day121-164
春节好好陪了一趟家人,享受短暂的欢乐
回趟揭阳,吃到久违岳母下厨的美食,舒服╭(╯ε╰)╮,堵一天车还是值得滴
记第一次和两小孩摘草莓和慧慧踩共享单车历险记~
小 们相当可爱ớ ₃ờ
赌上所有决定新工作之后,舍弃了太多,家人,同事,朋友,聚会变得奢侈,变得遥不可及
和老婆长聊未来计划,夹杂着表达内心想法,到最后变成带哭腔的诉苦
无止境的加班,无了期的工作,有时候做着做着脑子就会在想,若还是无法得到回报,我可能会一时三刻缓不过来,拉到极点的绳,会断吗? https://t.cn/RIBUj1q
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#杭州租房# #李白租房# #杭州租房小孟#
【拱墅区申花】---汀澜府
1居室,1350 元/月,15157501154
小区内部配套完善,周围超市,生鲜,小吃店铺集中,生活配套相对完善,小区北门出步行五分钟就是一条配套齐全的街道,菜市场,美食城也临街相望,小区距离西田城仅两条街之隔,电影院,高档品牌商铺,各色美食汇集,购物饮食娱乐都非常好。如果近距离出行可选择小区附近的市政绿色出行自行车,共享单车也随处可见。
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2021.3.9 ☀️
早餐:火龙果
好哩冲浪粥
鸡肉丝蔬菜沙拉
昨晚上了动感单车,这是我一个解压的方法,听着劲爆的歌,疯狂流汗最爱了!发现挺多增肌的不喜欢有氧运动,那些炼铁的肌肉男很少看他们跑步,不过没做有氧运动,脂肪挺难减掉的,我得先减脂再塑形!
——————————————————————————
好哩冲浪粥挺喜欢的,颜值高又好吃,挺方便的,加入开水搅拌一下,泡一会就可以吃了,燕麦是我减脂期间最爱的食物了,膳食纤维,促进肠道蠕动,还有丰富的蛋白质,热量低饱腹感强,偶尔做晚餐也不错哦!
✨好哩冲浪粥✨
材料:一包好哩冲浪粥,玫瑰花瓣,开水
1⃣:烧一壶开水,拆一包好哩冲浪粥倒入碗里,倒入开水,搅拌均匀,再撒上玫瑰花瓣,这样一碗好吃又营养冲浪粥好了!
——————————————————————————
✨鸡肉丝蔬菜沙拉✨
材料:鸡胸肉,紫甘蓝,芦笋,黄瓜,胡萝卜,千岛酱,黑胡椒粉;
1⃣:锅内加水,煮开后煮鸡胸肉,加点料酒,姜片,葱段,一块鸡胸肉,盐,煮10分钟差不多就熟了,捞出放凉,再撕成丝;
2⃣:芦笋削皮,切断,胡萝卜切花,放入开水煮下,紫甘蓝切成丝,加盐腌制一会,黄瓜洗干净,切片,紫甘蓝腌成水后,洗下,去掉苦味;
3⃣:将蔬菜铺盘子底部,放鸡胸肉丝,撒黑胡椒粉,再淋上千岛酱,就可以吃了。
美好的一天从早餐开始!
#早餐[超话]##你好生活节##如何缓解工作中的压力##做饭的快乐来源##减减早午餐记录##牛年减肥新目标##新星v计划##不可辜负的美食# #好哩轻食# @好哩君轻食记
早餐:火龙果
好哩冲浪粥
鸡肉丝蔬菜沙拉
昨晚上了动感单车,这是我一个解压的方法,听着劲爆的歌,疯狂流汗最爱了!发现挺多增肌的不喜欢有氧运动,那些炼铁的肌肉男很少看他们跑步,不过没做有氧运动,脂肪挺难减掉的,我得先减脂再塑形!
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好哩冲浪粥挺喜欢的,颜值高又好吃,挺方便的,加入开水搅拌一下,泡一会就可以吃了,燕麦是我减脂期间最爱的食物了,膳食纤维,促进肠道蠕动,还有丰富的蛋白质,热量低饱腹感强,偶尔做晚餐也不错哦!
✨好哩冲浪粥✨
材料:一包好哩冲浪粥,玫瑰花瓣,开水
1⃣:烧一壶开水,拆一包好哩冲浪粥倒入碗里,倒入开水,搅拌均匀,再撒上玫瑰花瓣,这样一碗好吃又营养冲浪粥好了!
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✨鸡肉丝蔬菜沙拉✨
材料:鸡胸肉,紫甘蓝,芦笋,黄瓜,胡萝卜,千岛酱,黑胡椒粉;
1⃣:锅内加水,煮开后煮鸡胸肉,加点料酒,姜片,葱段,一块鸡胸肉,盐,煮10分钟差不多就熟了,捞出放凉,再撕成丝;
2⃣:芦笋削皮,切断,胡萝卜切花,放入开水煮下,紫甘蓝切成丝,加盐腌制一会,黄瓜洗干净,切片,紫甘蓝腌成水后,洗下,去掉苦味;
3⃣:将蔬菜铺盘子底部,放鸡胸肉丝,撒黑胡椒粉,再淋上千岛酱,就可以吃了。
美好的一天从早餐开始!
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