我是属于绝对的久坐群体，对于久坐的危害和后果，在我这个年龄也都凸显出来了，本人也都逐一品尝过了，颈椎僵直、腰肌酸痛、坐骨神经 痛、痔 疮（这个虽然写出来有点不好意思……）。

但这个职业已经无法避免这种工作方式了，现在都是尽量做到定时起来活动一下身体，缓解肩颈、腰背的不适。

前几天收到了一款按 摩仪，体验下来觉得不错，分享给大家。它这个是充电式的，小巧方便，在办公椅上、沙发上一放，工作累了就直接靠上去，打开开关就能按，里面的按 摩球，正向反向一揉一捏推向你，就像外面的按 摩师 傅手法一样，力度和角度都掌握的刚刚好。

最可爱的是带恒温热敷功能，之前因为血液循环不流畅，容易腰背受寒发凉，在空调房待的时间稍长就会不舒服。所以说，这个功能有多nice，女生是最有体会的。

昨天晚上队友发现了这个“神 器”，拿到沙发上看电视的时候按了一下后背，说这玩意儿还挺舒服，准备买几个送给关系不错的合作方。

这个在工作间隙小憩放松是个非常不错的选择，但是仍旧不能替代定时要起身活动，律师职业生涯漫漫，一定要在年青的时候就爱惜身体，多锻炼身体，保持持 久的战斗力。

这款，比起千元，万元级别的按 摩仪，功能、原理相同，但价格便宜，属于是花最少的钱购入最大的幸福感了，所以这个我是真心推给大家，不管是自用还是逢年过节送父母长辈朋友，都很合适。

昨晚的枕头人。黑色童话，剧情和寓意都很不错。好长啊，结束都22:20了。
鼓楼西原本就小剧场版，上海大剧院又连续两次疫情取消，看到中国大戏院上演，赶紧冲一把。还是王子川的卡图兰，何雨繁的图波斯基，赚到！
王子川张弛有度。感觉卡图兰就应该是这样，有点神经质，执着，理想化，背负黑暗，有善良有爱。何雨繁的警探，哇一出场就是欧美警探的形象，每一句台词每一个动作都透露着老练，漫不经心，傲慢，洞悉。

发现自己笑点着实有点高了，也可能是神经迟钝了， 当大家都在笑的时候，我也觉得该笑，但总是笑不出来
自打上班起，尽管有了更多自由的时间（仅指周末和节假日），但下班之后并没有合理的规划和利用，打打游戏，看看剧，时间也就过去。渐渐的，和人的交流越来越少，甚至有一种孤僻的感觉
从来不认为自己建立新的人际关系很费劲，但却懒得和部门的新同事打成一片，不知道从何时起便少了一些童趣，当大家总能在工作生活中找到一些乐趣并分享时，我并不能融入其中。
但是吧，也没有太多的事情困扰着我，其实朋友很多，随时可以联系，但又觉得没什么可聊的。
总结：1.没有一项兴趣爱好真的不太好打发时间 2.需要慢慢规划自己的未来了