟，或革。 https://t.cn/RkV0oSG
我们先来看看这张表：
然后想想怎么用伤寒六经来辨证，只要你的思维足够灵活，仲景先师早已告诉你不管什么细菌病毒，你只管辨清六经，随证治之…………
一、太阳纲：
脉浮、头项强痛、恶寒发热、呕逆——风寒束表
发热恶风寒、头身痛腰痛骨节疼痛、无汗而喘逆，脉浮紧
发热恶寒或恶风、头痛项强、有汗、鼻鸣干呕，脉浮弱
二、少阴纲：
脉微细，但欲寐——真阳不足、水饮盛、营虚、津亏
失眠、想睡而难入眠，心烦，精神萎靡，全身疲累，双眼无神，面色，青白或者晦暗无华。
无汗或冷汗淋漓四肢逆冷，无热或微热，畏寒重，
口渴喜热饮，咽痛。
项背紧张酸痛，或心前区刺痛。
四肢逆冷疼痛、蜷卧，腰腹冷痛冰凉，
大便溏泻不爽、
妇人月经期长，经水暗黑，带下清稀，
尿频色白，夜尿频多、
舌质青黯或者紫黯、口唇紫绀，
脉象微细，或浮或沉，迟而无力。
三、阳明纲：
胃家实。热、烦、实、胃中干、大便难。——实热伤津。其里证可分为：气分证和血分证
身热恶热，或潮热或时烘热汗出，头汗、掌心热，手足心出汗，
热盛伤津而懊恼、心烦，失眠，或烦躁谵语；或热伤营血而瘀，甚则血热妄行，如吐血、衄血、大小便血等。
里热上涌作喘或胸中窒塞或头晕目眩，或阳明热结，嗓子发痒顽咳，面红、眼赤、耳鸣
食欲旺盛，或能食易饥而泛酸，或气机阻滞不能食，口干口苦，燥渴引饮喜冷。
腹胀痛不通、拒按，
大便秘结数日不解，或干硬难解，或排便不净肛门灼热，或里热下利而舌红苔黄腻
尿频数色黄赤，或尿短不利色黄赤，或尿道灼热痛感，
妇人经水色红质稠，带下色黄，
皮肤斑丘疹高突色鲜红，或局部红肿热痛
舌质红、或红绛、苔黄腻或黄燥，口唇干红，
脉象浮洪或沉实，滑数有力
四、太阴纲：
病在里，胸下结坚，呕吐，食不下，腹满自利，时腹自痛，下之益甚，抑郁寡欢，身重疼难以转侧如痹状，无热或微热，恶风寒汗出，清涕善嚏，风水溢饮，脉沉弱而迟——虚寒水饮
无热或微发热，恶风严重并出汗。
善嚏，流清涕。
头晕头痛，吃饭后犯困，想睡觉。身体疲惫乏力。
胸下结坚，胸闷短气，心悸
心下痞塞胀满、冷痛，噫气，呕恶，
胃中凉，食欲不振，口中黏，口不干或口干饮水不多，喜温，
腹中凉，腹胀，矢气得舒，肠鸣如走水。
四肢烦疼，身体沉重，肌肤麻痹，肌肉瞤动。
大便溏泻不爽舌淡齿痕苔水滑，食油腻及生冷之物加重。
妇人带下清稀
舌质淡胖有齿痕，苔水滑
脉象沉弱或浮弱，迟而无力。
五、少阳纲
口苦，咽干，目眩——热燥津亏，表里不通（阳性）
头晕目眩，项强头痛，
往来寒热，热时汗出，
心烦胸闷气短，心悸，睡眠不实。
口苦咽干，默默不欲饮食，呕恶。
耳鸣耳聋，目赤。
鼻子发干，鼻孔生疮。
胃痛胸胁胀满。
嘿嘿不欲饮食。
腹痛下利。
舌质红，舌苔薄白。
脉弦或弦细，偏数不虚。
六、厥阴纲：
消渴，气上撞心，心中疼热，饥而不欲食，食则呕吐，下之利不止——三阴虚寒水饮，营血亏虚瘀滞为主，夹带阳明热。上下阴阳营血不通为本质，寒热错杂属厥阴，上热下寒，以寒为主（阴性）
厥热往复（阴阳不和），周身畏寒。
口苦，口干口渴多饮或不欲饮。
口腔溃疡，咽喉溃疡疼痛。
心中烦热，饥而不欲食。
心下痞硬、压痛、胀满，连及两胁，呃逆，气上冲逆。
胃腹冷痛。
四肢逆冷，甚则厥逆冷痛彻骨。
下利，厥利热止，或便秘数日一行。
脉弦短而迟，或沉细而迟，或革。 https://t.cn/RkV0oSG
进补吃参，但“参”的成员众多，人参、丹参、党参、沙参、红参、西洋参、太子参······它们有什么区别？
人参：大补元气，补虚第一参
人参具有大补元气、宁神益智、生津止渴、抗衰老等作用，为名贵滋补药物之一。主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微。对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。
但实热、正气不虚者不适宜服用。另外，健康儿童也不宜服用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不利正常健康发育。
怎样吃最好？
1. 炖服时将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可；
2. 含服时将人参切成薄片，放入口中含服。
丹参：活血化瘀
丹参是活血祛瘀良药，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦和养血安神的功效。用丹参做成的制剂特别多，常见的有丹参滴丸、复方丹参片等。
怎样吃最好？
1. 丹参泡酒，需要使用丹参片，还要用到西红花等配药，用白酒密封浸泡半个月左右即可饮用。每天最好不要多喝，控制次数和饮用量；
2. 女性朋友可以在日常生活中，泡制丹参益母茶。取适当的丹参片，以及益母草用热水冲泡就可以了。可以反复冲泡，但不宜过夜饮用。
党参：补气补血
党参具有补血、补气的功效，尤擅补肺气、治肺虚，可用于各种气虚不足者，疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人也适合服用党参。
怎样吃最好？
1. 用党参枸杞鸡熬汤，党参30克、枸杞30克、鸡肉150克。主治气血不足、食欲不振；
