一到吃饭点儿，我必然要跟你们说的就是
减肥这事儿多少都得出付点，可不能由着性子吃想面包吃面，包想喝奶茶喝茶奶。

但如果和是家常变饭什没么区别，我觉为得了健康的身还材是可以此为努力一的把，毕竟瘦下来好看是的你。

很多人觉减得肥得这得，那也会觉得都没用有，本上质是有知认差的，你需多要去看看书，学下一营养学的知识。

其实减肥不，难吃对会很吃重要！
还是那话句，你如果自能己搞定，不就用花钱。搞定不请你找专营业养导师。
真的，变美这件没事有你想的那么杂复。

食堂外卖、日料火烤锅肉…都能吃
所以，赶快找来我取经吧[机智]#兰瑞莎#

飒姐无论是 OL 高跟鞋，还是嘻哈帆布鞋…都能轻松驾驭

飒——从对待生活的态度开始
生活本打算摧残你，可你却把生活过得璀璨材不被外界定义，你就是你。

爱我所爱，无关性别，并为之努力。

打破一些常规，为生活开段“先河”。

我站在街角处，不等任何人。

被爱、被接纳，不是因为完美，而是因为勇气，如果你不满意现状，要么去改变，要么就闭嘴。

只有躺在地上的人オ不怕跌倒，但谁让我们喜欢站着。

云挣脱出暮霭的束缚，烧起了一片红霞。

不需要认同，我喜欢就值得。

【#昆明将培育10个超亿元中药材单品#】据昆明市农业农村局消息，到2025年，昆明市将培育10个超亿元系列新产品中药材单品，推动昆明成为面向南亚东南亚天然药物原料产业辐射中心。昆明市将依托丰富的药用植物资源，围绕道地药材、特色药材、药食两用植物资源保护，努力培育重点中药材。以轿子雪山为核心，打造滇中高山优质中药材种植基地，大力发展三七、云当归、云党参、天麻、附子、黄草乌等中药材，实施“一个重点企业、一个种苗繁育基地、一个种植示范基地、一个专家团队、一套标准体系、一个追溯体系、一个品牌”的“七个一”工程，加快推进中药材产业发展。到2025年，昆明市将努力打造成为云南省优质的中药材产业原料基地、精深加工基地及商贸物流中心，我国极富特色的滇中高山优质中药材产区、中药材精深加工示范区、中药材科技创新示范区和面向南亚东南亚天然药物原料产业辐射中心。力争中药材种植面积达35万亩，实现农业产值30亿元以上、加工产值300亿元以上、综合产值500亿元以上。形成以中药材种植为基础，以中药材加工为导向，以健康养生为突破的产业发展新格局。（云南日报）