日常养生之初秋饮食小攻略！
初秋所谓江湖一夜出转凉，在开启温和舒适之间，阴气逐渐加重，阳气由疏泻趋向收敛、闭藏，这个时候最易发鼻腔不适、哮喘、支气管问题，宜滋肺、养阴化燥。
“初秋”的饮食养生是以“润”为主，需要“养阴液，润肺燥”，让身体“滋润度秋”。因此，现在要多吃点“清润”的食物和对肺部、呼吸道有好处的食物，如：
①蔬菜类：莲藕、菠菜、百合、银耳
②水果类：秋梨、苹果、柑橘、山楂、葡萄、柿子、枇杷、乌梅、
③五谷类：糯米、薏米、芝麻、杏仁、核桃、莲子
④荤食类：鱼类、瘦肉、猪肉、鸭肉、乌鸡、泥鳅
初秋所谓江湖一夜出转凉，在开启温和舒适之间，阴气逐渐加重，阳气由疏泻趋向收敛、闭藏，这个时候最易发鼻腔不适、哮喘、支气管问题，宜滋肺、养阴化燥。
“初秋”的饮食养生是以“润”为主，需要“养阴液，润肺燥”，让身体“滋润度秋”。因此，现在要多吃点“清润”的食物和对肺部、呼吸道有好处的食物，如：
①蔬菜类：莲藕、菠菜、百合、银耳
②水果类：秋梨、苹果、柑橘、山楂、葡萄、柿子、枇杷、乌梅、
③五谷类：糯米、薏米、芝麻、杏仁、核桃、莲子
④荤食类：鱼类、瘦肉、猪肉、鸭肉、乌鸡、泥鳅
隔离day2_
1.呜呜呜好久没试过在宿舍边吃饭边看大爆炸了感动（虽然网好卡，没看多久就放弃了......
2.晚饭好丰盛的样子！（虽然并不是太好吃......
3.竟然还有宵夜！还这么多！！！
总结：呜呜呜我爱广外，感觉把我们当崽来养了哈哈哈每天送的吃的都吃不完，感恩[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
（ps最后一张哲你怎么这么娇！！！偷偷看俊！！！[抓狂][抓狂][抓狂]
1.呜呜呜好久没试过在宿舍边吃饭边看大爆炸了感动（虽然网好卡，没看多久就放弃了......
2.晚饭好丰盛的样子！（虽然并不是太好吃......
3.竟然还有宵夜！还这么多！！！
总结：呜呜呜我爱广外，感觉把我们当崽来养了哈哈哈每天送的吃的都吃不完，感恩[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
（ps最后一张哲你怎么这么娇！！！偷偷看俊！！！[抓狂][抓狂][抓狂]
9.17
···笑口常开，好彩自然来[彩虹屁]···
互相成就，互相喝彩，一起闪闪发光！
和小魏大王一起喂了猫猫。一村小猫不挑食，吃猫粮，大猫养的肥肥的，已经自己丰衣足食准备捕鸟了。
花房多了好多小猫，一家狸花猫生活在一起。以前的猫老大帮派好像不见了。
喂到后面猫粮不够了，明天继续！
今天滴云山好多好多。
p4好奇小狼，潮流小羊，防风镜小狗伙伴出游。
p3是后山拍的，树林茂密，云朵隐绰。
古有佛陀饲鹰，今有我舍身喂蚊子。
···笑口常开，好彩自然来[彩虹屁]···
互相成就，互相喝彩，一起闪闪发光！
和小魏大王一起喂了猫猫。一村小猫不挑食，吃猫粮，大猫养的肥肥的，已经自己丰衣足食准备捕鸟了。
花房多了好多小猫，一家狸花猫生活在一起。以前的猫老大帮派好像不见了。
喂到后面猫粮不够了，明天继续！
今天滴云山好多好多。
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p3是后山拍的，树林茂密，云朵隐绰。
古有佛陀饲鹰，今有我舍身喂蚊子。
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