在耶村倒是打开了对印度食材的探索。除了以前说过的印度香米，我一直在吃的就是小扁豆了。经过对不同颜色的尝试，我主要吃红色的，因为很快就能熟，比褐色的快，绿色的超级慢，通常我会先提前泡到开裂，这样煮起来更快。这是印度人的主食之一，不得不说他们的选择明智，不仅制作方法简单，而且营养价值很高。小扁豆的蛋白质含量是牛肉的1.6倍、叶酸含量是菠菜的2.4倍，含铁量是其他豆类的两倍，深色扁豆里的色素有抗氧化剂的作用，可以预防心脏病和癌症，抗衰老，是肉类很好的代替品。

制作就更简单了，反正印度菜再好的食材最后出来都是一滩糊糊，烧什么都放孜然咖喱姜黄，印度三宝西红柿洋葱青椒，更缺不了连饮料都加好多的玛莎拉，以及一瓢清澈的恒河水。

我手边只有姜黄粉，和做鸡肉用的鸡肉玛莎拉，提高香度和一点点辣度。以前的邻居印度姐不买现成的玛莎拉，她拿出一堆香料，五颜六色，自己配。无论配比如何，不变的都是红色的辣椒粉，超级辣，吃完就变身喷火龙。我在吃的时候挤点柠檬汁和一勺子希腊酸奶，以增加清爽度，降低厚重感。有时候我煮一锅小扁豆饭，拿来炒“米饭”挺好。

南昌二附院易阳艳
本地还是比较火，扇形双眼皮做的很美，风格偏自然价格也不高。术后恢复快，就是双眼皮做的宽度有点窄，近期收集的野生反馈成功是失败对半，主要还是线条不对称问题———
廖怀伟、卢颖杰
赵星星、徐孝君
赵艳平、龚衍寿...多看看野生案例多对比参考下
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便秘别只知道吃香蕉❗快试试这7个排便小技
近些年来，越来越多的人受到了便 秘问题的困扰，主要的表现就是排便不通畅，并且伴随着腹胀腹泻的感觉。
除此之外若是便 秘问题长时间没有得到改 善的话，时间久了还容易刺 激血管升高血压，甚至引发痔疮。
正是如此，如果经常有便 秘的表现，马上得重视起来，而且先别急着吃药，尝试上面8个方法，或许能够缓 解。