#宝藏旅行地##旅行攻略# 内蒙旅游｜三天两夜打卡童话世界阿尔山
这个季节的阿尔山，你就是独享整座山头的人，试想一下天地间，只有一辆车，一个你。车里热气腾腾的热水可以冲咖啡，有温暖的暖气等待着你的归来，❄️窗外是一片自然美景，除了乱入的牛儿们增添了一丝生气，多美好。
·
如果你也正好是淡季且疫情期间来阿尔山，建议只需要安排两天三夜即可。刚到的那一天可以在阿尔山市走走看看，第二、三天包个车在逛逛阿尔山的自然风景，到第三天傍晚就可以准备坐火车离开了。
·
‼️这是真的足够了，疫情的关系，无论你是再包车也去不了别的地方了，最多就是在阿尔山泡温泉了。
·
✅路线安排：
Day1 阿尔山市
Day2 阿尔山-不冻河-五里泉-雪村
Day3 百里雾凇长廊-兴安敖包-南兴安碉堡
·
❇️景点解析：
阿尔山市
阿尔山满城的建筑可真的是太美了，深深沉醉在其中不能自拔。在夜幕降临时静静待在拥有十足暖气的房间里，看着窗外大雪纷飞的浪漫时刻，久久不能忘怀。
阿尔山火车站
阿尔山火车站那是坚决不能错过的，被号称是中国最美火车站之一的阿尔山火车站，修建于1937年的车站，一百年前后对比照几乎没什么变化。
阿尔山国家森林公园里的不冻河
不冻河是哈拉哈河中的一段河流，据说是因为这里涵盖了非常丰富的地热资源才致使它即便是零下40度也不会结冰。流露在地表的温泉，走近雪蘑菇，用手去感受土里面的温度都是温热的。
门票：190元/人
注意：不要错过牛儿，牛儿们每天早上都会来喝水，你要做的就是静静地等待，有的喝完水就走了，有的喝了水还会找水草吃。
百里雾凇长廊
兴安敖包这个山头，日常道路两边都会挂满了树挂，冬日里雾凇基本每天清晨都会形成，白色晶莹的雾凇在阳光的照射下闪闪发光，一阵风吹过，树上的雪一片片飘零，一闪一闪地，甭提有多美了。
阿尔山雪村
雪村里面的建筑大多数都是木建结构，跟东北的木刻楞有点像，而且不只是普通的尖形屋顶木屋，还有俄式风情、蒙古包等等在雪村里面。近处的雪村与远处阿尔山的建筑融合在一起，整幅景色像极了欧洲。 https://t.cn/z8Xx2SD
这个季节的阿尔山，你就是独享整座山头的人，试想一下天地间，只有一辆车，一个你。车里热气腾腾的热水可以冲咖啡，有温暖的暖气等待着你的归来，❄️窗外是一片自然美景，除了乱入的牛儿们增添了一丝生气，多美好。
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如果你也正好是淡季且疫情期间来阿尔山，建议只需要安排两天三夜即可。刚到的那一天可以在阿尔山市走走看看，第二、三天包个车在逛逛阿尔山的自然风景，到第三天傍晚就可以准备坐火车离开了。
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‼️这是真的足够了，疫情的关系，无论你是再包车也去不了别的地方了，最多就是在阿尔山泡温泉了。
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✅路线安排：
Day1 阿尔山市
Day2 阿尔山-不冻河-五里泉-雪村
Day3 百里雾凇长廊-兴安敖包-南兴安碉堡
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❇️景点解析：
阿尔山市
阿尔山满城的建筑可真的是太美了，深深沉醉在其中不能自拔。在夜幕降临时静静待在拥有十足暖气的房间里，看着窗外大雪纷飞的浪漫时刻，久久不能忘怀。
阿尔山火车站
阿尔山火车站那是坚决不能错过的，被号称是中国最美火车站之一的阿尔山火车站，修建于1937年的车站，一百年前后对比照几乎没什么变化。
阿尔山国家森林公园里的不冻河
不冻河是哈拉哈河中的一段河流，据说是因为这里涵盖了非常丰富的地热资源才致使它即便是零下40度也不会结冰。流露在地表的温泉，走近雪蘑菇，用手去感受土里面的温度都是温热的。
门票：190元/人
