海灵格：你生活在两个世界，内在世界和外在世界
当你旅行的时候，知道你要去哪里或者至少知道大致的方向，当然是很有帮助的。但是，别忘了：关于你旅行的唯一事情就是你在当下时刻所走的那一步。这才是一切。
你的生命旅程有一个外在目的和一个内在目的。外在目的是达到你的目标，完成这个或成就那个，这当然和未来有关。
内在目的与你要去的地方或你正在做的事没有任何关系，但是它与你如何做事有着密切的关系。你外在的旅程可能包含着上百万个步伐；你内在的旅程却只有一步：你正在行动的那一步。
1、 两个世界
我们生活在何处？我们生活在一个内在的世界和一个外在的世界里。
我们究竟可不可以分开这两个世界，仿佛只有其一而没有另一个？还是说，内在的世界必须通过外在世界来开启，于是内在世界必须不断地和外在世界相比较、相对应？
旅途上，我们只是看起来像是从外在的世界退回来。因为内在之旅主要净化的还是我们对于外在世界的画面，然后帮助我们更清晰地看清外在的世界，在外在的世界里，我们可以验证内在之旅的成果，最主要的，就是看内在之旅地我们的人际关系产生了什么影响。
验证的方法很简单。我们只要问：别人是否对我们更坦率、更友善？他们是否感到受尊重？他们是否感到平静，不会害怕我们对他们有所强求？他们在我们的面前是否感到舒服自在？
为我们的内在带来秩序的，也会为我们的外在带来秩序——有时，反之亦然。内在之旅起于外在，它把外在的世界带入内在，带进秩序，然后再送回到外在。我们可以感受到，每一段的内在之旅都会使外在的世界更有秩序地回到外在。外在的世界变得更整齐有序，与生命和谐一致，如同是包含了两个世界的整体。
2、 冲突
如果内在的景象呈现出与我们冲突的事物，可能就会给我们带来困扰，譬如某个人或者某个团体、某种情境、某个事件，甚至某个命运的打击。这些景象也伴随着我们的内在之旅，它们常打断这趟旅程，诱使我们停下来，让我们想从外在做些什么，好拦住这些看似与我们冲突的事物，阻止它们发生。
如果我们认为有某个人或者某件事与我们冲突，那我们也很容易会跨过这个意念产生另一个幻想，那就是：神在对抗我们，或者命运在对抗我们。命运，那个主宰一切作为的伟大力量，不管我们是否愿意或者恐惧，它在对抗我们。
如果某些事物看起来要与我们冲突，该如何是好？我们不知道在这样的停顿之后，我们的路会通往哪里？我们也不知道如果照着我们之前的想象，这条路会通往哪里？
但是经过了这样的停顿，我们会更加小心。最重要的是，我们跑开了自认为被命运的力量离弃的想法。不管是对谁，其实命运的力量总是在成就所有的人，无论人们心里对于这样的成就是敞开还是封闭，是同意还是抗拒。
内在的旅途上，当我们被冲突的意象限制住时，我们要穿越这个意向，直到我们静静地在某个“终极”力量的面前，看着它，并且也体验它在一切万物之中对我们的关注。
这股力量的作用非常巨大，超乎我们的想象，所以我们不必担心没有时间。即使是在事态紧迫、势在必行的时候，我们也不会因为在这股力量前稍作停留而错失什么。凝聚下来的事件中有真正的精华，而匆匆忙忙才会失去想要的东西。
3、 时间
一切都只是暂时的。我们所做的、我们所成就的，以及那些伤害我们的，一切都只停留一段时间，一切也都将随时间而逝。因为，时间总是不断地让位给新的事物。
如果我们能够认识到时间总在流逝，那么我们就会懂得放下。由于我们放下，下一个新的事物才得以展现——同样也只停留一段时间。通过这种方式，我们无止境地在时间里行走，也无止境地在内在的旅途上。但是并非所有的时间都会流逝，有时它也会静止。
