会宁：圣地巨变展新颜
一排排高楼如雨后春笋，在这片红色的土地遍地而起。
一道道坦途像幸福链条，在这方希望的原野横穿交织。
一个崭新的会宁，带着历史的厚重，载着脱贫的初梦，划过一个时代的印迹，从远方款款而来。
在祖厉河畔，遥望桃花山巅，这片厚重的黄土地上，现代高楼与绿色原野深情对唱，奏出会宁振兴发展最唯美的绝响，深情高亢。
坚持“高位统筹、高点规划、高标设计”，实施“目标式推进、清单式销号，网格化管理”。在城市战略新规划的指引下，会宁，这座传承着历史记忆和红色特质的区域特色城市正在全面奋起、大步迈进。
古道名城，会师圣地，这是会宁厚重的历史名片，金色教育名县，红色旅游目的地，这是会宁深沉的颜色符号。如何做足成色、做靓本色，做大特色，成为会宁发展面临的一大挑战，面对的一次机遇。
——探索 从历史的车轮中艰难蜕变
一条并不宽阔的马路，几幢并不气派的楼房，这是旧时的会宁县城唯一的标志。“没有自来水、没有购物超市、也没有公共交通，从小居住在北关的吴阿姨说起旧城旧貌时感慨万千，但他们也明白，这里依旧是自己的故土，永远是自己的家乡，这里，承载着一代代会宁人关于城市这个概念最初的梦想和最深的渴望。
会宁有着数千年的建县历史，也有着很厚重的文化传统，旧城区承载着人们悠长的回忆，也寄托着对这里改变的机遇。
探索、寻觅、转折，于是，一场轰轰烈烈的城市建设运动开始悄然迸发，会宁县按照“改造老城区、建设新城区、发展西城区”的战略思路，通篇布局，高位统筹，着力打造出了以红色文化为鲜明特征，以历史文化为传统承载，以人文会宁、和谐会宁、魅力会宁、灵动会宁为重要标志的《会宁县城市总体规划(2013—2030)》规划构想，城市建设的蓝图，在决策者的脑海深深扎根，紧紧相连。会宁城市建设的新篇章，开始从深闺图纸走向实践运作，这里开始了巨变的萌发。。。
新的时代赋予新的使命，新的梦想创造新的奇迹。在脱贫攻坚行进的征程中，会宁县委、县政府高瞻远瞩，站在历史与现实的交汇点上，响亮地提出了建设“全国红色旅游名城”“国家历史文化名城”“陇中区域性特色小城市”的目标定位，把城市规划放在基础位置，瞄准国内一流，高标准搞好城市规划，高质量推进城市建设，西北旱塬深处、红色记忆故里，一座现代化新城的雏形灵动而又充满活力的跃然纸上。
——建设 从行进的征程中赶超跨越
拓宽改造通宁街、文昌路，新建滨河东路、现代路、广场南路。。。城市建设“四纵八横”路网骨架搭设成形，对城市周围的桃花山、东山、西岩山整体绿化，东城区、南城区、西城区、北城区同步建设、同步发展，联动互通，对流经县城的祖厉河进行综合治理并沿河两岸布置景观带、建设城市新景观，近年来，会宁精品布设“一河引领、两岸繁荣、三山增秀、四区联动”的城市发展格局，让这里的山更绿了，水更美了，人民的日子更富足了。
在会宁北城，一方欣欣向荣的希望原野上，一个个响亮动听的名字——西雁颐馨家园、兆烽嘉园、金泰国际花园、状元府邸、颐园水景，这些以前未曾听说的名字，如今，会师儿女早已耳熟目然、相伴心间。这里，俨然成为了会宁人民新的安居乐业之所，休憩创业之地。
在大力建设“全国红色旅游名城”和“国家历史文化名城”的关键时期，会宁县在新北城区修建了“会宁县祖厉河汉唐贰拾肆节气商业街”、“会宁县状元历史文化园”、“中国·会宁·钟鼓楼广场”三大建筑群落。实现了白银市第三人民医院（会宁县人民医院）等医疗机构的整体搬迁，会宁县第二中学的新建就学，科创中学、新北小学以及正在规划建设的大型干部培训基地---会宁干部学院，会宁逐渐完成了城市新中心的向北迁移，向北前行。