2. 煮党参杞子猪肝粥，党参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克。主治肝肾两亏、乏力头晕等。
沙参：养阴清肺，化痰止咳
沙参有南沙参和北沙参之分，功效上很接近。北沙参适用于肺气阴不足久咳不愈者；南沙参适用于外感热病后咽喉干痛者。
怎样吃最好？
可以取沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个，熬成汤喝。本汤所取中药均是润肺养阴、健脾和胃之品，能滋阴清热、润肺止咳。
红参：补益阳气，适合阳虚者
红参药性更温、火力更大、劲更足、功效也更持久，其补阳气、养气血的功效自然也就非凡了。
凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者，都可选用红参进补。但阴虚火旺的人最好不要服用红参。
怎样吃最好？
1. 日常服用方法很多，泡茶饮，研末吞服都可以。一般来讲，安全起见，每天1~2克即可，太多了容易引起上火；
2. 煮粥，将红参切成薄片，早餐熬粥时放入少许；
3. 嚼食，将红参切成薄片，含于口中细嚼，有补气提神的功效。
西洋参：清热养阴
西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。西洋参与人参的功效区别在于，人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴。
一般来说，西洋参茶适合于年龄较大、久病体虚的老年人，以及容易受风寒、着凉感冒的虚性体质人群。年轻体壮和容易动气发脾气的人，不适宜饮用。
怎样吃最好？
1. 用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放1~3片，以温开水冲泡饮用，喝完后再将饮片吃掉；
2. 夏日常在高温下工作的人，口中含片西洋参，可起到防中暑的作用。
太子参：药性稳定，补气不上火
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效。常用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。
相对于人参、红参、党参而言，太子参的补气力量并不是很强，但是太子参没有过多的燥性，不会引起上火等问题，因此尤其适合气虚且易上火者使用。
怎样吃最好？
1. 太子参泡水，水温最好在90℃，每次10克代茶饮；
2. 太子参打散装袋，6~10克代茶饮。即便这样，在泡水的过程中很多有效成分还是不能稀释出来，所以建议用保温杯来焗泡，以便使其发挥出最大作用。
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哪些人群不适宜用人生养生保健呢？总而言之，实证、热证而正气不虚者忌服，例如：
感冒发热时一般不宜服用人参。因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。
因突然气壅而得的喘证，或因燥热引起的咽喉干燥，一时急症引发的吐血、鼻衄等病都忌用人参。
失眠患者：人参有中枢神经兴奋作用，失眠者大脑皮层兴奋与抑制平衡失调，擅自服用人参可能加重失眠症状。
胆囊炎、胆结石患者：人参有类雌激素样作用，能抑制胆道排泄胆汁，使胆汁变稠。调查证明，长期服人参者胆结石发病率明显升高。
舌质紫暗者：中医学认为，舌质紫暗为气血淤滞之象，如服用人参会使气血凝滞加重，出现疼痛、烦躁不安、手足心发热等症状。
舌苔黄厚者：正常人的舌苔薄白而湿润，舌苔黄厚则表示消化不良有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等症状。
身体健康者：身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之道。若过服人参，非但无益于健康，而且会招致疾病。
注意：
(1)人参反藜芦、畏五灵脂，故不宜同用；
(2)一般用量：煎剂3～9克，粉剂1～1.5克；
(3)服用人参时忌饮酒、忌食辛辣，亦不可饮咖啡及抗精神病药物；
(4)用激素治疗期间不能服人参；
(5)正在接受抗凝剂、强心苷、镇静剂、类固醇药物治疗者，不可服人参或其制剂；
(6)儿童、孕妇亦应忌服人参。
人参：大补元气，补虚第一参
人参具有大补元气、宁神益智、生津止渴、抗衰老等作用，为名贵滋补药物之一。主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微。对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。
但实热、正气不虚者不适宜服用。另外，健康儿童也不宜服用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不利正常健康发育。
怎样吃最好？
1. 炖服时将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可；
2. 含服时将人参切成薄片，放入口中含服。
丹参：活血化瘀
丹参是活血祛瘀良药，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦和养血安神的功效。用丹参做成的制剂特别多，常见的有丹参滴丸、复方丹参片等。