但也不是所有的事物都会在那个时间静止。因为我们仍然活着。活着的意思是仍在运作着，只是我们的心灵静止了。某种力量把我们带向“观照”，而我们观照着这股力量时，时间就静止了。因为没有事物运作的地方，也就没有时间，没有时间性。
4、 为何？
内在之旅是为了什么？这趟旅程会通往哪里？它会带我们离开某个地方到达另一个地方吗？带我们离开哪里，又带我们走向哪里？
我们通过内在之旅探索自身的内在，旅途上，我们发现自己的内在，发现自身内在的联系。尽管没有走到外面，但我们也会发现通往外在的联系，因为在内在的旅途上，外在存在于内在，它在我们之中凝聚。
那么内在之旅会走向哪里？它通往一个我们会在自身完全凝聚下来的地方，一个我们在自身里和万物联结、与万物合一的地方。它通往“一体”。所以，内在之旅不仅能使我们内在合一，而且也能使其他的万物与我们一起同在。万物最终的联结深藏于其中，那是一切的开始与结束。
就此而言，内在之旅把我们和隐藏在万物背后的道联结起来——在我们里面。我们在自身之中与万物合一，也和那个道合一。同时我们将深处于极致的创造力量之中——就在我们自身里。
内容摘录自：伯特·海灵格《活出内在的力量》
当你旅行的时候，知道你要去哪里或者至少知道大致的方向，当然是很有帮助的。但是，别忘了：关于你旅行的唯一事情就是你在当下时刻所走的那一步。这才是一切。
你的生命旅程有一个外在目的和一个内在目的。外在目的是达到你的目标，完成这个或成就那个，这当然和未来有关。
内在目的与你要去的地方或你正在做的事没有任何关系，但是它与你如何做事有着密切的关系。你外在的旅程可能包含着上百万个步伐；你内在的旅程却只有一步：你正在行动的那一步。
1、 两个世界
我们生活在何处？我们生活在一个内在的世界和一个外在的世界里。
我们究竟可不可以分开这两个世界，仿佛只有其一而没有另一个？还是说，内在的世界必须通过外在世界来开启，于是内在世界必须不断地和外在世界相比较、相对应？
旅途上，我们只是看起来像是从外在的世界退回来。因为内在之旅主要净化的还是我们对于外在世界的画面，然后帮助我们更清晰地看清外在的世界，在外在的世界里，我们可以验证内在之旅的成果，最主要的，就是看内在之旅地我们的人际关系产生了什么影响。
验证的方法很简单。我们只要问：别人是否对我们更坦率、更友善？他们是否感到受尊重？他们是否感到平静，不会害怕我们对他们有所强求？他们在我们的面前是否感到舒服自在？
为我们的内在带来秩序的，也会为我们的外在带来秩序——有时，反之亦然。内在之旅起于外在，它把外在的世界带入内在，带进秩序，然后再送回到外在。我们可以感受到，每一段的内在之旅都会使外在的世界更有秩序地回到外在。外在的世界变得更整齐有序，与生命和谐一致，如同是包含了两个世界的整体。
2、 冲突
如果内在的景象呈现出与我们冲突的事物，可能就会给我们带来困扰，譬如某个人或者某个团体、某种情境、某个事件，甚至某个命运的打击。这些景象也伴随着我们的内在之旅，它们常打断这趟旅程，诱使我们停下来，让我们想从外在做些什么，好拦住这些看似与我们冲突的事物，阻止它们发生。
如果我们认为有某个人或者某件事与我们冲突，那我们也很容易会跨过这个意念产生另一个幻想，那就是：神在对抗我们，或者命运在对抗我们。命运，那个主宰一切作为的伟大力量，不管我们是否愿意或者恐惧，它在对抗我们。
如果某些事物看起来要与我们冲突，该如何是好？我们不知道在这样的停顿之后，我们的路会通往哪里？我们也不知道如果照着我们之前的想象，这条路会通往哪里？
