凌晨我写了一段感想发了出来，醒来发现文字消失了，那我再发一次：
昨晚娃宿舍同学妈妈们相聚晚餐，宿舍共7个娃，4个娃妈参加了聚会，开学前的第一次聚会在淘金的餐馆也是我们，可以说是特别有心有缘了。大家相谈甚欢，如果不是有三宝的瀚妈要回去带娃，我们还意尤未尽，但其实时间也不早，也快十点了。睿妈有感于我们几个如此投缘，于是拉了一个小群，名为，“一见如故”，我觉得这个群名太能表达我的感受了：第一次见睿妈是在学校，温柔中带着干练，看样子就很好相处，给我一种老朋友的感觉，看见她与儿子自拍儿子不愿意又不好拒绝的样子，我仿佛看见了我自己，用照片记录孩子每个重要时刻，是妈妈表达对儿子满满爱的一种方式；第一次见烨妈是在上次淘金的餐馆，我感觉她很象我六中的同学，有种很熟悉亲切的感觉，应该就是老广州的气质，非常佛系，一看就是脾气很好的人；第一次见瀚妈，她就是我所向往的邻家妹妹纯纯的样子，她今天穿的裙子类似款式我曾买过来满足自己的少女心，但我穿不适合退了，她穿很好看，瞬间复燃了我的一颗少女心。
人生中总会有许多的际遇，我依然珍惜每一次的有缘遇见，更珍惜难能可贵的一见如故！#随手拍#

想要停止内耗，还有个特别简单粗暴的方法，就是：玩儿游戏。但是要注意，这个方法仅适用于自制力较好的人，如果你没什么自我管理的能力，那么千万别尝试！

1、菜鸟小白可以试试解谜类、消消乐/连连看、养成类、种田类游戏。

这类游戏不需要玩命做任务，有时间就上去玩玩，没时间可以用管。而且它不像网游一样特别氪金，只需要适当付费即可。

当你觉得身心疲惫、特别憔悴，心情very 低谷的时候，上线看看。

游戏世界唯美、梦幻的画风，治愈的剧情，以及稍微捣鼓一二、就能框框框拿到收获的喜悦，都能非常好的补足能量。

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2、喜欢聊天、闲逼蛋侃的，可以试试网游。

这类游戏特别氪金，但如果你非常佛系，只想通过游戏跟别人吹水，那么这类游戏就比较适合。

它是需要每天定时上线做任务，玩家之间也会各种PK。

但你要是不想当江湖霸主，这些对你就没太大影响。

每天上线去溜达溜达，就当足不出户实现散心了。

但是要注意：网游的玩家，素质参差不齐。

有概率遇见蛇精病、见到其它玩家就给你秒杀了。

情绪不稳定、跌宕起伏，总想赢、不能接受被其他玩家无理由秒杀的，慎入。

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3、竞技类单机游戏。

这是我自己最喜欢的类型。虽然也联网，但玩家之间彼此不能互杀，基本上互不干扰影响、自己打自己的。

你可以在地图里任意溜达、探索，各种划拉东西、拾荒、薅掉落物品。

过程中遇见小怪，顺手打打，还能涨经验值。

整个过程就跟冒险挖宝是一样一样滴。

同时，每当开启新的地图，就会有新的好东西，藏在地图各个角落，等着你去探索挖掘。

再搭配唯美的画风、炫酷的格斗特效、拉轰的武器及装备，那赶脚，简直太酸爽了。

这类游戏只需要小幅度氪金即可，我自己是每天充值6块钱，一个月只需要180块，就能玩儿到特别爽。

三个月后基本上就玩儿腻了，果断弃游下一个，氪掉的钱也不会心疼。

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适当的玩儿游戏不仅能停止内耗，而且还能通过游戏，获得很多启发。

比如我前段时间分享给你们的“这个世界就是个大型网游”系列内容，就是因为玩儿游戏而得到灵感，引申到现实生活，发现：

现实跟游戏，有太多太多的相通之处。

如果能把游戏的底层逻辑捣鼓明白，那么引申到现实中，也完全适用。

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但是大家要注意：

① 玩儿游戏不要过度氪金（家里有矿的除外），否则你将凭实力远离幸福。

② 内耗严重时候，绝对不要碰灵异类、恐怖类、暴力血腥类、剧情高度紧张类的游戏。

否则，不但治不好内耗，而且还会加剧能量消磨。

③ 远离画面及配色阴暗、灰霾、诡异奇怪的游戏。

④ 还是开头那句话：想通过玩儿游戏停止内耗，一个基础前提是，必须具备良好的自制力。

哪怕玩儿的特别上头，也能说停就停。

白天正常工作，不因为游戏而耽搁进度；

晚上适当放松，10.30前必须下线，并给大脑半小时的休息放松时间。

否则，如果玩儿到停不下来，重度沉迷，甚至熬夜玩儿，那就本末倒置，失去了“通过游戏自我治愈”的根本目的了。

大家最近如果有玩儿到什么特别喜欢的游戏，也欢迎在评论区说说呀~~
[太开心][太开心][太开心]

https://t.cn/A6asV2OA【晚安曲】2010年，武艺参加节目“快乐男声”，并最终获得全国季军正式出道歌坛。武艺的唯一一张全长专辑作品，是在2015年发行的《极度天真》。坦诚温暖的他，有着大男孩一样明媚的笑容。有爱的家庭氛围，也让他的性格，在外显的温柔腼腆之外，更多出一些随性、忍耐，勇往直前的潜在特质。有一阵子没有发新歌了，直到今年的这首新单《破晓》，首度尝试动感的唱跳舞曲。这首以Future Bass为基底，融合了Dubstep、Trap等电子风格，听感潮流，歌词正能量的舞曲，也是武艺首次尝试唱跳新风格。武艺说，他乐于接受新的挑战，在过往也尝试过很多不同的音乐风格，但是首次挑战舞蹈，并且要结合视觉的呈现，还是让他又兴奋又忐忑。这一次既然是舞曲，武艺也索性尝试了一下在身体方面有突破，动感的歌曲，搭配了舞蹈，希望能够达到1+1大于2的效果。不过《破晓》这首歌本身的内容，也是在讲冲破迷雾，寻找到全新自我的过程。希望这首歌，让所有的歌迷都看到一个全新的我这次武艺。的确，人一旦走出了自己的舒适圈，开发出一部分的潜能，就会发现自己还有更大的潜能。突破自我的新尝试，不仅让武艺自己发现了更大的潜能，也让见证他成长的“家人”们非常开心。谈及未来，武艺依然抱着佛系的态度：“我觉得自己踏实地走眼前这一步，不会去给未来设定一个多大的目标，或者给自己很多压力。目前能够安安稳稳幸福地出歌，大家能够给好的反馈，我觉得就是一件很幸福的事了。能够把爱好当成工作，其实就挺幸福的，踏踏实实地走好每一步吧。”那我们就祝福“佛系”的武艺，继续踏踏实实地累积作品，一步一步做到自己想做的事情吧。。。[浮云]晚安，亲爱的。。。[心]（晚安曲：武艺《破晓》）