又有姐妹来问（每年一问！！）
怎么判断防晒是否洗干净了！！
这里来划重点 敲黑板
直观的感受是
洗完后皮肤清爽舒适
没有明显的膜感 就算洗干净了
把需要测试的产品在手背上均匀涂抹开用洁面产品清洁，清洁后用水冲，观察手背皮肤上是否形成完整的小水珠，如有则说明清洁不够，需要用清洁力强或是卸妆产品卸除！
总结来说，就类似于高中的化学里学到的检验试管是否洗干净的标准那样，在皮肤表层用水冲，附着在皮肤上的水既不聚成水滴,也不成股流下，就算是清洗干净了。
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BNV070《风湿痹病》现代之一【痛风】
痹分广义痹和狭义痹。
广义痹：食痹、水假痹，喉痹，血痹，胸痹，肠痹，四时十二痹，孟春痹。
侠义痹：又分五因痹，五体痹，五脏痹。
五因病：风、寒、湿、热、尪痹。
（症状学）行、痛、着、热、尪痹。
五体痹：皮、肌、脉、筋、骨痹。
五脏痹：心、肝、肺、脾、肾痹。
痹病（狭义：肢节痹病） 肢体经络为风寒湿热之邪所闭塞，导致气血不通，经脉闭阻，引起肌肉、关节、筋骨发生疼痛、酸楚、麻木、重着、灼热、屈伸不利，甚或关节肿大变形为主要临床表现的病证。
痹病（广义） 机体正气不足，卫外不固，邪气乘虚而入，引起相关系统疾病的总称。（痹一闭）
正常生理：经脉气血运行：脏腑气机、生、降、出、入。
病因：正气不足；风寒湿热入侵。
病机：经络闭塞，气血不通，脉络拘急（绌急）。
反复发作，日久不愈：津血运不畅一痰瘀阻络；耗气血，损肝肾一气血不足，肝肾亏损（内含脏腑）一脏腑痹，匀可导致痹病（正虚邪实）。
1.气候变化；2.居处潮湿；3.酒后当风。
风、寒、湿、热之邪乘虚而入，瘀阻气血不通，脉络拘急，留注经脉、筋脉失养而痛，侵入经络关节。风胜一行痹；寒胜一痛痹；湿胜一着痹，蕴积化热则热胜一热痹。
现代适应症：风湿性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊炎、骨关节炎、痛风、坐骨神经痛、肌纤维织炎等。
系纥统性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎在某些阶段以关节肿痛、肌肉疼痛、为主时，可按痹病证论治。
现代检查：X线照片，血沉，类风湿因子，自身抗体，抗0，心电图等。
发病特点：1.与性别有相关：SLE、RA：女>男；AS、Gout：男>女。
2.辩
与年龄相关：0A：65岁以上>80%；SLE：育龄期。
3.与职业有关：腱鞘炎、腰椎间盘脱出、颈椎病等。
4.部分病情与居处环境、气候变化关系密切。
临床特征：肢体关节肌肉疼痛，常伴活动障碍。
伴发症：麻木、酸楚、重着、肿胀、发热等。
失治误治、痰瘀交结、过服：则祛风散寒除湿一耗伤津血，阴虚化热。加重筋脉失养；苦寒清热一伤脾一湿聚成痰一痰瘀互结。
《儒门事亲》（开创上下肢选择用药）上中下通用痛风方。
《景岳全书》“是以治痹之法，最宜峻补真阴，使血气流行，则寒邪随去，若过用风寒湿痰滞等药，而再伤真阴，必反增其病也”。
诊治要点：1.辨寒热：风寒湿痹与热痹。《古今医案按》“湿热与风寒，痹症两大纲”。
2.辨邪胜：风寒湿痹中分行痹，痛痹，着痹，热痹。
3.辨虚实：早期多实，后期虚实夹杂。
4.辨痰瘀：关节漫肿，结节，强直畸形，屈伸不利，舌紫暗、瘀斑，脉弦涩。
5.舌脉：舌暗红、有瘀点，苔腻，脉沉。
现症：足趾关节疼痛加重半年，伴眼睑浮肿。