但是经过了这样的停顿，我们会更加小心。最重要的是，我们跑开了自认为被命运的力量离弃的想法。不管是对谁，其实命运的力量总是在成就所有的人，无论人们心里对于这样的成就是敞开还是封闭，是同意还是抗拒。
内在的旅途上，当我们被冲突的意象限制住时，我们要穿越这个意向，直到我们静静地在某个“终极”力量的面前，看着它，并且也体验它在一切万物之中对我们的关注。
这股力量的作用非常巨大，超乎我们的想象，所以我们不必担心没有时间。即使是在事态紧迫、势在必行的时候，我们也不会因为在这股力量前稍作停留而错失什么。凝聚下来的事件中有真正的精华，而匆匆忙忙才会失去想要的东西。
3、 时间
一切都只是暂时的。我们所做的、我们所成就的，以及那些伤害我们的，一切都只停留一段时间，一切也都将随时间而逝。因为，时间总是不断地让位给新的事物。
如果我们能够认识到时间总在流逝，那么我们就会懂得放下。由于我们放下，下一个新的事物才得以展现——同样也只停留一段时间。通过这种方式，我们无止境地在时间里行走，也无止境地在内在的旅途上。但是并非所有的时间都会流逝，有时它也会静止。
但也不是所有的事物都会在那个时间静止。因为我们仍然活着。活着的意思是仍在运作着，只是我们的心灵静止了。某种力量把我们带向“观照”，而我们观照着这股力量时，时间就静止了。因为没有事物运作的地方，也就没有时间，没有时间性。
4、 为何？
内在之旅是为了什么？这趟旅程会通往哪里？它会带我们离开某个地方到达另一个地方吗？带我们离开哪里，又带我们走向哪里？
我们通过内在之旅探索自身的内在，旅途上，我们发现自己的内在，发现自身内在的联系。尽管没有走到外面，但我们也会发现通往外在的联系，因为在内在的旅途上，外在存在于内在，它在我们之中凝聚。
那么内在之旅会走向哪里？它通往一个我们会在自身完全凝聚下来的地方，一个我们在自身里和万物联结、与万物合一的地方。它通往“一体”。所以，内在之旅不仅能使我们内在合一，而且也能使其他的万物与我们一起同在。万物最终的联结深藏于其中，那是一切的开始与结束。
就此而言，内在之旅把我们和隐藏在万物背后的道联结起来——在我们里面。我们在自身之中与万物合一，也和那个道合一。同时我们将深处于极致的创造力量之中——就在我们自身里。
内容摘录自：伯特·海灵格《活出内在的力量》
#邴伟清[超话]#须知，今天你所轻视的一切，明天可能让你望尘莫及。
世间万物发展有其规律，但又不总是循规蹈矩。此刻不在某方面不如你的人，不代表永远都不如你。
当你进步的速度小于他人进步的速度，当你沉醉于对自我的满足之中而原地踏步，曾经你看不起的一切未来都只会让你无地自容。
曾经的狂傲像一把一把的钝刀子，狠狠的割在你的身上，虽不致命，但让人痛不欲生。
世间一切并非处于静止状态，人的能力也并非一成不变，万事万物随着时间悄然发生改变，未来的画卷在人们的面前一点点呈现。
一个人的心态决定了他的行动，而他的行动将会决定人生的走向和最终的结局。狂傲会蒙蔽人的双眼，让人时刻处于一种自满的状态。
世间万物发展有其规律，但又不总是循规蹈矩。此刻不在某方面不如你的人，不代表永远都不如你。
当你进步的速度小于他人进步的速度，当你沉醉于对自我的满足之中而原地踏步，曾经你看不起的一切未来都只会让你无地自容。
曾经的狂傲像一把一把的钝刀子，狠狠的割在你的身上，虽不致命，但让人痛不欲生。
