伴读 | 情绪稳定，才是一个人最好的养生
热播的《你好，李焕英》里面有一句台词：我的女儿，我只要她健康快乐就好！
被广为流传！
其实人这辈子，最爱我们的人最大的心愿，就是我们保持开朗、微笑、乐观，能够从容的活一生！
小时候的我们，未必能懂得父母的用心良苦；
长大了的我们，明白了父母的用心，却再也做不到控制自己。
坏情绪，会让我们成为“坏人”
工作不如意，我们会委屈，甚至怨天尤人；
生活不顺心，我们会发火，甚至迁怒于人；
孩子不懂事，我们会动怒，甚至说出狠话！
可我们永远意识不到，真正承受我们脾气的人，恰恰都是身边我们爱和最爱我们的人。
因为别的人，谁惯着你？
《半山文集》里说：世上并没有那么多坏人，多数时候只是在负面情绪下表现出来的举止言行而已，因为坏情绪的存在，每个人都有变成坏人的时候。
当我们歇斯底里指责孩子的时候，我们变成了他眼中的坏人；
当我们大声地和伴侣抱怨的时候，我们变成了难相与的坏人。
拿自己的情绪去宣泄，不但会让亲人受委屈，还会让那些亲近我们的人止步。
甚至经常发火动怒的人，会赶走很多即将到来的机会。
拥有好情绪，和颜悦色去处理问题，是作为一个人成年人必经的修行。
情绪是发出本能，压下情绪是本事！
好情绪，会让你受益无穷
村上春树说：你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。
一念天堂，一念地狱，事情发生了，其实关键就在于你自己。
当你心平气和去处理，当你压下情绪去深思，也许你会另辟蹊径，走出困境！
发火和情绪，对于你解决问题，没有半点益处。
有一句话说得好：当你凝视深渊时，深渊也正在凝视着你。
坏情绪，会不断的累积，伤害自己的身体，丢掉本身的快乐。还会让你的人脉越来越少，让你的道路越来越窄。
总是情绪化的人，是不懂得变通的表现，也是一种不成熟的行为。
人的成长，谁没有逆境？谁没有坎坷？谁没有不好的遭遇？
愁眉苦脸，怨天尤人，没有任何意义！
笑对世界，积极乐观，才有更好未来！
有些事情，其实过后，真的不值一提，只不过当时旁观者清，当局者迷。
情绪稳定，才是一个人最好的养生
百川东到海，遇到障碍，尚且知道绕行，何况于人？
生活中，有了逆境，有了烦恼，其实没有什么，不要悲观，不要停滞，一切都只是路过。
我们不能只盼望生活中都是美好的景色，不出现一点糟粕。
而是要学会在逆境中寻求出路，在坎坷中放平心态，在糟粕中找寻新的方向。
费斯汀格法则说：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
如若荆棘不能给你让路，那你就放平自己的心态，去把荆棘克服；
如若人生很多鸡毛蒜皮，那你就放宽自己的心胸，去把烦恼淡忘。
学会稳定自己的情绪，你会发现，那些所谓度不过去的关卡，也不过如此。
笑一笑，路的尽头还有路，转个弯，一切都会变得不一样！
心态好了，笑容多了，生气时候少了，我们的身体的负荷减轻了，你会遇见更好的自己，拥有更幸福的人生！摘自百草园书店
热播的《你好，李焕英》里面有一句台词：我的女儿，我只要她健康快乐就好！
被广为流传！
其实人这辈子，最爱我们的人最大的心愿，就是我们保持开朗、微笑、乐观，能够从容的活一生！
小时候的我们，未必能懂得父母的用心良苦；
长大了的我们，明白了父母的用心，却再也做不到控制自己。
坏情绪，会让我们成为“坏人”
工作不如意，我们会委屈，甚至怨天尤人；
生活不顺心，我们会发火，甚至迁怒于人；
孩子不懂事，我们会动怒，甚至说出狠话！
可我们永远意识不到，真正承受我们脾气的人，恰恰都是身边我们爱和最爱我们的人。
因为别的人，谁惯着你？
《半山文集》里说：世上并没有那么多坏人，多数时候只是在负面情绪下表现出来的举止言行而已，因为坏情绪的存在，每个人都有变成坏人的时候。
当我们歇斯底里指责孩子的时候，我们变成了他眼中的坏人；
当我们大声地和伴侣抱怨的时候，我们变成了难相与的坏人。
拿自己的情绪去宣泄，不但会让亲人受委屈，还会让那些亲近我们的人止步。
甚至经常发火动怒的人，会赶走很多即将到来的机会。
拥有好情绪，和颜悦色去处理问题，是作为一个人成年人必经的修行。
情绪是发出本能，压下情绪是本事！
好情绪，会让你受益无穷
村上春树说：你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。
一念天堂，一念地狱，事情发生了，其实关键就在于你自己。
当你心平气和去处理，当你压下情绪去深思，也许你会另辟蹊径，走出困境！
发火和情绪，对于你解决问题，没有半点益处。
有一句话说得好：当你凝视深渊时，深渊也正在凝视着你。
坏情绪，会不断的累积，伤害自己的身体，丢掉本身的快乐。还会让你的人脉越来越少，让你的道路越来越窄。
总是情绪化的人，是不懂得变通的表现，也是一种不成熟的行为。
人的成长，谁没有逆境？谁没有坎坷？谁没有不好的遭遇？
愁眉苦脸，怨天尤人，没有任何意义！
笑对世界，积极乐观，才有更好未来！
有些事情，其实过后，真的不值一提，只不过当时旁观者清，当局者迷。
情绪稳定，才是一个人最好的养生
百川东到海，遇到障碍，尚且知道绕行，何况于人？
