#健康养生[超话]##邱医瘦美说#
身体该怎么养？
1，身要穷养，多锻炼，多出汗。
2，脸要穷养，不要过度清洁。
3，神要富养，放松精神，充实内心。
4，脚要富养，时刻保暖，热水泡脚。
5，肾要穷养，少吃盐和油脂，多喝水。
6，肝要富养，保持心情舒畅，接种乙肝疫苗。
7，心要穷养，清心寡欲，少想烦心事儿。
如果心里总有烦心事，甚至晚上睡不着，平时没事可以杯玫瑰花茶，帮助疏肝解郁。
玫瑰花、酸枣仁、百合、莲子等食材，都是药食同源，静心安神助眠，帮你睡个好觉。
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我想，既然道義是稀缺資源，那要求一個人始終保持赤誠是很難得的。洪流中存在無數個轉折時刻，所以變化是常態，我們終歸要收起自己越來越少的真實，要從過去無差別對待，到如今謹慎選擇對待。而真實對於我們自己而言，像不可再生資源，隨著經歷和成長的不斷消耗，餘下還留存的那一點點，要留給重要的人。
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