#菁挚Plus# #科技营养加法#
宝宝辅食何时吃？吃什么？怎么吃？雅培菁挚给妈妈们画出重点啦！
添加辅食，就意味着宝宝的人生向前迈出了一大步。
然而，对于新手爸妈们，在吃辅食这件事上，总是有很多纠结，比如：
“给宝宝早点吃辅食吧，母乳吃不饱！”
“多给辅食中加点鱼、虾，海鲜更有营养！”
“我家宝宝不爱吃辅食，非要加点酱油才肯吃！”
……
宝宝辅食若是吃得“不明不白”，确实会让家长们心里一直打鼓犯怵。
今天，我们就来好好聊聊宝宝的辅食添加问题，让宝宝吃得明白，吃得健康~
一、母乳吃不饱，早点给宝宝加辅食？
NO！过早添加辅食，小心宝宝变敏宝！
不少妈妈或者老一辈会担心母乳吃不饱，而早早给宝宝添加辅食，比如有些家庭3个月左右就开始给宝宝喝米汤、吃米糊了。实际上，这些担心往往都是多余的，母乳是给宝宝量身定制“口粮”，既可以提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素，满足婴儿生长发育的需要，又能够完美地适应其尚未成熟的消化能力，并促进器官发育和功能成熟[1]。世界卫生组织建议宝宝6个月内纯母乳喂养，以实现理想的生长发育和健康水平[2]。
6月龄后，为满足宝宝越来越高的营养需求，继续母乳喂养至两年或者更长的时间，同时婴儿应获得营养充足及安全的辅食[2]。我国《中国居民膳食指南(2016)》也是建议宝宝满6月龄起才添加辅食[3]。
不建议太早给宝宝添加辅食，当中最主要的原因之一，是宝宝的肠道尚未准备好，既难以消化固体食物也有相对更高的过敏几率。因为宝宝的身体到了6个月左右，肠道的很多消化酶才开始运作。而且肠道所分泌的免疫球蛋白IgA也要到7个月左右才会猛增， IgA有助防止有害过敏原进入，而在宝宝出生头几个月含量是十分低的，6个月前引入固体食物会增加过敏几率[4]。
二、辅食先吃什么？食物种类添加顺序有讲究？
对于宝宝辅食添加的顺序，也是争议比较大的，有人建议先吃米粉，有人建议先吃蛋黄，也有人建议先吃蔬菜或水果的。不过小编查阅了权威的育儿指南美国AAP，发现目前并没有医学证据显示按照特定顺序喂辅食对宝宝有特殊的好处[5]。
我国《中国居民膳食指南(2016)》中提出，婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素[1]。
总的来说，也并没有明确说到要按什么食物种类顺序来添加，所以麻麻们不用太纠结第一口辅食选择什么给宝宝做尝试咯，而更需要麻麻们留心的是营养和安全，要注意不要给大肉块、水果块、整颗坚果、整颗花生、糖果等有窒息风险的食物宝宝吃噢。
三、想要喂养之路更顺利，这4点千万别忽视
除了注意安全这个最基本的常识外，下面这3 4个辅食添加的原则也要mark下来噢！
1、循序渐进
即由少到多、由稀到稠、由细到粗。考虑到宝宝的吞咽和咀嚼能力，同一种食物，也应随着月龄的逐渐增长而做成不同的形态。以肉肉为例，辅食的添加会经历这样的变化：细腻的肉泥不用咀嚼、方便消化→碎碎的肉末需要咀嚼后吞咽→小颗粒的肉末要经过仔细咀嚼、锻炼牙口[1]。
2、一次只尝试一种新食物
做父母的都想要把最多最好的营养给到宝宝，不过，在添加辅食时却不能一味地“求新、求多、求不同”。从最开始就要记住，新的食物只可添加一种，等同一种食物连续适应2-3天后，再添加其他新的食物。这样做是为了判断宝宝能不能接受、会不会过敏，像是出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应[1]。
3、口味清淡
不管是哪种辅食，不管是荤是素，在制作辅食时，还一定要注意，宝宝的辅食应保持原味，不添加盐、糖以及刺激性调味品[1]。此时，正是他们体验各种食物本味的关键时期，千万不要让“重口味”的调味品，破坏宝宝天生的味蕾。
4、保证奶量