如今，会宁城市建成区面积扩大至14.5平方公里，是40年前的6倍，小城镇建设也呈现出勃勃生机，城镇化率达到85.7%。这里的路面更宽阔了，环境更舒适了，城市也更漂亮了。
九层之台，起于垒土。短短数年时间，从拆迁、融资，到建设、发展，一步一个脚印，一步一池汗水，会宁的决策者和建设者把热血和热情全部倾注在这片土地——红色的会宁。
——发展 从致富的梦想中完美涅槃
邹少贵在会宁县城开了十多年铺面，亲身感受到城市翻天覆地的变化。他告诉记者，这几年会宁的发展“感觉是在大城市里。道路变宽了、绿化得靓丽了，特别是夜间，特别美。现在那像个县城，开车上路心情就是不一样”。“我经常把这种巨大发展变化带来的自豪说给外地来的客人，特别是经常出门在外的会宁人，让他们分享这份喜悦。”这是一位地地道道会宁县城人对会宁县城变化最真切的感受，也从一个侧面反映出人民群众对会宁发展日新月异带来的获得感和幸福感。
城市被花海环绕，道路被绿树装嵌，在会宁的大街小巷，如今，绿色是会宁最靓丽的符号，最直白的色彩。在城市发展大战略布局下，会宁县抢抓发展新机遇、勾画城市建设新篇章，进一步浓重推出、并建设实施了“三山一河一区一库一街五桥二十六条路”等城市项目，进一步营造了天蓝、水清、山绿、城靓、景明、业兴的城市氛围。
磅礴大气的钟鼓楼，笔直宽阔的会师大道，古雅壮观的汉唐商业街群，水波粼粼的滨河风情线……这一切的一切，无一不展示着会宁日新月异的新面貌，无处不迸发着会宁翻天覆地的新浪潮。
2020年，是会宁发展历程中极不平凡的一年，会宁告别了深度贫困，摆脱了萧瑟苦楚，这里，凤凰涅槃的巨变，今朝换新颜，如今，已全部完美实现。
百年艰辛探路、40年风雨无阻，10年砥砺奋进。会宁这座小县城，在一代又一代决策者的强力推动下，在一批又一批建设者的战天斗地中，城市面貌和生活风貌发生了翻天覆地变化。这一切，正如会宁县委书记王科健所讲的那样，我们就是通过做美做优做精城市环境，让会宁成为兴业的乐土、创业的高地，发展的脊梁，不断开创会宁更加美好的明天。
会宁，借力一个昨天，我们积蓄腾飞的力量，把好脱贫攻坚的航舵。
会宁，借力一个昨天，我们乘着振兴发展的东风，再造一个崭新的会宁，迎接一个全新的盛世。
一排排高楼如雨后春笋，在这片红色的土地遍地而起。
一道道坦途像幸福链条，在这方希望的原野横穿交织。
一个崭新的会宁，带着历史的厚重，载着脱贫的初梦，划过一个时代的印迹，从远方款款而来。
在祖厉河畔，遥望桃花山巅，这片厚重的黄土地上，现代高楼与绿色原野深情对唱，奏出会宁振兴发展最唯美的绝响，深情高亢。
坚持“高位统筹、高点规划、高标设计”，实施“目标式推进、清单式销号，网格化管理”。在城市战略新规划的指引下，会宁，这座传承着历史记忆和红色特质的区域特色城市正在全面奋起、大步迈进。
古道名城，会师圣地，这是会宁厚重的历史名片，金色教育名县，红色旅游目的地，这是会宁深沉的颜色符号。如何做足成色、做靓本色，做大特色，成为会宁发展面临的一大挑战，面对的一次机遇。
——探索 从历史的车轮中艰难蜕变