注意：不要错过牛儿，牛儿们每天早上都会来喝水，你要做的就是静静地等待，有的喝完水就走了，有的喝了水还会找水草吃。
百里雾凇长廊
兴安敖包这个山头，日常道路两边都会挂满了树挂，冬日里雾凇基本每天清晨都会形成，白色晶莹的雾凇在阳光的照射下闪闪发光，一阵风吹过，树上的雪一片片飘零，一闪一闪地，甭提有多美了。
阿尔山雪村
雪村里面的建筑大多数都是木建结构，跟东北的木刻楞有点像，而且不只是普通的尖形屋顶木屋，还有俄式风情、蒙古包等等在雪村里面。近处的雪村与远处阿尔山的建筑融合在一起，整幅景色像极了欧洲。 https://t.cn/z8Xx2SD
那你说海会不会等风
大海很好看
但船会靠岸
海不会等风
风也不会留恋海
海鸥不再眷恋大海
可以飞更远
海与浪 温与柔 爱与不爱
都皆自由
海的那边是什么我也不知道
但还是想吹吹海风
吹走释怀不了的事
爱意会随着海涨潮
爱意也会随着海退潮
最后一鲸落万物生
可惜我的千言万语
沉默进了海底的沼泥里
不经意滋养的爱
再次肆意生长
却又周而复始的东升西落
海的那边是以变的金蟾和念旧的鹅 https://t.cn/R2Wx0Ch
大海很好看
但船会靠岸
海不会等风
风也不会留恋海
海鸥不再眷恋大海
可以飞更远
海与浪 温与柔 爱与不爱
都皆自由
海的那边是什么我也不知道
但还是想吹吹海风
吹走释怀不了的事
爱意会随着海涨潮
爱意也会随着海退潮
最后一鲸落万物生
可惜我的千言万语
沉默进了海底的沼泥里
不经意滋养的爱
再次肆意生长
却又周而复始的东升西落
海的那边是以变的金蟾和念旧的鹅 https://t.cn/R2Wx0Ch
一味“排毒草”，清胃火、消炎症，横扫痤疮青春痘
“小小伞兵随风飘，飞到东来飞到西，降落路边田野里，安家落户扎根基”。还知道这个谜语的谜底吗？如果您曾经在农村生活过，相信您会感觉非常的亲切和熟悉，谜底就是蒲公英。
大家对蒲公英的认知，最早是停留在儿时吹蒲公英的小白绒球，绒毛漫天飞舞的景象；还可能妈妈把蒲公英当做一种野菜，烹制成可口的菜肴。但其实，蒲公英也是一种十分常见的中草药！蒲公英如果只是用来做菜食用的话，那还真的是有一点“浪费”了呢！
因为，如果蒲公英用得好，日常很多小毛病都可以帮你解决呢！比如满脸长青春痘、痤疮，时不时就发作起来的口腔溃疡呀，还有恼人的口臭的问题，以及现代人天天工作用电脑，时时处处看手机，弄得眼睛肿痛疲劳……这些问题都可以用蒲公英解决。
01既能清热泻火，又不损脾土
《本草新编》记述：蒲公英泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。
上火了，嗓子疼，这个时候泡点蒲公英水喝，可以很好地缓解改善。
蒲公英常被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 "八大金刚"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。
我们现代人因为生活和工作方式让我们没有那么多体力劳动，同时吃的东西又太多太好，所以很大一部分都处于中焦湿滞，有胃火的状态。
就容易有口臭、胃部灼烧感、或者返酸；湿阻化热，还容易形成口腔溃疡。
这时就可以泡蒲公英茶来清理胃火、解决湿阻，因为蒲公英既能泻火，又不损伤脾胃。 对于反复发作的口腔溃疡，需要特备提示两点：
一是，对于脾气虚的复发性口腔溃疡，症状表现为胃部胀满，口淡乏味，大便溏泄，肢软神疲，短气懒言，是不能吃蒲公英去火的方法来解决的，而需要用补脾益气。
另外，如果我们没有中医指导，自己又不会辨证，用蒲公英煮水喝时，最好加上几片生姜、几颗红枣，以防我们对自己辨证不准确，搞错了寒热虚实的方向。
02横扫青春痘、痤疮
壮族、彝族医学里有一个治疗青春痘、痘疮很简单的偏方：蒲公英全草，带根煮水外洗。
蒲公英可以治疗的痘痘，是湿热型痘痘。湿热型痘痘是体内湿热积聚引起的，这种人一般舌质发红、舌苔厚、甚至发黄。