望诊：足趾、踝面发红，微肿，按则痛甚，多伴睡眠时加重。苔白、两边红，舌质淡，中间薄黄。
闻诊：口中异味，小溲黄，便溏。
问诊：肩胛痛，腰部左侧麻木。
脉诊：沉紧、弦涩。
检查：血脂↑尿酸614 BP：145/95mmHg 轻度脂肪肝；肝囊肿2.1ⅹ0.8cm 二尖瓣反流。体重：78Kg。
诊断：现代痛风。
祖国医学认为：历节、白虎历节、痛风、鹤膝风、顽痹、尪痹。
辨证论治：
（一）主症：肢体关节疼痛剧烈，睡眠加重。兼证：腰部一侧麻木，肩胛痛。舌脉：舌淡苔白，中间黄两边红，脉沉紧、弦涩。
（二）分析：风寒湿邪，闭阻经脉一疼痛：寒主收引，主痛，其性凝滞一疼痛剧烈，腰为肾府，一侧腰麻。风善行而数变，故肩胛痛。寒为阴邪一发红不热，苔白，脉沉紧，弦涩，有瘀闭之象。
（三）肺朝百脉，肺失宣降，肺为贮痰之器，脾为生痰之源，三焦失司导致眼睑浮肿，疼痛日久，闭阻筋脉，损极肝肾，肝肾同源，湿热下注，小溲尿黄，脾失健运而便溏。
治则：祛邪通络止痛。
方药：上中下通用痛风汤加减。
来源：《朱丹溪》
组成：黄柏10g苍术10g姜制南星10g桂枝12g威灵仙12g红花12g羌活12g防己5g白芷5g桃仁5g龙胆草5g川芎5g炒神曲5g寄生10g川断10g。
方法：3付取1付水煎服。清水三碗泡30分钟。武火加热后，温火取一碗备用，再煎加2碗水，煎取1碗兑首煎液调匀，分二次早、晚各服一碗，三付后而效。
方解：黄柏清热，苍术燥湿，龙胆草泻火，防己行水，其药合用，治湿和热。南星燥痰散风，桃仁、红花能活血行瘀，川芎调血中之气，合用治痰和血。羌活去骨节间风邪，白芷去头面的风邪，桂枝、威灵仙去手臂足胫的风邪，合能去周身骨节的风邪。而神曲消中焦脾胃积滞之气，加寄生、川断，强筋壮骨，補肝肾。诸药合用既疏散风邪于上，又能泻热渗湿于下，还可以活血燥痰消滞而调中加入桑寄生和川续断，续筋疏骨益肝肾。
速记：黄柏苍术天南星
桂枝防己及威灵
桃仁红花龙胆草
羌芷川芎神曲停
痛风湿热与痰血
上中下通用之听。
案语：痛风证有受寒、受湿、夹热、夹痰和血脉不和等诱因故用此方。 https://t.cn/8FGsHJ4
痹分广义痹和狭义痹。
广义痹：食痹、水假痹，喉痹，血痹，胸痹，肠痹，四时十二痹，孟春痹。
侠义痹：又分五因痹，五体痹，五脏痹。
五因病：风、寒、湿、热、尪痹。
（症状学）行、痛、着、热、尪痹。
五体痹：皮、肌、脉、筋、骨痹。
五脏痹：心、肝、肺、脾、肾痹。
痹病（狭义：肢节痹病） 肢体经络为风寒湿热之邪所闭塞，导致气血不通，经脉闭阻，引起肌肉、关节、筋骨发生疼痛、酸楚、麻木、重着、灼热、屈伸不利，甚或关节肿大变形为主要临床表现的病证。
痹病（广义） 机体正气不足，卫外不固，邪气乘虚而入，引起相关系统疾病的总称。（痹一闭）
正常生理：经脉气血运行：脏腑气机、生、降、出、入。
病因：正气不足；风寒湿热入侵。
病机：经络闭塞，气血不通，脉络拘急（绌急）。
反复发作，日久不愈：津血运不畅一痰瘀阻络；耗气血，损肝肾一气血不足，肝肾亏损（内含脏腑）一脏腑痹，匀可导致痹病（正虚邪实）。
1.气候变化；2.居处潮湿；3.酒后当风。
风、寒、湿、热之邪乘虚而入，瘀阻气血不通，脉络拘急，留注经脉、筋脉失养而痛，侵入经络关节。风胜一行痹；寒胜一痛痹；湿胜一着痹，蕴积化热则热胜一热痹。
现代适应症：风湿性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊炎、骨关节炎、痛风、坐骨神经痛、肌纤维织炎等。
