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10月18日周三#边吃边瘦##健康减肥#day1
检讨一下为什么最近不运动并且吃的多了呢 原因很简单 我的大姨妈离家出走了 所以运动还得等等 但是饮食还是要控制 让体重掉的慢一点
1⃣️晨重53.30什么鬼[二哈]涨就涨点吧
2⃣️早餐酸奶青汁 鸡蛋两个
3⃣️午餐两个鸡腿去皮的
4⃣️晚餐一盘蚝油生菜
先轻轻肠轻食两天 周末复食但是是健康餐哦[耶]
5⃣️涨称不怕 又不是没瘦下来过 [酷]
还是要早睡早起。最近晚上睡的不好 午觉能睡三个小时左右。今天一样希望晚上不失眠。晚安[月亮]

【为什么护眼是大市场?】
很简单!
1⃣️几乎所有人每天都抱着手机,任由蓝光辐射伤害眼睛;具统计国人平均每6秒看一次手机
2⃣️中学生近视率已达到65%,中国已经成为近视人群的高发区;
3⃣️50岁以上中老年人眼部退行性病变100%
4⃣️全球有接近15万人眼睛失明
护眼在即,这就是趋势!!
懂得抓住机会的人从不拒绝了解新鲜事物 https://t.cn/Rp7Rd9l


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