✨北京的小伙伴们憋坏了吧？假期何不造作一下？今天安利一下北京延庆妫水店～
诠释了轰趴与民宿的高度融合，有下榻的温暖系列，也有各种娱乐设施，附近景点超多
✨紧邻世园会、妫水森林公园。乡间小院可烧烤、团建聚会。客厅里配有自动麻将机、健身器械、台球桌等各类纸牌游戏。全套厨房用、餐具及调料；床品干净整洁，环境安静，空气清新。周边免费停车
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【一文速览 丨 北京市从今日起各区防控措施有什么变化？】
5月28日，北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第348场新闻发布会宣布，经专家组综合研判，首都严格进京管理联防联控协调机制、北京新冠肺炎疫情防控工作领导小组研究决定，自5月29日起，分区分级动态实施全市社会面防控措施。
截至5月28日，房山、门头沟、顺义、怀柔、平谷、密云、延庆、经开区等8个区连续7日及以上无新增社会面病例，西城、朝阳、石景山、通州、大兴等5个区近3日无新增社会面病例。
根据疫情情况，北京各区具体政策调整如下：
[ 东城区 ]
————
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 西城区 ]
————
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 海淀区 ]
————
最新疫情防控措施：
管控时间：自2022年5月28日12时至无新增社会面病例连续满7天；全区继续实行居家办公；小区、村实施封闭式管理，外来人员（含快递、外卖、小时工等）禁止进入；除保障基本生活需求的超市、菜店、餐饮机构（只提供外卖服务，取消堂食）、医疗机构、药店外，区域内所有室内文化娱乐、体育健身场所、医美机构、各类培训机构等，继续暂停营业。图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆等场所暂不开放；除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场（室内文化娱乐、体育健身场所、医美机构、各类培训机构除外）恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销、促销等聚集活动。各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；全区中小学、幼儿园、中等职业学校暂缓返校，继续组织线上教学；区域内高校按学校防控措施执行；封（管）控区，高风险人群，风险点位等防控措施不变。原实施提级管控的马连洼地区、优盛大厦周边地区、中关村西区及友谊社区周边地区、普惠南里社区周边地区以及复兴路以南、西三环以西、海淀区边界合围区域，经疾控部门评估，解除提级管控措施；清河街道全域继续按原提级管控措施执行。
[ 朝阳区 ]
————
适当提高到岗率；
恢复公交、地铁、出租车等公共交通运营服务（除封管控区外）；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 石景山区 ]
—————
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 丰台区 ]
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除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 昌平区 ]
————
继续实行重点区域居家办公等管控措施
自5月29日至6月5日（暂定），继续划定昌平区六环路—立汤路—北清路—七北路—七北南路以南区域和阳坊镇全域为重点区域，区域内实行居家办公；其他区域到岗率控制在30%；坚持社区（村）24小时卡口值守，外来人员（含快递、外卖）禁止进入；除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；全区餐饮经营单位继续暂停堂食（提供外卖服务）；所有室内文化娱乐和体育健身场所、线下培训机构继续暂停营业；各类酒店、民宿、农家乐暂停接待服务；各驻昌高校根据学校防控措施执行。
[ 通州区 ]
————
适当提高到岗率；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 房山区 ]
————
调整防控措施：
除生活、居住在封（管）控区的人员外，全区由居家办公调整为正常上班；除封（管）控区外，其他区域恢复公交、地铁、出租车等公共交通运营服务；除封（管）控区内的购物商场外，其他因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；除封（管）控区外，其他因疫情暂停营业的小餐饮（只提供外卖服务）、小理发店、小便民店等民生保障类七小门店有序恢复营业；景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放；快递、外卖、送菜等物资配送人员需持24小时内核酸检测阴性证明，利用快递、外卖货架（柜）实施无接触交接。
[ 顺义区 ]
————
分类有序恢复全区正常生产生活秩序
由居家办公调整为正常上班，恢复公交、地铁、出租车等公共交通运营服务（除封管控区外）；图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放；快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 门头沟区 ]
—————
各类酒店、民宿、农家乐恢复正常接待服务；
快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放。
[ 平谷区 ]
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各类酒店、民宿、农家乐恢复正常接待服务；
快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放。
[ 怀柔区 ]
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各类酒店、民宿、农家乐恢复正常接待服务；
快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放。
[ 密云区 ]
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各类酒店、民宿、农家乐恢复正常接待服务；
快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放。
[ 延庆区 ]
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各类酒店、民宿、农家乐恢复正常接待服务；
快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放。
[ 大兴区 ]
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除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 经开区 ]
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快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
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截至5月28日，房山、门头沟、顺义、怀柔、平谷、密云、延庆、经开区等8个区连续7日及以上无新增社会面病例，西城、朝阳、石景山、通州、大兴等5个区近3日无新增社会面病例。
根据疫情情况，北京各区具体政策调整如下：
[ 东城区 ]