一条并不宽阔的马路，几幢并不气派的楼房，这是旧时的会宁县城唯一的标志。“没有自来水、没有购物超市、也没有公共交通，从小居住在北关的吴阿姨说起旧城旧貌时感慨万千，但他们也明白，这里依旧是自己的故土，永远是自己的家乡，这里，承载着一代代会宁人关于城市这个概念最初的梦想和最深的渴望。
会宁有着数千年的建县历史，也有着很厚重的文化传统，旧城区承载着人们悠长的回忆，也寄托着对这里改变的机遇。
探索、寻觅、转折，于是，一场轰轰烈烈的城市建设运动开始悄然迸发，会宁县按照“改造老城区、建设新城区、发展西城区”的战略思路，通篇布局，高位统筹，着力打造出了以红色文化为鲜明特征，以历史文化为传统承载，以人文会宁、和谐会宁、魅力会宁、灵动会宁为重要标志的《会宁县城市总体规划(2013—2030)》规划构想，城市建设的蓝图，在决策者的脑海深深扎根，紧紧相连。会宁城市建设的新篇章，开始从深闺图纸走向实践运作，这里开始了巨变的萌发。。。
新的时代赋予新的使命，新的梦想创造新的奇迹。在脱贫攻坚行进的征程中，会宁县委、县政府高瞻远瞩，站在历史与现实的交汇点上，响亮地提出了建设“全国红色旅游名城”“国家历史文化名城”“陇中区域性特色小城市”的目标定位，把城市规划放在基础位置，瞄准国内一流，高标准搞好城市规划，高质量推进城市建设，西北旱塬深处、红色记忆故里，一座现代化新城的雏形灵动而又充满活力的跃然纸上。
——建设 从行进的征程中赶超跨越
拓宽改造通宁街、文昌路，新建滨河东路、现代路、广场南路。。。城市建设“四纵八横”路网骨架搭设成形，对城市周围的桃花山、东山、西岩山整体绿化，东城区、南城区、西城区、北城区同步建设、同步发展，联动互通，对流经县城的祖厉河进行综合治理并沿河两岸布置景观带、建设城市新景观，近年来，会宁精品布设“一河引领、两岸繁荣、三山增秀、四区联动”的城市发展格局，让这里的山更绿了，水更美了，人民的日子更富足了。
在会宁北城，一方欣欣向荣的希望原野上，一个个响亮动听的名字——西雁颐馨家园、兆烽嘉园、金泰国际花园、状元府邸、颐园水景，这些以前未曾听说的名字，如今，会师儿女早已耳熟目然、相伴心间。这里，俨然成为了会宁人民新的安居乐业之所，休憩创业之地。
在大力建设“全国红色旅游名城”和“国家历史文化名城”的关键时期，会宁县在新北城区修建了“会宁县祖厉河汉唐贰拾肆节气商业街”、“会宁县状元历史文化园”、“中国·会宁·钟鼓楼广场”三大建筑群落。实现了白银市第三人民医院（会宁县人民医院）等医疗机构的整体搬迁，会宁县第二中学的新建就学，科创中学、新北小学以及正在规划建设的大型干部培训基地---会宁干部学院，会宁逐渐完成了城市新中心的向北迁移，向北前行。
如今，会宁城市建成区面积扩大至14.5平方公里，是40年前的6倍，小城镇建设也呈现出勃勃生机，城镇化率达到85.7%。这里的路面更宽阔了，环境更舒适了，城市也更漂亮了。
九层之台，起于垒土。短短数年时间，从拆迁、融资，到建设、发展，一步一个脚印，一步一池汗水，会宁的决策者和建设者把热血和热情全部倾注在这片土地——红色的会宁。
——发展 从致富的梦想中完美涅槃
