今日份减脂早餐

早安

“把每天都当成惊喜，把每一天都当成恩赐，你会发现，生活的本质是一幅美景，挥笔泼墨只有自己才能完成”

蛋白F甜甜圈➕溏心鸡蛋➕西柚➕奇异果➕苦苣➕拿铁咖啡☕️➕鹰嘴桃

念念碎
今天的拍摄有几张图片是比较满意了，一直在摸索灵感这个事，图片都没有再修了，原手机拍摄出来的效果比较真实好看，今天吃早餐的时间比较晚，可以抓到晨光，早上的晨光和早餐是一天最搭的开始[太開心][太開心]
1⃣️甜甜圈：蛋白F10g，水20g，泡打粉2g搅合搅合
我的减脂餐大多数都是尽量保持“三尽”尽量生吃，尽量清炒，尽量保持原味，嘻嘻

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早安

“把每天都当成惊喜，把每一天都当成恩赐，你会发现，生活的本质是一幅美景，挥笔泼墨只有自己才能完成”

蛋白F甜甜圈➕溏心鸡蛋➕西柚➕奇异果➕苦苣➕拿铁咖啡☕️➕鹰嘴桃

念念碎
今天的拍摄有几张图片是比较满意了，一直在摸索灵感这个事，图片都没有再修了，原手机拍摄出来的效果比较真实好看，今天吃早餐的时间比较晚，可以抓到晨光，早上的晨光和早餐是一天最搭的开始[太開心][太開心]
1⃣️甜甜圈：蛋白F10g，水20g，泡打粉2g搅合搅合
我的减脂餐大多数都是尽量保持“三尽”尽量生吃，尽量清炒，尽量保持原味，嘻嘻

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今日份早餐

早安

“不一定要逆风翻盘，但请一定向阳而生，看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持的意义”

拉丝蛋白F华夫饼➕牛奶炒嫩鸡蛋➕黄瓜片➕圣女果➕鹰嘴桃➕冰拿铁咖啡

念念碎
今天做的蛋白F华夫饼，➕了马苏里拉芝士，只敢一丢，太油腻了！
陆陆续续看到大家吃桃子，我今天也吃个鹰嘴桃吧[饞嘴]
昨晚收到一个通知，一直排课的那个健身房又突然恢复营业了，本来排周一的课，现在我只能调到周五去，那意味着我一周排四节单车课，我的嗓子………是我最担心的问题了，以后看看会不会出现一只[允悲][允悲]

周末晚起的早餐和向你的问安，记得好好吃早餐哦#厨房的诱惑[超话]##日常[超话]##做一枚会做饭的吃货[超话]##减脂餐食谱[超话]##我的减脂餐[超话]# https://t.cn/RJhm047