#养生##祛湿##养脾#投资要把握大趋势， 做任何事我喜欢朝前看，看远一点，而不只是盯着眼前的三瓜两枣。

股市我已经把它当成存钱罐，买好了就不看了。我最近谈身体谈的多，去年七月开始调节情绪，早睡，运动，真的就像跑完高速的车，一停下来小问题频出，但是到了今天，明显精力和状态都越来越好。

在祛湿篇https://t.cn/A6ayxJ7k（祛湿篇一定要好好看），我们知道了肾和脾的相关性，肾我们之前有写过https://t.cn/A6ayxJ7D，今天来写一下如何养脾。

中医认为，脾是后天之本，气血生化之源，它是人体最大的免疫器官，具有滤血、储藏血液的作用，还能制造免疫球蛋白，每天我们的吃吃喝喝都会经由它运化到全身，但它非常脆弱，祛湿篇我们谈到的痰湿体质的人根本就是脾虚，而脾虚很容易衰老，面色容易黄暗，皮肤容易松弛，所以它是养一切的根本。

想要养好脾:
1.最重要的就是情绪，每天开开心心的最重要。
2.不要过多的吃生冷的食物。
3.可以按摩脾经（图四）
4.饮食调整可以用山药薏仁粥、红枣、黄芪水。
5.多运动。

今天
早上也没睡好 一直想着夏令营动员的事情
结果一顿挣扎 多了两个又少了个 然后又有两个报名
现在是8个人
唉 好歹凑个10啊
然后小黄和卷毛还想来 哦 小黄已经定了要来了
为了钱 要不我忍一忍? 唉 真是头痛
算了 自己也和解了 爱来不来吧
有几个算几个钱
最后捞一笔跑路吧
省着点钱花 我觉着还是要买个新电脑
不过也要冷静一点
不纠结这件事情了 纠结也没意义
来了更好 没来的话也有4800了

中午吃了这个米线
好吃
上次就好吃 这次还不错嘿嘿
真想自己再吃一次螺蛳粉啊 啊啊啊
下半年还是得挣钱
不能闲着
嗯嗯
然后下午睡着了
梦里也很难受
因为我有事情没做完
还梦到了杨幂 还给她拍照 美死了
然后乱七八糟的 什么去澡堂啊 回家了啊 下雪了啊 回不了学校上班啊 走着回去啊 什么什么的
不过我喜欢做梦哈哈哈
之前有一次梦 真的努力让自己醒来
梦里还扒自己眼睛 怎么也扒不开 神奇

晚上洗澡 舒服
然后 没做那个表
但其他的都差不多弄好了 把去年的搞搞抄去了哈哈哈

没啥事睡觉了
晚安世界
最后一周 冲冲冲

p1这个heytea的包 吃起来就是中式pizza 外皮脆脆的 很香 肉蛮少 不过椒的味道很好 估计就是我喜欢小炒黄牛肉吧[笑cry]朋友说就是把自己家炒的菜放在了面包上 25还是贵了些 吃完很撑[笑cry][笑cry]

p2-4是我每次到店吃m记必点的 我们去的时候十点半 早餐时间正好结束 朋友说「大早上的不吃东西就吃甜筒 你看这里边谁在吃」我说「他们都不懂吃」[二哈]这个打的是真实在 我都吃了一半了 还沉甸甸的 经验告诉我我吃完一半之后都比平常的分量要重很多 果然 吃到最后 打实了 一点空都没留[笑cry]还是朋友说的「人家是遇到了麦乐鸡侠 你这是甜筒侠」
要知道一般都是空心的 这次不光多打一半 还把底座填的满满的 还是还是朋友说「会不会因为你是第一个 所以机器操控不灵 一下打多了」[笑cry][笑cry]管他呢！好吃就得了[馋嘴]