邹少贵在会宁县城开了十多年铺面，亲身感受到城市翻天覆地的变化。他告诉记者，这几年会宁的发展“感觉是在大城市里。道路变宽了、绿化得靓丽了，特别是夜间，特别美。现在那像个县城，开车上路心情就是不一样”。“我经常把这种巨大发展变化带来的自豪说给外地来的客人，特别是经常出门在外的会宁人，让他们分享这份喜悦。”这是一位地地道道会宁县城人对会宁县城变化最真切的感受，也从一个侧面反映出人民群众对会宁发展日新月异带来的获得感和幸福感。
城市被花海环绕，道路被绿树装嵌，在会宁的大街小巷，如今，绿色是会宁最靓丽的符号，最直白的色彩。在城市发展大战略布局下，会宁县抢抓发展新机遇、勾画城市建设新篇章，进一步浓重推出、并建设实施了“三山一河一区一库一街五桥二十六条路”等城市项目，进一步营造了天蓝、水清、山绿、城靓、景明、业兴的城市氛围。
磅礴大气的钟鼓楼，笔直宽阔的会师大道，古雅壮观的汉唐商业街群，水波粼粼的滨河风情线……这一切的一切，无一不展示着会宁日新月异的新面貌，无处不迸发着会宁翻天覆地的新浪潮。
2020年，是会宁发展历程中极不平凡的一年，会宁告别了深度贫困，摆脱了萧瑟苦楚，这里，凤凰涅槃的巨变，今朝换新颜，如今，已全部完美实现。
百年艰辛探路、40年风雨无阻，10年砥砺奋进。会宁这座小县城，在一代又一代决策者的强力推动下，在一批又一批建设者的战天斗地中，城市面貌和生活风貌发生了翻天覆地变化。这一切，正如会宁县委书记王科健所讲的那样，我们就是通过做美做优做精城市环境，让会宁成为兴业的乐土、创业的高地，发展的脊梁，不断开创会宁更加美好的明天。
会宁，借力一个昨天，我们积蓄腾飞的力量，把好脱贫攻坚的航舵。
会宁，借力一个昨天，我们乘着振兴发展的东风，再造一个崭新的会宁，迎接一个全新的盛世。
“所谓伊人，在水一方”，
一汪不冻泉水波光粼粼，
一只只皎洁的白天鹅在水间游弋，
一切都唯美的诗情画意。
在新疆伊犁河北岸的一片水面，每年冬天都有200只左右天鹅在这里过冬，如今已经持续了23年，这儿不仅成了天鹅在我国最西端的过冬地，也成了能近距离观察野生天鹅的地方。 https://t.cn/AiDk6e6i
一汪不冻泉水波光粼粼，
一只只皎洁的白天鹅在水间游弋，
一切都唯美的诗情画意。
在新疆伊犁河北岸的一片水面，每年冬天都有200只左右天鹅在这里过冬，如今已经持续了23年，这儿不仅成了天鹅在我国最西端的过冬地，也成了能近距离观察野生天鹅的地方。 https://t.cn/AiDk6e6i
千里之行，始于足下——糖尿病足的前世今生
“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。”又到了唯美的秋天，采菊东篱下的你是否期待着和家人一起漫步在林间小道，面迎朝阳，脚踏落叶。
若无闲事挂心头，便是人间好时节，但他却因脚疾无法行走，罪魁祸首便是大魔头——糖尿病足。
我国是糖尿病的重灾区，糖尿病的患病率逐年攀升。目前中国糖尿病患者的人数已经占到了全球糖尿病患者总数的约1/3。随之而来的各种糖尿病并发症也是源源不断，比如糖尿病足。
据统计糖尿病患者中足部溃疡的患病率为4%～10%，在所有的非外伤性低位截肢手术中，糖尿病患者占40%～60%。全球每8秒钟就有一人因糖尿病丧生，每20秒钟就有一个糖尿病足患者被截肢。糖尿病病人中，截肢的危险比其他病人增加40%。随访研究发现，截肢后5年内，70%的病人死亡。
由于糖尿病足早期症状不典型，治疗困难，预后差，花费巨大，因此本期科普，郑州大学五附院血管外科专家带您走进糖尿病足的世界。