怎样吃最好？
1. 丹参泡酒，需要使用丹参片，还要用到西红花等配药，用白酒密封浸泡半个月左右即可饮用。每天最好不要多喝，控制次数和饮用量；
2. 女性朋友可以在日常生活中，泡制丹参益母茶。取适当的丹参片，以及益母草用热水冲泡就可以了。可以反复冲泡，但不宜过夜饮用。
党参：补气补血
党参具有补血、补气的功效，尤擅补肺气、治肺虚，可用于各种气虚不足者，疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人也适合服用党参。
怎样吃最好？
1. 用党参枸杞鸡熬汤，党参30克、枸杞30克、鸡肉150克。主治气血不足、食欲不振；
2. 煮党参杞子猪肝粥，党参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克。主治肝肾两亏、乏力头晕等。
沙参：养阴清肺，化痰止咳
沙参有南沙参和北沙参之分，功效上很接近。北沙参适用于肺气阴不足久咳不愈者；南沙参适用于外感热病后咽喉干痛者。
怎样吃最好？
可以取沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个，熬成汤喝。本汤所取中药均是润肺养阴、健脾和胃之品，能滋阴清热、润肺止咳。
红参：补益阳气，适合阳虚者
红参药性更温、火力更大、劲更足、功效也更持久，其补阳气、养气血的功效自然也就非凡了。
凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者，都可选用红参进补。但阴虚火旺的人最好不要服用红参。
怎样吃最好？
1. 日常服用方法很多，泡茶饮，研末吞服都可以。一般来讲，安全起见，每天1~2克即可，太多了容易引起上火；
2. 煮粥，将红参切成薄片，早餐熬粥时放入少许；
3. 嚼食，将红参切成薄片，含于口中细嚼，有补气提神的功效。
西洋参：清热养阴
西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。西洋参与人参的功效区别在于，人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴。
一般来说，西洋参茶适合于年龄较大、久病体虚的老年人，以及容易受风寒、着凉感冒的虚性体质人群。年轻体壮和容易动气发脾气的人，不适宜饮用。
怎样吃最好？
1. 用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放1~3片，以温开水冲泡饮用，喝完后再将饮片吃掉；
2. 夏日常在高温下工作的人，口中含片西洋参，可起到防中暑的作用。
太子参：药性稳定，补气不上火
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效。常用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。
相对于人参、红参、党参而言，太子参的补气力量并不是很强，但是太子参没有过多的燥性，不会引起上火等问题，因此尤其适合气虚且易上火者使用。
怎样吃最好？
1. 太子参泡水，水温最好在90℃，每次10克代茶饮；
2. 太子参打散装袋，6~10克代茶饮。即便这样，在泡水的过程中很多有效成分还是不能稀释出来，所以建议用保温杯来焗泡，以便使其发挥出最大作用。
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哪些人群不适宜用人生养生保健呢？总而言之，实证、热证而正气不虚者忌服，例如：
感冒发热时一般不宜服用人参。因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。
因突然气壅而得的喘证，或因燥热引起的咽喉干燥，一时急症引发的吐血、鼻衄等病都忌用人参。
失眠患者：人参有中枢神经兴奋作用，失眠者大脑皮层兴奋与抑制平衡失调，擅自服用人参可能加重失眠症状。
胆囊炎、胆结石患者：人参有类雌激素样作用，能抑制胆道排泄胆汁，使胆汁变稠。调查证明，长期服人参者胆结石发病率明显升高。
舌质紫暗者：中医学认为，舌质紫暗为气血淤滞之象，如服用人参会使气血凝滞加重，出现疼痛、烦躁不安、手足心发热等症状。
舌苔黄厚者：正常人的舌苔薄白而湿润，舌苔黄厚则表示消化不良有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等症状。
身体健康者：身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之道。若过服人参，非但无益于健康，而且会招致疾病。
注意：
(1)人参反藜芦、畏五灵脂，故不宜同用；
(2)一般用量：煎剂3～9克，粉剂1～1.5克；
(3)服用人参时忌饮酒、忌食辛辣，亦不可饮咖啡及抗精神病药物；
(4)用激素治疗期间不能服人参；
(5)正在接受抗凝剂、强心苷、镇静剂、类固醇药物治疗者，不可服人参或其制剂；
(6)儿童、孕妇亦应忌服人参。
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