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除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 西城区 ]
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除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 海淀区 ]
————
最新疫情防控措施：
管控时间：自2022年5月28日12时至无新增社会面病例连续满7天；全区继续实行居家办公；小区、村实施封闭式管理，外来人员（含快递、外卖、小时工等）禁止进入；除保障基本生活需求的超市、菜店、餐饮机构（只提供外卖服务，取消堂食）、医疗机构、药店外，区域内所有室内文化娱乐、体育健身场所、医美机构、各类培训机构等，继续暂停营业。图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆等场所暂不开放；除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场（室内文化娱乐、体育健身场所、医美机构、各类培训机构除外）恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销、促销等聚集活动。各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；全区中小学、幼儿园、中等职业学校暂缓返校，继续组织线上教学；区域内高校按学校防控措施执行；封（管）控区，高风险人群，风险点位等防控措施不变。原实施提级管控的马连洼地区、优盛大厦周边地区、中关村西区及友谊社区周边地区、普惠南里社区周边地区以及复兴路以南、西三环以西、海淀区边界合围区域，经疾控部门评估，解除提级管控措施；清河街道全域继续按原提级管控措施执行。
[ 朝阳区 ]
————
适当提高到岗率；
恢复公交、地铁、出租车等公共交通运营服务（除封管控区外）；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 石景山区 ]
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除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 丰台区 ]
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除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 昌平区 ]
————
继续实行重点区域居家办公等管控措施
自5月29日至6月5日（暂定），继续划定昌平区六环路—立汤路—北清路—七北路—七北南路以南区域和阳坊镇全域为重点区域，区域内实行居家办公；其他区域到岗率控制在30%；坚持社区（村）24小时卡口值守，外来人员（含快递、外卖）禁止进入；除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；全区餐饮经营单位继续暂停堂食（提供外卖服务）；所有室内文化娱乐和体育健身场所、线下培训机构继续暂停营业；各类酒店、民宿、农家乐暂停接待服务；各驻昌高校根据学校防控措施执行。
[ 通州区 ]
————
适当提高到岗率；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 房山区 ]
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调整防控措施：
除生活、居住在封（管）控区的人员外，全区由居家办公调整为正常上班；除封（管）控区外，其他区域恢复公交、地铁、出租车等公共交通运营服务；除封（管）控区内的购物商场外，其他因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；除封（管）控区外，其他因疫情暂停营业的小餐饮（只提供外卖服务）、小理发店、小便民店等民生保障类七小门店有序恢复营业；景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放；快递、外卖、送菜等物资配送人员需持24小时内核酸检测阴性证明，利用快递、外卖货架（柜）实施无接触交接。
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分类有序恢复全区正常生产生活秩序
由居家办公调整为正常上班，恢复公交、地铁、出租车等公共交通运营服务（除封管控区外）；图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放；快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 门头沟区 ]
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各类酒店、民宿、农家乐恢复正常接待服务；
快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放。
[ 平谷区 ]
————
各类酒店、民宿、农家乐恢复正常接待服务；
快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放。
[ 怀柔区 ]
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各类酒店、民宿、农家乐恢复正常接待服务；
快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放。
[ 密云区 ]
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各类酒店、民宿、农家乐恢复正常接待服务；
快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；
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[ 延庆区 ]
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各类酒店、民宿、农家乐恢复正常接待服务；
快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放。
[ 大兴区 ]
————
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
[ 经开区 ]
————
快递、外卖服务人员可进入小区（村），利用快递、外卖货架（柜）实施无接触配送；
除封（管）控区内的购物商场外，因疫情暂停营业的购物商场恢复营业，适度控制客流量，暂不举办展销促销等聚集性活动；
各类景区、景点、公园坚持“限量、预约、错峰”，按照50%限流开放；
图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、文化馆和体育健身等场所（位于地下空间的除外）按照50%限流开放。
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[玫瑰][玫瑰]#札记#
今天劫到的锻炼图
我是我教练的学生
我们跳得一模一样有没有（都不一个舞蹈元素
以后出门我还跳
……就好比你住民宿，带跑鞋吗？瑜伽垫呢？
北京民宿可算开放了，是让你敞开儿了练，懂不
我北京城里的家太可怕了，老破小，拍个视频等于一次值日，感觉1/4家都要移位，就为了在视频里拍下我整个舞的姿势
当然我也宽了点
今天劫到的锻炼图
我是我教练的学生
我们跳得一模一样有没有（都不一个舞蹈元素
以后出门我还跳
……就好比你住民宿，带跑鞋吗？瑜伽垫呢？
北京民宿可算开放了，是让你敞开儿了练，懂不
我北京城里的家太可怕了，老破小，拍个视频等于一次值日，感觉1/4家都要移位，就为了在视频里拍下我整个舞的姿势
当然我也宽了点
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