系纥统性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎在某些阶段以关节肿痛、肌肉疼痛、为主时，可按痹病证论治。
现代检查：X线照片，血沉，类风湿因子，自身抗体，抗0，心电图等。
发病特点：1.与性别有相关：SLE、RA：女>男；AS、Gout：男>女。
2.辩
与年龄相关：0A：65岁以上>80%；SLE：育龄期。
3.与职业有关：腱鞘炎、腰椎间盘脱出、颈椎病等。
4.部分病情与居处环境、气候变化关系密切。
临床特征：肢体关节肌肉疼痛，常伴活动障碍。
伴发症：麻木、酸楚、重着、肿胀、发热等。
失治误治、痰瘀交结、过服：则祛风散寒除湿一耗伤津血，阴虚化热。加重筋脉失养；苦寒清热一伤脾一湿聚成痰一痰瘀互结。
《儒门事亲》（开创上下肢选择用药）上中下通用痛风方。
《景岳全书》“是以治痹之法，最宜峻补真阴，使血气流行，则寒邪随去，若过用风寒湿痰滞等药，而再伤真阴，必反增其病也”。
诊治要点：1.辨寒热：风寒湿痹与热痹。《古今医案按》“湿热与风寒，痹症两大纲”。
2.辨邪胜：风寒湿痹中分行痹，痛痹，着痹，热痹。
3.辨虚实：早期多实，后期虚实夹杂。
4.辨痰瘀：关节漫肿，结节，强直畸形，屈伸不利，舌紫暗、瘀斑，脉弦涩。
5.舌脉：舌暗红、有瘀点，苔腻，脉沉。
现症：足趾关节疼痛加重半年，伴眼睑浮肿。
望诊：足趾、踝面发红，微肿，按则痛甚，多伴睡眠时加重。苔白、两边红，舌质淡，中间薄黄。
闻诊：口中异味，小溲黄，便溏。
问诊：肩胛痛，腰部左侧麻木。
脉诊：沉紧、弦涩。
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诊断：现代痛风。
祖国医学认为：历节、白虎历节、痛风、鹤膝风、顽痹、尪痹。
辨证论治：
（一）主症：肢体关节疼痛剧烈，睡眠加重。兼证：腰部一侧麻木，肩胛痛。舌脉：舌淡苔白，中间黄两边红，脉沉紧、弦涩。
（二）分析：风寒湿邪，闭阻经脉一疼痛：寒主收引，主痛，其性凝滞一疼痛剧烈，腰为肾府，一侧腰麻。风善行而数变，故肩胛痛。寒为阴邪一发红不热，苔白，脉沉紧，弦涩，有瘀闭之象。
（三）肺朝百脉，肺失宣降，肺为贮痰之器，脾为生痰之源，三焦失司导致眼睑浮肿，疼痛日久，闭阻筋脉，损极肝肾，肝肾同源，湿热下注，小溲尿黄，脾失健运而便溏。
治则：祛邪通络止痛。
方药：上中下通用痛风汤加减。
来源：《朱丹溪》
组成：黄柏10g苍术10g姜制南星10g桂枝12g威灵仙12g红花12g羌活12g防己5g白芷5g桃仁5g龙胆草5g川芎5g炒神曲5g寄生10g川断10g。
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#饭bless U# [馋嘴]
2020 Brunch第二弹
草莓牛奶麦片 煮鸡蛋
前一天晚上剩的烤红薯
微波炉加热烤红薯+烤土司=薯蓉吐司
一片被烤成 鼻子的吐司
新买酸奶的赠品大mug 用来当早餐杯很棒
每次洗玻璃杯都有种洗试管的错觉 心里默念
“内壁附着的水既不聚成水滴 也不成股流下”
这怕是我现在唯一的化学素养了吧[笑cry]
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这怕是我现在唯一的化学素养了吧[笑cry]
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