生活中，有了逆境，有了烦恼，其实没有什么，不要悲观，不要停滞，一切都只是路过。
我们不能只盼望生活中都是美好的景色，不出现一点糟粕。
而是要学会在逆境中寻求出路，在坎坷中放平心态，在糟粕中找寻新的方向。
费斯汀格法则说：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
如若荆棘不能给你让路，那你就放平自己的心态，去把荆棘克服；
如若人生很多鸡毛蒜皮，那你就放宽自己的心胸，去把烦恼淡忘。
学会稳定自己的情绪，你会发现，那些所谓度不过去的关卡，也不过如此。
笑一笑，路的尽头还有路，转个弯，一切都会变得不一样！
心态好了，笑容多了，生气时候少了，我们的身体的负荷减轻了，你会遇见更好的自己，拥有更幸福的人生！摘自百草园书店
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❤️2022.9.14☼
﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
一个微笑，可让人如沐春风；一句良言，可令人一生受益；一声问候，可让人倍感亲切。这一生，别苛求自己。入目皆是风景，放下就是释然，忘记就是快乐。希望我们都是苦尽甘来的人。早安。
❥⇢Good Morning……
❤️2022.9.14☼
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一个微笑，可让人如沐春风；一句良言，可令人一生受益；一声问候，可让人倍感亲切。这一生，别苛求自己。入目皆是风景，放下就是释然，忘记就是快乐。希望我们都是苦尽甘来的人。早安。
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#点亮志愿者[超话]##点亮志愿者##湖南志愿服务[超话]##绿色卫士##守望大湘江，保护母亲河[超话]##守望大湘江，保护母亲河##点亮大湖南#@所有人
❤️
给心情一抹阳光，让内心舒适清爽，给未来一丝希望，从此山不再高，路不再长，开心的日子会酿出更多的酒香。
相约春天，心清爽，意安祥，相知几许，温暖度时光。
书一笔馨香，让爱在笔尖缓缓流淌，写一段心语，让情感在午夜里倾情释放。
生活中的馨香，大都来自于心地善良，日子里更多的美好，会让心情更舒畅。
欢乐会相伴时光，祝福会充满心房，心中那些美好，我们会彼此共享。
起风的日子，要学会坚强，磕磕绊绊，心中也不会泯灭希望。
送你一点午夜星光，让我们的未来不再迷茫，温一缕阳光明媚前方，让我们的情感别来无恙。
给心灵一抹阳光，让心情舒适清爽，给情感几许如意，让开心的日子酿出更多的酒香。
用一颗友爱之心，收藏岁月的花香，装点一路的风景；
用一颗简单的心，面对变幻的风云，微笑如花，寂静守候；
用一颗感恩的心，开启一扇心窗，让明媚阳光，洒满心海。
岁月温暖，依心而行，一路阳光，一路温暖。
正义是一盏灯，照亮前行的方向，善良是一束光，能穿透灵魂抵达生命。
有一种品质，是人生的闪光点，
有一种信仰，是圣洁的雪莲。
人，不必有倾国倾城之貌，亦不必有腰缠万贯之财，甚至不必有博大精深的学问，只需用一生去坚守并笃行应该恪守的原则和底线。
生命固然可贵，而比生命更可贵的是品格，那就是：善良、博爱，忠诚，责任，正义、担当。
坚守信仰，坚定信念，心怀梦想，点亮心灯，团结凝聚，砥砺前，照亮他人，成就自己。
愿你情感不忧伤，愿你心意不寒凉；
愿我们拥有的都是美好，愿我们的未来充满希望！
❤️
给心情一抹阳光，让内心舒适清爽，给未来一丝希望，从此山不再高，路不再长，开心的日子会酿出更多的酒香。
相约春天，心清爽，意安祥，相知几许，温暖度时光。
书一笔馨香，让爱在笔尖缓缓流淌，写一段心语，让情感在午夜里倾情释放。
生活中的馨香，大都来自于心地善良，日子里更多的美好，会让心情更舒畅。
欢乐会相伴时光，祝福会充满心房，心中那些美好，我们会彼此共享。
起风的日子，要学会坚强，磕磕绊绊，心中也不会泯灭希望。
送你一点午夜星光，让我们的未来不再迷茫，温一缕阳光明媚前方，让我们的情感别来无恙。
给心灵一抹阳光，让心情舒适清爽，给情感几许如意，让开心的日子酿出更多的酒香。
用一颗友爱之心，收藏岁月的花香，装点一路的风景；
用一颗简单的心，面对变幻的风云，微笑如花，寂静守候；
用一颗感恩的心，开启一扇心窗，让明媚阳光，洒满心海。
岁月温暖，依心而行，一路阳光，一路温暖。
正义是一盏灯，照亮前行的方向，善良是一束光，能穿透灵魂抵达生命。
有一种品质，是人生的闪光点，
有一种信仰，是圣洁的雪莲。
人，不必有倾国倾城之貌，亦不必有腰缠万贯之财，甚至不必有博大精深的学问，只需用一生去坚守并笃行应该恪守的原则和底线。
生命固然可贵，而比生命更可贵的是品格，那就是：善良、博爱，忠诚，责任，正义、担当。
坚守信仰，坚定信念，心怀梦想，点亮心灯，团结凝聚，砥砺前，照亮他人，成就自己。
愿你情感不忧伤，愿你心意不寒凉；
愿我们拥有的都是美好，愿我们的未来充满希望！
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