九点起床换洗完毕坐在沙发上等到防空警报结束，一会儿还得去干活，运动清醒一下。对比了今天和2/1的自己，八个多月过去了体重也就差10斤、还是和二爷两人立Flag时掉的秤，我还挺期待到12/31时的对比图的。之前说过关于延迟满足（：https://t.cn/A6S1FNWz），其实成年人也要面对类似的问题，简单来说就是对于未来越坚定越有信心、可能相对会允许自己把目标拉得更长，而不是急于求成。有时候我们的努力未必没有效果，只不过可能被自己忽视了。要及时看到并对自己进行肯定，慢慢来、走得比较远。
十点读书:
啤酒的历史可以追溯到石器时代，而葡萄酒刚发现的时候，可是个稀罕物，甚至用来治病。烈酒则收到海军战士们的热爱，每天喝上一小盅，才能有力气干活。
至于茶、咖啡和可乐是如何流行起来的，背后的故事可就更多了。
你看，我们喝这些饮品的时候，并不是单纯在喝酒或者饮料，我们喝的是故事、更是文化。
这些饮品之所以能流行起来，都有它背后的原因，它们勾勒出了世界历史在不同时代的走向。
了解它们，可以让我们从一个不同的角度来看待我们的文明。[微风][浮云][上课了]
啤酒的历史可以追溯到石器时代，而葡萄酒刚发现的时候，可是个稀罕物，甚至用来治病。烈酒则收到海军战士们的热爱，每天喝上一小盅，才能有力气干活。
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你看，我们喝这些饮品的时候，并不是单纯在喝酒或者饮料，我们喝的是故事、更是文化。
这些饮品之所以能流行起来，都有它背后的原因，它们勾勒出了世界历史在不同时代的走向。
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初宣放完准备好好休息一下
最近一段时间忙的轮轴转，没想到意难平的人那么多，感恩有管理组大家说话好听干活又多，给我留出了喘气的空间
不然这么多活做一个月也不一定做的完。
接下来会经常发一下图透、彩蛋之类的大家可以一直关注！
有几位画师写手内卷的吓人，质量和速度都很吓人……
砖头本的预感。
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砖头本的预感。
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