什么是糖尿病足？
在古代，糖尿病足被称为“脱疽”，最早见于《黄帝内经·灵枢》。当时人们对其描述：“其状赤黑，死不治；不赤黑，不死。治之不衰，急斩之，不则死矣。”也就是说脚发黑了没法治了，不黑还能再治治，如果没治好，又快黑了，那就把脚砍掉，不然会死。
由此可见，当时古人已经可以了解这个病的症状，但受限于医学发展，不知其所以然。到了隋代《诸病源候论·消渴候》中记载“以其病变，多发痈疽”被明确指出了“脱疽”与“消渴病”（即现代的糖尿病）的联系，但具体怎么有关又着实令人费解。
随着现代医学的不断进步，对糖尿病足的定义、病因、发病机制、临床症状都有了深入的了解。
糖尿病足，是糖尿病患者因糖尿病所致的下肢远端神经病变和（或）不同程度的血管病变导致的足部溃疡和（或）深层组织破坏，伴或不伴感染。
糖尿病高危足：糖尿病患者未出现足溃疡但存在周围神经病变，不管是否存在足畸形或周围动脉病变或足溃疡史或截肢（趾）史。
糖尿病足早期症状表现是什么？
由于主要影响血管和神经，早期症状多表现为：皮肤少汗干燥、麻木、蚁行虫爬感、针刺样、烧灼样疼痛、怕冷发凉、感觉像套了个袜子、对疼痛、冷热等感觉的减退和消失。
糖尿病足的危险因素有哪些？
1.长期的糖尿病病史、糖尿病血糖控制差。
2.伴随有足部疾患护理不佳：如甲沟炎、足癣感染、足部皮疹等。
3.长期吸烟、酗酒。
4.鞋袜不适、热水烫脚等。
糖尿病足病情进展快吗？
通常形容糖尿病足病变的发展为瀑布效应，即从神经病变→微小创伤→溃疡→愈合不良→坏疽→截肢的过程，以说明病情发展的迅速。
糖尿病足为何会进展如此迅速？
虽然早期症状听似不严重，可实际情况并不妙，糖尿病患者如果发生周围神经病变，无法躲避冷热痛等刺激时，丧失了保护性感觉，机体不能对伤害性的刺激进行识别，这是发生足部溃疡的先兆。
而周围神经一旦坏死，足部局部失去感觉，出现伤口破溃，细菌感染后，由于没有神经及时的反馈，在高血糖的养分状态下，细菌长得格外结实，声势浩大，溃疡便一发不可收拾。
糖尿病足该如何预防
糖尿病足的预防，首当其冲的就是严格控制血糖！可以说，没有高血糖就没有糖尿病足。
01.预防足部破损
如前所述，足部破损可以说是“倒下的第一张多米诺骨牌”。因此，对于每个糖尿病患者，做好足部的保护工作都是至关重要的。尤其对于已经存在糖尿病末梢神经病变者，这一点更为关键。因为这类患者很可能已出现破损，但自身毫无感觉。足部的保护工作需注意以下几点：
1.做好足部检查工作。每日必须仔细检查脚上是否有细微的损伤，如擦伤、裂伤、水疱等，要特别注意检查脚趾缝及脚底；
2.要穿松、宽、软的布鞋或透气的皮鞋，避免穿凉鞋或高跟鞋。保持鞋的干燥，可同时几双鞋轮换着穿；
3.每日用温水及中性肥皂洗脚，水的温度不超过40℃。绝对禁忌热水烫脚！
4.保持足部透气、干燥，预防脚癣。一旦发现脚癣，第一时间治愈；
5.预防冻伤；
6.修剪指甲、胼胝或鸡眼时要严防损伤。
02.预防感染
感染是糖尿病足进展的真凶，也是医生最终决定能否保住肢体的关键性因素。
预防感染需做到：
1.注意个人卫生，尤其是足部卫生和鞋袜的卫生。
2.避免甲沟炎、脚气继发感染的发生。
3.糖尿病患者建议不要去没有资质的场所修脚。
4.一旦足部出现损伤，尽早就医，切忌自行应用刺激性消毒液（如碘酒等）清洁伤口。
03.预防糖尿病血管病变
