2022.7.29睛

今天好天气
师兄们第二轮的重灸启动

我在等我的艾罐到来，还需等候几天。

在禅修时并不是一动不动，而是皆可照顾。

学佛的最终目的是为了快乐与喜悦.幸福。
只要你能快乐
于在家或哪个地方都行
只要你不快乐，
即身家亿万，都是痛苦所有。
所以说
所有的学佛的目的就是为了调伏自我烦恼的心。
想快乐就必须离开苦
苦的因就是烦恼
烦恼可以说是负面情绪……

无论发生什么我们只要控制好自己的情绪
那一定是快乐的
如果将自己的失败或绝望转变为快乐的源泉
为努力使他人快乐的元素。
您将无任何畏惧
这就是学佛的目的
控制自己的情绪
引发自己的智慧的心。

俗话说“十人九湿”，体内有湿气，这在生活中挺常见的[汗]
→湿气重有什么表现？
1.头发油
2.脸油
3.耳朵油
4.睡觉流口水
5.睡醒后昏沉乏力
6.刷牙时想吐痰
7.舌苔又厚又糙，发黄发腻
8.大便发青不成形，容易粘马桶

→湿气重是什么原因？
1.居住环境过于潮湿
2.经常吃生冷油腻的食物，导致脾运化水湿的功能减弱
3.经常熬夜，干扰内分泌
4.不爱运动，造成全身机能下降……

体内湿气积蓄容易，排解却不易！！！
因为湿气可是抱团的好手，容易跟风、寒、暑、燥、火纠缠在一起，遇风为风湿，遇寒为寒湿，遇暑为暑湿，遇燥为燥湿，遇热为湿热。

现在已经是中伏，三伏天的天气是又热又潮又燥的，所以这个阶段容易湿气加重，去湿气自然也就成了日常调理的重点。

→湿气重怎么调理？
三伏天三伏灸，艾灸当然要有名字！！！适当灸灸，不仅暖身、散寒、祛湿，还能补阳固本，帮咱身体在换季/入秋/入冬前早早打牢基础，抓住夏调好时机。珍尚艾艾条艾柱，是用蕲春蕲艾制成的，灸感温和。从古至今，蕲艾作为灸材原料，一直好评不断。好艾配上好用的灸罐，艾灸调理效果更加分！

记录一下最近的懒惰:
上周四:一周都是困的，累的，下班时候告诉羊崽子，羊崽子说我太累了，突然破防，今晚想躺。我说咱们去吃鸡叉骨吧，然后大份鸡叉骨，烤冷面，还有超大杯的鸭屎香，然后吃饱喝足，我就回去躺了
上周五:一上午都在拍SEM，昨天又没有休息好，一上午脑袋都是混沌的，中午也不想去吃饭了，睡了一个多小时。事实证明不吃饭是不明智的，下午该上班的时候就饿得不行了，本想让同事给我带个吃的，谁知道他请假了[黑线][黑线]，只能吃点公司的面包充饥了，感觉不治饿。下午也一直忙着，还加了会班，经理送我去地铁站，真的一点力气都没有。羊崽子说带我去探店，谁知道，他也不知道居然是酒吧，买了瓶洋酒，喝的我狂吐，我的披萨和鸡翅，好浪费。然后在外边的凳子上睡了两个小时，羊崽子默默陪着我。第一次去酒吧，没经验，下次就不点洋酒了[允悲]
周六:去找雕慧打球，从快四点到快八点，中间也有休息，玩的很嗨，这也直接导致我现在浑身疼的要死，晚上本来要去吃烤肉，最后被串串代替，又是饱饱的一餐
周日:早起和雕慧简单吃点，就去洗脸了，第一次洗脸[二哈][二哈]，然后我就顺便拔了个罐，刮了个痧，艾了个灸，疼也不说疼。买了个菜，做了个午饭，一边看电视一边吃，好惬意，突然发现我好久没有给羊崽子做饭了[允悲][允悲]，下午的懒觉睡的有点久，都七点半了，我也该拖着我“遍体鳞伤”的身体回去了。本来羊崽子也说早点回去，后来说实验做出来了，想做完再回去，我真开心，实验有进展咯。好像一点多才回来吧，早上我还没起床他都起来给我做饭了，真是个乖孩子。我还是浑身疼的翻身都困难[泪]