过于敏感的自尊心，是限制很多人成事的最大障碍。

别人一个不屑的眼神，自己就崩溃到不行了，精神开始内耗到焦虑的程度。
别人一句话没说到位，自己就难过的不得了，觉得支撑自信的那根定海神针塌方了。
越狂傲的人越自卑，越自卑的人越有敏感的自尊心。

所以说人生最大的悲剧有四个，
第一是才华配不上野心，
第二是收入配不上矫情，
第三是见识配不上岁数，
第四就是自尊配不上身份。
自尊心每个人都有，就如同大多数心理机制，都是进化下来保护个体的，没有自尊心的人容易自暴自弃走向堕落。

但是过度的自尊心容易愤怒、焦躁、听不进别人不符合自己心意的建议，并且经常性拒绝沟通，当然也就缺乏解决问题的能力。
因此我们需要区分两个概念，
一个是自尊心，
一个是自我中心，
其实过度的自尊心就已经不是自尊心了，而是自我中心。

那么自尊心和自我中心有什么区别呢？
自我中心的人，对自我和周围的认知，是建立在情感上的。

而真正的自尊心则源于理性的分析判断。
比如有人说：
你这个人不行啊。

自我中心的人想到的是：
这个人这么说我，肯定是对我有意见，居心叵测，难道他就比我好吗？
他什么都不是！

看看，自我中心的人很容易进入到对抗模式，因为太敏感了，所以想的太多。
而真正的自尊心的人会怎么想问题呢？

他们会去直接沟通：
你说我这个人不行，那么我想知道你说的是什么意思呢？
对方说什么不重要，重要的是他说的话有依据吗？

合理吗？
永远直面问题本身，而不是困扰于对方的表述方式，这是很多牛逼人之所以理性的原因。

也唯有如此，才能做到丰子恺的四不生活态度：
不乱于心，
不困于情，
不畏将来，
不念过往。
如果能悟透这个道理，就可以摆脱过度敏感自尊心的困扰。

一个人靠理性驱动，就会不屈不挠，减少精神内耗，这才是真正的自尊。
一个人靠感性驱动，就会患得患失莫名焦虑，这叫过于敏感的自尊心，也叫做自我中心。

【担任领导角色的女性更孤独？[失望]】
#孤独感#（loneliness）是一种主观的、消极的情感，源于缺乏社会关系的感受。领导者是组织和团队中的特殊角色，在与被领导者建立关系时可能存在一些限制，这是否使得他们更易感到孤独？美国心理学会APA期刊《应用心理学杂志(JAP)》刊登了新加坡国立大学研究者的一项研究，该研究者在美国开展了2个调查和1个实验。结果发现：

①担任领导角色的女性，比非领导角色的女性，孤独感显著更强。

但这种现象是女性特有的现象，在男性群体中没有观察到类似的差异。对于男性来说，担任领导角色对孤独感没有影响。

②中介分析表明，女性领导者之所以更孤独，是因为，她们在担任领导角色时，主观体验到的真实感（experienced authenticity）显著降低，因此更感孤独。

研究者据此建议，为女性领导者建立支持网络，帮助女性感受到融入各种工作场所，促进不受约束的自我表达和开放理解的交流，以增强女性领导者的真实感。

来源：Ong, W. J. (2022). Gender-contingent effects of leadership on loneliness. Journal of Applied Psychology, 107(7), 1180–1202. doi:10.1037/apl0000907

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