你如果挖过蒲公英就知道，它虽是小小一株草，但埋在地下的根却很深很长，把根掰断一截，会流出白色乳汁一样的汁液，这汁液可解热毒。汁液可以擦在痘痘上消肿，或者擦在酒糟鼻上消毒。在野外被蜂虫、蚊子叮咬后一时找不到药，就机智地挖一棵蒲公英，用这汁液来消毒！
记得我青少年时期，脸上长了痘痘，寻医觅药，结果是“野火烧不尽，春风吹又生”。一位阿姨对我妈讲，她娘家有一种叫“黄花苗”的草药，煎成汤，喝上十天半月准保痘痘不会死灰复燃。刚开始拿着干枯药草还有点不敢下手，没想到我喝了一个多星期的汤药果然有效。后来才知道，这些黄花苗野草正是蒲公英干草。
03带状疱疹竟然也能搞定
大家都知道，得了带状疱疹十分遭罪，疼痛难忍，这个时候，可以用蒲公英煎水，外洗患处，每天2-3次，每次10-15分钟。
研究表明：蒲公英治疗带状疱疹的疗效与更昔洛韦相同，但止疼效果优于更昔洛韦，并且更安全、经济、使用方面。
蒲公英煎剂治疗带状疱疹和常规方法比较能有效减少后神经痛的发病率，减轻带状疱疹的疼痛。
04用于治疗乳腺炎和催乳
《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”
所以，蒲公英是一种清热解毒，消肿散结的良药。女性乳腺炎可以用蒲公英捣碎外敷，有很好的疗效。
具体做法是：取鲜蒲公英100g(全草)，加白矾0.5g，共捣烂和匀，敷于患处，每日2次。一般3-5天即可见效，10天左右可愈。
研究认为，蒲公英还能“通乳”。有研究对40例缺乳产妇使用蒲公英，结果38例在连服3剂后，乳管畅通，乳汁充盈。2例在服5剂时，乳管畅通，乳汁增多。
另外，研究还发现，蒲公英对肝气郁滞类缺乳（有乳房胀痛且硬者）效果更佳，这与其清热疏肝、消肿散结功能相关。
所以，产品奶水不充足的产妈妈们，不妨试试蒲公英泡水喝哦~不过需要注意，蒲公英性质微寒，不可一次性大量饮用哦。
06用眼过度可以喝蒲公英茶
现代城市，不少人因工作繁忙，常用电脑、手机，导致用脑用眼过度，出现头晕眼花等情况。我给大家推荐一个蒲公英茶饮的小方，有助于缓解眼疲劳。
验方: 干蒲公英10克，绿茶2克，每天1剂，水煎当茶服。 在中医看来，眼睛肿疼、眼睛长东西胀痛、或眼睛迎风流泪，见到明亮的东西觉得刺眼、不适，是肝有虚火、或实火。
蒲公英性味甘、苦、寒，有清热解毒、消痈散疖、消炎、凉血、利尿、利胆、健胃等多种功能。
蒲公英始载于《唐本草》:“蒲公草，叶似苦芭，花黄，断有白汁，人皆吠之。” 民国医家张锡纯《医学衷中参西录》中记载，蒲公英能“治眼疾肿疼，或胬肉遮睛、或赤脉络目、或目睛胀疼、或目疼连脑、或羞明多泪，一切虚火实热之症……”张锡纯称，这个方法也是得自民间，且用过之后称“屡试屡效”。
对于常见眼疾，还可以用蒲公英煎汤两碗，温服一碗，余一碗趁热熏洗。#陈易玄##中医养生#
“小小伞兵随风飘，飞到东来飞到西，降落路边田野里，安家落户扎根基”。还知道这个谜语的谜底吗？如果您曾经在农村生活过，相信您会感觉非常的亲切和熟悉，谜底就是蒲公英。
大家对蒲公英的认知，最早是停留在儿时吹蒲公英的小白绒球，绒毛漫天飞舞的景象；还可能妈妈把蒲公英当做一种野菜，烹制成可口的菜肴。但其实，蒲公英也是一种十分常见的中草药！蒲公英如果只是用来做菜食用的话，那还真的是有一点“浪费”了呢！
因为，如果蒲公英用得好，日常很多小毛病都可以帮你解决呢！比如满脸长青春痘、痤疮，时不时就发作起来的口腔溃疡呀，还有恼人的口臭的问题，以及现代人天天工作用电脑，时时处处看手机，弄得眼睛肿痛疲劳……这些问题都可以用蒲公英解决。
01既能清热泻火，又不损脾土
《本草新编》记述：蒲公英泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。
上火了，嗓子疼，这个时候泡点蒲公英水喝，可以很好地缓解改善。
蒲公英常被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 "八大金刚"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。
