#反思#
回顾过去，真的是谈恋爱的时候才会支愣起来。
没什么技巧，但是会努力减肥，想办法去尝试各种新玩意，最大化的倒腾自己。
还有就是一个人孤军奋战的时候，真的做了好多事，把二甲过了，买了房。
看来人有时候真的不能过得太顺遂，孤方能勇，有爱方能为悦己者容。
其实就是一个字，惧。
所以还是要居安思危，有点恐惧是好的。
惧是人类进步的起源。
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看来人有时候真的不能过得太顺遂，孤方能勇，有爱方能为悦己者容。
其实就是一个字，惧。
所以还是要居安思危，有点恐惧是好的。
惧是人类进步的起源。
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关注小乐，每天分享健康小知识及变美小技巧[心]
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最近体重依然在110-115之间徘徊，但其实肌肉量起来了点，皮脂低了点！
想尝试在不增加皮脂的条件下增肌，现实就是太太太难了，对训练力度和饮食要求都很高[苦涩]
减脂（减肥）看耐力，增肌就完全看技术了[笑cry]
下次给大家分享一些我的练臀小技巧嘿嘿嘿
#运动就是坚持##运动打卡##健身##增肌##健身日记##健身打卡# https://t.cn/RVJk9aF
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