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11月23-24日重庆《互联网+时代的建筑物与设备设施运维管理特训营》即将开课

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原万科集团黑带讲师、万科物业总工程师杨燕玺将与您分享互联网+时代的建筑物与设备设

施运维管理。

这是物业工程高管必修的管理课程，也是2017年度最受欢迎的物业专业课程。

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李老师

⏰蓝丝带早间与您分享⏰ ⚕️中医上讲脾和胃相表里，两者均是主要的消化器官，人出生后其生命活动的维持和气血津液的化生，都有赖于脾胃运化的水谷精微，故称脾胃为“气血生化之源”。 我们蓝丝带利用草本药油结合中医健脾养胃手法，使有效成分可以迅速渗透调补人体肠胃功能，调节因脾胃不和导致的腹胀，腹痛，厌食，消化不良，便秘等问题，增加肠胃蠕动功能，改善糟粕的排泄障碍，恢复消化吸收功能。 https://t.cn/Rtnr6TW

晚间与您分享 过度睡眠

“脾肾”很受伤 单纯延长睡眠时间是不能缓解疲劳改善精力的，甚至对身体有坏处。
伤脾气。久卧会伤脾气，脾主运化，主四肢，为后天之本。脾气虚，则消化功能不好，水湿运化失调，精、气、血、津液生成受到障碍。长此以往，轻则神疲乏力、少气懒言、昏昏欲睡，重则会出现反应迟钝。而且由于消化功能下降，必致肌肉瘦削、软弱无力。
伤肾气。肾气为先天之气，为脏腑之气的根本，推动和调控脏腑气化。肾气虚则脏腑气化失司，机体精、气、血、津液的新陈代谢和能量的相互转化失常，脏腑功能减弱，则精神变差。
由此看来，久卧伤气，脾肾都虚。所以，单纯延长睡眠时间，不仅不能缓解疲劳改善精力，甚至对身体有坏处。不过度休息，与天时相应，早晨阳气生发时醒而适当运动，夜晚阳气潜藏入里时入眠，才能从根本上缓解疲劳，让自我精力体力得到最大限度的恢复。