想要减肥的话，大家开始想要的，一个就是控制饮食，另一个就是要做运动，这样摄入的能量小于消耗的能量，那么就会瘦。如果想要不节食、不运动还能瘦身，也是有的，不过也是要看情况。
[微风]如果只是局部脂肪堆积明显，可以选择吸脂塑型：
关于吸脂，还是要明确一下它的主要目的，那就是“身体塑型”，而不是“减肥减重”。
吸脂可以确实有效地减少了脂肪细胞的数量，从而减少吸脂部位围度达到瘦身塑型效果，是一种比较快速、便利的瘦身塑型方法，只要身体健康，都可以做吸脂手术。

说到减肥，总有人的第一反应就是节食，其实这是最不被推荐的方法，因为它不仅容易反弹得一塌糊涂，还会对健康造成影响。

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多囊减肥也是错？不孕姑娘狂廋30斤后，悔恨万分
她原本165的身高152的体重，因为多囊1直要不上孩子，她就想通过减肥去改善多囊然后成功怀孕。于是就开始疯狂节食、吃减肥药，很快就120斤了。可是还是怀不上孕，，于是就来找我了。
其实姑娘多囊减肥的想法是好的，但是她这种方式只能适得其反。
多囊是种内分泌不孕症，胖多囊减肥是为了控制内分泌水平，如果通过节食和服用减肥药来进行减肥的话，只会起到适得其反的作用，甚至可能伤害到卵巢，造成卵巢功能减退。
其实多囊怀孕主要分为3步：
1、通过激素检查，找出多囊引起了那些激素水平失调，从影响到了正常怀孕
2、通过药物对激素水平调节，加上合理减肥的预治疗
3、如果第2步还没有怀孕，就要考虑是否需要进行促排卵治疗助孕了
虽然最后也是帮助这个姑娘成功怀孕，但是也是凭空多一些波折，所以如果你也是多囊并且想要怀孕的话，还是要听从医生的建议和帮助，而不是盲目的去减肥。#怀孕##健康# https://t.cn/E7VhNak