记录我的暑假生活
P1粉色晚霞
P2自己包的饺子
P3黄昏跑步时拍的最后的夕阳
P4不看标价就买东西的下场 70块的牛排
P5小牛烹饪法则第一条（其实就是70块的牛排啦）
P6暑假健身的成果 希望可以坚持下去并且变得更好
P7中秋节的月亮！
P8打游戏遇到了十个人的盛宴
P9我为我人生前二十一年所没吃的每一只螃蟹道歉

最近PUMA Deviate Nitro Elite推出全新配色“Fireglow”，和煦明亮日光黄+火焰日落嫣红，色彩温暖瞬间点燃跑步热情。从日出到日落，清晨到黄昏，一时、一刻、一日、一生，总有你想跑步的时候！#全民健身季#
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2022-7-29 本月的最后一跑

因为Chris的父母周六到上海见面，永婷建议我周五下完成跑步功课。

黄昏之下，天气稍凉，阳光退去，天色仍亮。下午或晚上的跑步，开始时都会有点累，肚子是饱的，跑起来似有负重，不过过了5公里后就越来越轻松。

刚开始只想跑10公里的，后来看配速在520附近，就一鼓作气，跑了1314。

这个月160公里算是合格，天气热了，适当减量，下月目标180。三伏过去一半了，继续加油。