没有血供的组织就是没有生机的组织。因此，充足的血液供应是机体抵抗外来入侵的关键，也是各种伤口得以愈合的基本条件。所以对糖尿病患者，血管的通畅是糖尿病足外科治疗首要关注的焦点。
糖尿病足该如何治疗
糖尿病足溃疡共分6级，从最开始的只有危险因素存在而无真正溃疡的0级，到最终整个脚部感染坏疽的5级病情逐渐加重，其治疗原则是不变的。
第一，发现有问题及时来正规医院。对于糖尿病足，糖尿病患者千万别存侥幸心理。首先不要硬抗。更重要的是一定要正规治疗，千万别信偏方及广告的忽悠。
第二，严格控制血糖。这是预防的关键，也是治疗的关键。血糖控制不好，糖尿病足不会好。
第三，去除一切可以去除的危险因素。其中包括对于皮肤破损的消毒、清洁治疗、伤口的动态观察与评估；感染的局部清创和抗生素的应用；对于血管病变的扩血管药物治理以及应用外科或介入手段的血管重建治疗。
第四，一旦明确感染无法控制，截肢是挽救生命的唯一选择。
糖尿病足的世界如此复杂诡异，只有知己知彼，方能百战不殆。愿秋风不燥，岁月静好，时光不老，你我都好。
“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。”又到了唯美的秋天，采菊东篱下的你是否期待着和家人一起漫步在林间小道，面迎朝阳，脚踏落叶。
若无闲事挂心头，便是人间好时节，但他却因脚疾无法行走，罪魁祸首便是大魔头——糖尿病足。
我国是糖尿病的重灾区，糖尿病的患病率逐年攀升。目前中国糖尿病患者的人数已经占到了全球糖尿病患者总数的约1/3。随之而来的各种糖尿病并发症也是源源不断，比如糖尿病足。
据统计糖尿病患者中足部溃疡的患病率为4%～10%，在所有的非外伤性低位截肢手术中，糖尿病患者占40%～60%。全球每8秒钟就有一人因糖尿病丧生，每20秒钟就有一个糖尿病足患者被截肢。糖尿病病人中，截肢的危险比其他病人增加40%。随访研究发现，截肢后5年内，70%的病人死亡。
由于糖尿病足早期症状不典型，治疗困难，预后差，花费巨大，因此本期科普，郑州大学五附院血管外科专家带您走进糖尿病足的世界。
什么是糖尿病足？
在古代，糖尿病足被称为“脱疽”，最早见于《黄帝内经·灵枢》。当时人们对其描述：“其状赤黑，死不治；不赤黑，不死。治之不衰，急斩之，不则死矣。”也就是说脚发黑了没法治了，不黑还能再治治，如果没治好，又快黑了，那就把脚砍掉，不然会死。
由此可见，当时古人已经可以了解这个病的症状，但受限于医学发展，不知其所以然。到了隋代《诸病源候论·消渴候》中记载“以其病变，多发痈疽”被明确指出了“脱疽”与“消渴病”（即现代的糖尿病）的联系，但具体怎么有关又着实令人费解。
随着现代医学的不断进步，对糖尿病足的定义、病因、发病机制、临床症状都有了深入的了解。
糖尿病足，是糖尿病患者因糖尿病所致的下肢远端神经病变和（或）不同程度的血管病变导致的足部溃疡和（或）深层组织破坏，伴或不伴感染。
糖尿病高危足：糖尿病患者未出现足溃疡但存在周围神经病变，不管是否存在足畸形或周围动脉病变或足溃疡史或截肢（趾）史。
糖尿病足早期症状表现是什么？
由于主要影响血管和神经，早期症状多表现为：皮肤少汗干燥、麻木、蚁行虫爬感、针刺样、烧灼样疼痛、怕冷发凉、感觉像套了个袜子、对疼痛、冷热等感觉的减退和消失。
糖尿病足的危险因素有哪些？
