骑进秋天 | 夜骑也是一种有氧运动
#秋日运动企划##夜骑#
很开心作为运动博主.合作了《men's uno杂志》让更多人看到.参与到运动中来[心]
秋天的晚上很适合夜骑，尤其北方夜晚还挺凉爽的[微风]白天工作一整天，晚上约朋友一起刷15km.好好看看这座城市除了放松心情，还能摆脱压力束缚，消除沮丧情绪，在运动中享受多巴胺带来的快乐[心]
再出一身汗特别愜意❗特别解压❗特别减脂❗
总之～愿我们内心都能保持对健康生活的向往，热爱运动，坚持运动，一起健康生活，成为更好的自己

#读书#
枫叶
据说，红雀本是白色，最喜在枫树上搭窝。她每天挥着翅膀，来往于各个枝头。
北方有枫树，到了秋天，天气愈来愈冷。
旅鸽问红雀，你为什么要在这么冷的地方居住呢？
红雀笑着摇头，没有回答。
知更鸟也对红雀说，枫树的果子又不好吃，为什么不换个地方住呢？
红雀依旧笑着摇头，缄默不语。
所有的鸟都飞走后，她跳到枝头，对着枫树喃喃低语，羞红了全身，又有点儿悲伤：“我喜欢你，可你却是一棵树，听不懂我的语言。”
话音刚落，从来都是绿油油的枫叶，一瞬间，赤红如霞。
《嘿！小家伙》 温酒

昨天一整天都高温闷热、晴朗干燥，此刻的北方已经秋意盎然了，属于粤东的凉爽舒适的秋天还在很遥远的十万八千里之外吧，唉。
今天一早起来时28度，气温比昨天低一些，可是今天的天色很不好，很奇怪地既灰扑扑又亮堂堂的，太阳不见了，没有风，闷热，让人动辄大汗淋漓，也许“梅花牌空调外挂机”还在“勤劳”地“工作”着吧？
我一直都很喜欢换锦花、彼岸花、大花葱这一类球根植物，没有种过，刚新买了球茎，我想等最近几天的高温闷热过去了才栽种。
今天的天气预报简单明了道：“周末持续晴热干燥的天气，需继续做好防晒补水以及放火工作。”，最近的高温预警和森林火险预警都是橙色，等级很高呢，是得小心预防。
今天本市气象台的预报是多云间晴，局部有雷阵雨，27—35度，希望今天的浇花雷阵雨下在我所在的区域️。