#Qi's Life##studywithme[超话]#
[微风][微风][微风]
2022.EP32.
☞今天，我吃了啥？
早餐：酸奶+西梅
午餐：食堂两素一荤，又油又咸，明天吃饭带水刷菜
晚餐：招牌五谷鱼粉
☞今天，我运动了吗？——早起跳刘畊宏操45min。
☞今天，我读书了吗？——《养育男孩》读完啦！如果妈妈只能给儿子一样东西，那就是尊重。
☞今日份开心^_^
①买了两件粉紫色针织衫，买了一双勃肯鞋，买了一些看了很久的。
②收到了z先森帮我买的大冰的签名版新书。回忆瞬间回到2019年十一假期和z先森一起去大理，在大冰的小屋遇见了大冰，听他打手，听大家讲自己的故事。
☞今日份需精进事宜：
工作part，有点推进缓慢。早上，和学生谈心，可能写文章对于普通人来说，真的就是一个大坎。总会过去的！

#生活的模样##日常碎碎念# ​​​

#诺诺今天吃了啥#
每天早上都要吃我的自制热狗
从大学就这么吃 全麦面包➕香肠➕番茄酱
今天的午餐不知道的以为是什么黑暗料理
中间的是紫薯玉米粥味道还不错
下午摸了一下午鱼 去取礼物然后分礼物
取礼物的时候护士长还一直关心我
她心情不错的时候也不错
这个地瓜片可太好吃了吧
好好减肥 好吃的不会跑的
明天就不能摸鱼了 加油吧[求关注]

#不要瞎吃均衡饮食#
✅早餐卷饼+煎蛋+自制奶咖（好喝！）
✅午餐饭菜，终于用上餐盘了，过水有点麻烦，但是干净菜吃着没啥负罪感～以及新到的小黄鸭餐具好喜欢！就是筷子有一丢丢短
✅晚餐，身体不太舒服，在寝室躺着一下午也没有好转，晕到不行，就早早来吃饭了。二楼的菜还好，不用过水。配了一杯酸梅汤，冰冰凉凉，好喝。豆皮+鸡蛋蛋白质，西兰花膳食纤维，玉米主食。本来想再吃个蒸饺抚慰一下，但是没有了，还觉得有点庆幸，还好没了，不然多吃了还会有负罪感。