1.长期的糖尿病病史、糖尿病血糖控制差。
2.伴随有足部疾患护理不佳：如甲沟炎、足癣感染、足部皮疹等。
3.长期吸烟、酗酒。
4.鞋袜不适、热水烫脚等。
糖尿病足病情进展快吗？
通常形容糖尿病足病变的发展为瀑布效应，即从神经病变→微小创伤→溃疡→愈合不良→坏疽→截肢的过程，以说明病情发展的迅速。
糖尿病足为何会进展如此迅速？
虽然早期症状听似不严重，可实际情况并不妙，糖尿病患者如果发生周围神经病变，无法躲避冷热痛等刺激时，丧失了保护性感觉，机体不能对伤害性的刺激进行识别，这是发生足部溃疡的先兆。
而周围神经一旦坏死，足部局部失去感觉，出现伤口破溃，细菌感染后，由于没有神经及时的反馈，在高血糖的养分状态下，细菌长得格外结实，声势浩大，溃疡便一发不可收拾。
糖尿病足该如何预防
糖尿病足的预防，首当其冲的就是严格控制血糖！可以说，没有高血糖就没有糖尿病足。
01.预防足部破损
如前所述，足部破损可以说是“倒下的第一张多米诺骨牌”。因此，对于每个糖尿病患者，做好足部的保护工作都是至关重要的。尤其对于已经存在糖尿病末梢神经病变者，这一点更为关键。因为这类患者很可能已出现破损，但自身毫无感觉。足部的保护工作需注意以下几点：
1.做好足部检查工作。每日必须仔细检查脚上是否有细微的损伤，如擦伤、裂伤、水疱等，要特别注意检查脚趾缝及脚底；
2.要穿松、宽、软的布鞋或透气的皮鞋，避免穿凉鞋或高跟鞋。保持鞋的干燥，可同时几双鞋轮换着穿；
3.每日用温水及中性肥皂洗脚，水的温度不超过40℃。绝对禁忌热水烫脚！
4.保持足部透气、干燥，预防脚癣。一旦发现脚癣，第一时间治愈；
5.预防冻伤；
6.修剪指甲、胼胝或鸡眼时要严防损伤。
02.预防感染
感染是糖尿病足进展的真凶，也是医生最终决定能否保住肢体的关键性因素。
预防感染需做到：
1.注意个人卫生，尤其是足部卫生和鞋袜的卫生。
2.避免甲沟炎、脚气继发感染的发生。
3.糖尿病患者建议不要去没有资质的场所修脚。
4.一旦足部出现损伤，尽早就医，切忌自行应用刺激性消毒液（如碘酒等）清洁伤口。
03.预防糖尿病血管病变
没有血供的组织就是没有生机的组织。因此，充足的血液供应是机体抵抗外来入侵的关键，也是各种伤口得以愈合的基本条件。所以对糖尿病患者，血管的通畅是糖尿病足外科治疗首要关注的焦点。
糖尿病足该如何治疗
糖尿病足溃疡共分6级，从最开始的只有危险因素存在而无真正溃疡的0级，到最终整个脚部感染坏疽的5级病情逐渐加重，其治疗原则是不变的。
第一，发现有问题及时来正规医院。对于糖尿病足，糖尿病患者千万别存侥幸心理。首先不要硬抗。更重要的是一定要正规治疗，千万别信偏方及广告的忽悠。
第二，严格控制血糖。这是预防的关键，也是治疗的关键。血糖控制不好，糖尿病足不会好。
第三，去除一切可以去除的危险因素。其中包括对于皮肤破损的消毒、清洁治疗、伤口的动态观察与评估；感染的局部清创和抗生素的应用；对于血管病变的扩血管药物治理以及应用外科或介入手段的血管重建治疗。
第四，一旦明确感染无法控制，截肢是挽救生命的唯一选择。
糖尿病足的世界如此复杂诡异，只有知己知彼，方能百战不殆。愿秋风不燥，岁月静好，时光不老，你我都好。
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