我们现代人因为生活和工作方式让我们没有那么多体力劳动，同时吃的东西又太多太好，所以很大一部分都处于中焦湿滞，有胃火的状态。
就容易有口臭、胃部灼烧感、或者返酸；湿阻化热，还容易形成口腔溃疡。
这时就可以泡蒲公英茶来清理胃火、解决湿阻，因为蒲公英既能泻火，又不损伤脾胃。 对于反复发作的口腔溃疡，需要特备提示两点：
一是，对于脾气虚的复发性口腔溃疡，症状表现为胃部胀满，口淡乏味，大便溏泄，肢软神疲，短气懒言，是不能吃蒲公英去火的方法来解决的，而需要用补脾益气。
另外，如果我们没有中医指导，自己又不会辨证，用蒲公英煮水喝时，最好加上几片生姜、几颗红枣，以防我们对自己辨证不准确，搞错了寒热虚实的方向。
02横扫青春痘、痤疮
壮族、彝族医学里有一个治疗青春痘、痘疮很简单的偏方：蒲公英全草，带根煮水外洗。
蒲公英可以治疗的痘痘，是湿热型痘痘。湿热型痘痘是体内湿热积聚引起的，这种人一般舌质发红、舌苔厚、甚至发黄。
你如果挖过蒲公英就知道，它虽是小小一株草，但埋在地下的根却很深很长，把根掰断一截，会流出白色乳汁一样的汁液，这汁液可解热毒。汁液可以擦在痘痘上消肿，或者擦在酒糟鼻上消毒。在野外被蜂虫、蚊子叮咬后一时找不到药，就机智地挖一棵蒲公英，用这汁液来消毒！
记得我青少年时期，脸上长了痘痘，寻医觅药，结果是“野火烧不尽，春风吹又生”。一位阿姨对我妈讲，她娘家有一种叫“黄花苗”的草药，煎成汤，喝上十天半月准保痘痘不会死灰复燃。刚开始拿着干枯药草还有点不敢下手，没想到我喝了一个多星期的汤药果然有效。后来才知道，这些黄花苗野草正是蒲公英干草。
03带状疱疹竟然也能搞定
大家都知道，得了带状疱疹十分遭罪，疼痛难忍，这个时候，可以用蒲公英煎水，外洗患处，每天2-3次，每次10-15分钟。
研究表明：蒲公英治疗带状疱疹的疗效与更昔洛韦相同，但止疼效果优于更昔洛韦，并且更安全、经济、使用方面。
蒲公英煎剂治疗带状疱疹和常规方法比较能有效减少后神经痛的发病率，减轻带状疱疹的疼痛。
04用于治疗乳腺炎和催乳
《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”
所以，蒲公英是一种清热解毒，消肿散结的良药。女性乳腺炎可以用蒲公英捣碎外敷，有很好的疗效。
具体做法是：取鲜蒲公英100g(全草)，加白矾0.5g，共捣烂和匀，敷于患处，每日2次。一般3-5天即可见效，10天左右可愈。
研究认为，蒲公英还能“通乳”。有研究对40例缺乳产妇使用蒲公英，结果38例在连服3剂后，乳管畅通，乳汁充盈。2例在服5剂时，乳管畅通，乳汁增多。
另外，研究还发现，蒲公英对肝气郁滞类缺乳（有乳房胀痛且硬者）效果更佳，这与其清热疏肝、消肿散结功能相关。
所以，产品奶水不充足的产妈妈们，不妨试试蒲公英泡水喝哦~不过需要注意，蒲公英性质微寒，不可一次性大量饮用哦。
06用眼过度可以喝蒲公英茶
现代城市，不少人因工作繁忙，常用电脑、手机，导致用脑用眼过度，出现头晕眼花等情况。我给大家推荐一个蒲公英茶饮的小方，有助于缓解眼疲劳。
验方: 干蒲公英10克，绿茶2克，每天1剂，水煎当茶服。 在中医看来，眼睛肿疼、眼睛长东西胀痛、或眼睛迎风流泪，见到明亮的东西觉得刺眼、不适，是肝有虚火、或实火。
蒲公英性味甘、苦、寒，有清热解毒、消痈散疖、消炎、凉血、利尿、利胆、健胃等多种功能。
蒲公英始载于《唐本草》:“蒲公草，叶似苦芭，花黄，断有白汁，人皆吠之。” 民国医家张锡纯《医学衷中参西录》中记载，蒲公英能“治眼疾肿疼，或胬肉遮睛、或赤脉络目、或目睛胀疼、或目疼连脑、或羞明多泪，一切虚火实热之症……”张锡纯称，这个方法也是得自民间，且用过之后称“屡试屡效”。
对于常见眼疾，还可以用蒲公英煎汤两碗，温服一碗，余一碗趁热熏洗。#陈易玄##中医养生#
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