跳绳打卡第三天。
第一天，700个，跳完肚子左下方好痛。
第二天，1000个，跳完小腿好酸。
第三天，1000个，50个一组，20组。
不贪多，不冒进，慢慢来。
每当我慢慢跳的时候，绳子感觉有无限长，怎么跳都不会绊倒。
而当我想着再多跳几个，争取一次100个时，一旦心中起了这个念头，10个之内必绊倒。
所以，还是要慢慢来呀，先求稳，再求快。
原本以为产后自己盆底肌恢复得还可以，一跳绳就露馅了，仍然逃不过产后漏尿的问题呀，凯格尔运动要继续做起来。

希望一个月之后，身体素质提高的同时，盆底肌也能够慢慢恢复好。
一起fighting呀～

跳完1000个在楼顶大喊开心快乐的同时，一阵风吹过，这也太爽了吧[大笑R][大笑R]
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又爱又恨的川西之旅
Day 1
最美国道318-泸定桥-折多山-木雅圣地-新都桥

泸定桥走的真的很紧张，就中间三块板。先人们飞夺泸定桥真的很伟大，下面的水流美丽也危险；
在折多山见到了第一个经幡，风吹过经幡的时候，就相当于诵读了一遍经文~ 我还在山上堆了玛尼堆，浅浅许了个愿；
想在木雅圣地最高点看贡嘎雪山，没看到，还要做观光车上去；
晚上在藏族餐厅一边吃火锅一边看表演，最后大家一起围着篝火跳舞，要不是高原反应，我能跳全程哈哈哈

【转载】有感于钱钟书在《写在人生边上》中的一段话：“我们一切情感、理智和意志上的追求和企图，不过是灵魂的思家病，想找着一个人，一件事物，一处地位，容许我们的身心在这茫茫漠漠的世界里有个安顿归宿。”

或许，我们每个人都在寻找一条自己回家的路，却不知道，那条路在西风的袍袖中，在夕阳的咽喉里。

无论你是天光乍现时的少年，还是人在黄昏后的中年，恍惚中，我们路过春夏秋冬，只是为了找到人生的归宿。

生命在路上，在没有月亮的夜晚，星星也是那么的暗淡。缺少了指引，我们置身在这样的黑夜里，也就成了黑夜中的一员。

在黑暗中，我们通常会失去方向，只有保持鲜活的生命，通透的灵魂，在黎明以后，我们就都要张开双手，让风吹过生命，如果你很肯定了就去行动吧，人生中自己的感受是很重要的。

记得杨绛先生说过：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

尤其是中年之后，想不透自己为何喜欢花花草草，更想不透为何爱那些落花枯叶？如果含苞的花朵象征青春，那么地上泥里的花叶即是老年，像人生。也许是喜欢这一点灵犀相通的返璞归真。

其实，答案就是汪曾祺所说：“世界先爱了我，我不能不爱它。”

不管幸与不幸，都不要为自己的人生设限，以免阻挡了生命的阳光，希望人在归途，越走越能感觉到温暖。 https://t.cn/A6LV8Sez