得了甲状腺癌吃什么好？一份呕心沥血的抗癌食谱，值得收藏
造成甲状腺癌的原因有很多，经过研究表明其中主要因素有：个人生活方式、环境辐射、性激素和情绪关系很大。
了解这些之后，大家一定要多多规避这些额外因素。
那甲状腺癌患者平时应该吃什么？ 我花了一点时间编制了一些对甲状腺有益的食物和食谱，大家有意向的可以收藏起来，反复看一看。
甲状腺癌是否需要碘补充剂？这要看情况的。
如：沿海地区的居民，因为日常生活中吃的海鲜很多，因此就不需要刻意补碘； 同时还要对含碘很高的海鲜。如海带、紫菜等要少吃。
相反，内陆城市的居民需要从食物中获取碘。
甲状腺癌患者除了对碘有要求只外，多吃一些洋葱、芦笋、香菇、香菇、木耳等食物，有利于病情的稳定和恢复。
甲状腺癌一般都要做切除手术治疗，那手术之后又怎么吃呢？其实禁忌的不多。
只需注意饮食均衡，饮食尽量多样化，多吃高蛋白、多种维生素、低脂肪、易消化的食物，以及新鲜蔬果就成。
同时注意少吃或不吃辛辣食物、加工食品、烧烤和煎炸食物就成。
多喝硒补充剂
微量元素硒对甲状腺肿瘤，有抑制作用，还能增强患者免疫功能，另外要说的是硒对有桥本炎的患者也是好处很多，能降低抗抗体，
含硒的食物，有：西红柿、芦笋、蘑菇等。
多吃抗癌食物
甲状腺癌不是很危险，一般不会危及到生命，但也是癌症，因此平时就要多吃一些抗癌的食物，如洋葱、大蒜、香菇、芹菜、木耳、山楂、红枣、柑橘、猕猴桃等等。
#甲状腺##中医科普#

#眼健康光明计划# 聊聊秋季眼睛若疲劳干涩，可以试试以下【2吃、1喝、1戒】#微博健康公开课#

01吃海带
海带富含独特的海藻酸，由于海藻酸能抓住人体必要的铬、硒、锌等矿物质，适量摄入有助于眼睛维持一定的功能运行。
铬：铬不足会对人体胰岛素的调节功能造成影响，导致血糖调控能力变差，使眼球晶状体房水渗透压上升。
硒：硒不仅是维持眼球肌肉、瞳孔活动，保持人体视力、辨色力的重要微量元素，而且也能辅助抗氧化、消除眼部氧化物、自由基。
另外海带中除了含碘以外，还含有1/3的甘露醇，晒干后表面白白一层的白霜，就是海藻类独有的甘露醇成分，可减轻眼内压力。

02吃香菜
香菜中含有大量的胡萝卜素，它能够有效保护眼睛，而且还含有维生素A和维生素C，可以调节视网膜感光物质合成，缓解眼睛疲劳，预防眼睛干涩。

03喝花茶
菊花具有散风热、平肝明目的功效，对眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的缓解作用，中国自古就知道菊花有养护眼睛的好处。

枸杞也具有清肝明目的作用，常常与菊花搭配，对减轻眼睛干涩，眼睛疲劳等有很好的帮助。

04戒糖
食糖过多，会造成血钙减少，这样会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长视力模糊的发展，糖吃多了血糖含量增进会引起房水、晶体渗入压变化，引起视力模糊。
此外，吃糖过多会使血中产生大量的酸，酸与体内盐类，特别是与钙盐中合，在血液中还原，将造成血钙淘汰，这样会影响眼球壁的坚实性，使眼轴伸长，加重眼睛模糊程度。
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#木源于智慧[超话]# 【常吃海带的人注意4点】1.海带不能长时间浸泡：一般浸泡6小时左右就行了。2.不能长期将海带当做主食，会摄入过多的碘，对身体健康不利。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。3.吃海带后别马上喝茶、吃水果，阻碍体内铁的吸收。4.脾胃虚寒者忌食。另外患有甲亢的病人忌食。 ​​​