人不作、话不多、事不拖…
#运动打卡##今日贴纸打卡#
不知是秋还延续着夏的热烈，还是本身热躁，
一天都在出汗，尤其是午休时总是汗湿衣襟。想起多个夜晚，都湿透了枕巾。一坐起来，又不觉得热。近日也频频犯困，很想睡，只有茶能振奋精神。是丧失了生活的动力吗？原来是高温橙色预警。和荃相处也较为愉快，作业不用监督全完成，并自己提交和打卡了。下午茶就着87版的《红楼梦》第20集一不小心吃多了，撑到楼下散步都不能解过食的罪恶感。身体困倦贪睡怎么破呢？

#跑步[超话]#
【运动打卡】Day87
原计划想来个平均5分半配速的轻松跑，没想到后半程越跑越兴奋，索性就在最后一公里小冲刺一下
今天选择的路线有很大一段都是比较偏僻的，优点是肃静，缺点是路面有羊屎和牛粪[坏笑]；路过一片片芦苇荡，跑步，跑步，惊起一滩鸥鹭！
今天跑了一个大砍刀，砍断病毒；这也像一面旗帜，胜利之旗！！！ https://t.cn/R2WxNtz

跑步三件套里肯定会有耳机这一项吧，你有了耳机，不管是听音乐，还是看视频在不知不觉中就完成了，跑步的目标，如果只是刚跑，那真的太无聊了，我也试过，不带耳机跑步，真的跑下去，但是带上耳机，不管是你听有声书还是听音乐都是非常棒的。
有时候觉得听几首歌就跑完5公里了，现在我规定自己只有在跑步的时候才可以看剧看综艺，所以室内跑步的时候。因为跑步机声音有点大，带着耳机会更清晰，为什么选这个品牌呢？大家肯定知道这个品牌吧，专业做耳机的音质特别好蓝牙连接了，做工很细致很漂亮。
可以接打电话待机，也很长，不用经常充电。
不光是跑步的时候一般出差，我都会带着耳机不耽误充电。也给自己一个单独的空间。
#虞书欣今天好忙##运动就是坚持##减肥##健身##运动打卡#