世间一切并非处于静止状态，人的能力也并非一成不变，万事万物随着时间悄然发生改变，未来的画卷在人们的面前一点点呈现。
一个人的心态决定了他的行动，而他的行动将会决定人生的走向和最终的结局。狂傲会蒙蔽人的双眼，让人时刻处于一种自满的状态。
【#科普小知识# 】长寿的真相 #新圈生活##生活百科[超话]#
你知道为什么在同龄人中有的人老的快而有的人老的慢吗？背后的真相可能是你们的年龄根本就不一样，这是因为真是年龄看的并不是出生日期，而是你端粒的长度，接下来诺贝尔奖获得者布莱克本教授研究的端粒会为你揭开延缓衰老的秘密，看完这本文也许真的就可以让你延缓衰老。#衰老与死亡#
首先我们需要知道究竟是什么控制着衰老，我们身体内的细胞会不断更换，如果细胞可以一直分裂更新，那么我们就可以实现青春永驻，长生不老，问题关键是细胞分裂的次数是有限的，而决定细胞分裂上限的就是染色末端端粒的长度，细胞每进行一次分裂，端粒就会磨损从而减短一部分，当端粒减短到极限，细胞也就无法分裂了，一般情况下你的端粒越长你的身体状况也就会越好，但当你的端粒过短就会看到和感受到衰老的迹象，皮肤的皱纹、变白的头发、免疫细胞的死亡，同样你生病的风险也会增加，所以端粒决定着你衰老的速度，寿命的长度。究竟寿命会加快的端粒变短的速度呢？
人如果长期处于压力状态下，当感受到所属压力越大端粒也会变得更短，这也就意味着长期的压力会加速你的衰老，你的寿命也会按下快进键；当你把这些压力视为挑战，所以造成端粒变短的关键是压力给你带来了什么样的情绪，如果是负面情绪，那么会直接影响到你的端粒，使端粒变短的负面情绪，分别敌意、悲观、抱怨、抑郁，因为这些负面情绪会影响你的神经系统，刺激压力荷尔蒙皮质醇的分泌，内分泌系统受到影响后，最终也会影响到你的免疫系统，所以一个好的心态是至关重要的，最后可以把次文章转发给每一个爱你的人。 https://t.cn/RczTWJ5
你知道为什么在同龄人中有的人老的快而有的人老的慢吗？背后的真相可能是你们的年龄根本就不一样，这是因为真是年龄看的并不是出生日期，而是你端粒的长度，接下来诺贝尔奖获得者布莱克本教授研究的端粒会为你揭开延缓衰老的秘密，看完这本文也许真的就可以让你延缓衰老。#衰老与死亡#
首先我们需要知道究竟是什么控制着衰老，我们身体内的细胞会不断更换，如果细胞可以一直分裂更新，那么我们就可以实现青春永驻，长生不老，问题关键是细胞分裂的次数是有限的，而决定细胞分裂上限的就是染色末端端粒的长度，细胞每进行一次分裂，端粒就会磨损从而减短一部分，当端粒减短到极限，细胞也就无法分裂了，一般情况下你的端粒越长你的身体状况也就会越好，但当你的端粒过短就会看到和感受到衰老的迹象，皮肤的皱纹、变白的头发、免疫细胞的死亡，同样你生病的风险也会增加，所以端粒决定着你衰老的速度，寿命的长度。究竟寿命会加快的端粒变短的速度呢？
人如果长期处于压力状态下，当感受到所属压力越大端粒也会变得更短，这也就意味着长期的压力会加速你的衰老，你的寿命也会按下快进键；当你把这些压力视为挑战，所以造成端粒变短的关键是压力给你带来了什么样的情绪，如果是负面情绪，那么会直接影响到你的端粒，使端粒变短的负面情绪，分别敌意、悲观、抱怨、抑郁，因为这些负面情绪会影响你的神经系统，刺激压力荷尔蒙皮质醇的分泌，内分泌系统受到影响后，最终也会影响到你的免疫系统，所以一个好的心态是至关重要的，最后可以把次文章转发给每一个爱你的人。 https://t.cn/RczTWJ5
✋热门推荐