有些家长会为了让宝宝多吃点辅食而减少喝奶，其实即使宝宝已经顺利过渡开始吃辅食了，各个阶段还需要继续保证母乳奶量的摄入。毕竟，母乳中含有的充足能量和营养素会为6-12个月的孩子提供一半的营养，为12-24个月的孩子提供1/3的营养[1]。母乳天然好吸收，满足宝宝早期营养需要，人们对它的研究从未止步。母乳中不同阶段的营养变化，对宝宝的营养补充有什么启示呢？
为了更系统解密中国母爱营养，雅培中国母乳专研院联合国内六大知名985院校，开展中国首个聚焦母乳及脐带血营养的深度研究。雅培中国母乳研究不止于解密母乳，更将生命早期营养研究推进至生命孕育之初首次探索妈妈和宝宝的最初营养纽带—脐带血。RRR是妈妈传给宝宝的活性营养，在脐带血的所有α-生育酚中，RRR占比70%以上[7]。
同时，RRR还可以帮助关键营养元素抗氧化。高度富集在大脑中的RRR通过抗氧化作用来保护DHA、AA、不饱和脂肪酸omgea-3/6等关键营养不被氧化。所以在宝宝生命早期补充足量的RRR有着特殊意义[6]。在不同的喂养阶段，均要保证宝宝有充足的RRR-α-生育酚供应以满足其生长发育的需求[6]。
当宝宝自然离乳后，宝妈不妨选择一款添加母爱活性营养RRR的奶粉，比如雅培菁挚纯净奶粉，为宝宝的成长持续助力~
+母爱活性营养RRR[8]，有效抵抗DHA氧化[9-11]
母爱活性营养RRR，能有效抵抗DHA、AA、不饱和脂肪酸omgea-3/6等关键营养被氧化[9-11]，让它们更好的发挥作用。
+ 纯净藻油DHA[12]，激发脑动力[13,14 ]
源自海洋微藻的藻油DHA，是构建脑部和眼睛发育的重要营养[13,14]，帮助宝宝接受外界信息，获得美好的看听体验。
+护眼“宝藏”成分叶黄素，减少蓝光伤害[15]
叶黄素，支持视网膜发育[16]。并且，通过在视网膜内形成一种有效的蓝光过滤器，减少蓝光造成的氧化损害[15]。
+ 模拟母乳低聚糖HMO功能^^，加固自护力 [17]
为了帮助构建肠道微生态，助力关键营养素吸收，奶粉中添加益生元，模拟母乳低聚糖HMO^^功能，促进肠道中有益菌群生长，加固自护力[17]。
+更高含量[18]OPO[19]
宝宝感知世界的脚步，从高效吸收营养开始。更高含量[18]母爱结构脂OPO[19]，贴近比例40%[20]，其具有的独特结构，帮助脂肪酸和钙的吸收更充分[20-22]。
+100%液态鲜奶[23]1次成粉[24]
爱尔兰原装进口，100%液态鲜奶[23]1次成粉[24]，保留新鲜[25]和营养，给宝宝提供科技营养支持。
宝宝辅食何时吃？吃什么？怎么吃？雅培菁挚给妈妈们画出重点啦！
添加辅食，就意味着宝宝的人生向前迈出了一大步。
然而，对于新手爸妈们，在吃辅食这件事上，总是有很多纠结，比如：
“给宝宝早点吃辅食吧，母乳吃不饱！”
“多给辅食中加点鱼、虾，海鲜更有营养！”
“我家宝宝不爱吃辅食，非要加点酱油才肯吃！”
……
宝宝辅食若是吃得“不明不白”，确实会让家长们心里一直打鼓犯怵。
今天，我们就来好好聊聊宝宝的辅食添加问题，让宝宝吃得明白，吃得健康~
一、母乳吃不饱，早点给宝宝加辅食？
NO！过早添加辅食，小心宝宝变敏宝！
不少妈妈或者老一辈会担心母乳吃不饱，而早早给宝宝添加辅食，比如有些家庭3个月左右就开始给宝宝喝米汤、吃米糊了。实际上，这些担心往往都是多余的，母乳是给宝宝量身定制“口粮”，既可以提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素，满足婴儿生长发育的需要，又能够完美地适应其尚未成熟的消化能力，并促进器官发育和功能成熟[1]。世界卫生组织建议宝宝6个月内纯母乳喂养，以实现理想的生长发育和健康水平[2]。
6月龄后，为满足宝宝越来越高的营养需求，继续母乳喂养至两年或者更长的时间，同时婴儿应获得营养充足及安全的辅食[2]。我国《中国居民膳食指南(2016)》也是建议宝宝满6月龄起才添加辅食[3]。
不建议太早给宝宝添加辅食，当中最主要的原因之一，是宝宝的肠道尚未准备好，既难以消化固体食物也有相对更高的过敏几率。因为宝宝的身体到了6个月左右，肠道的很多消化酶才开始运作。而且肠道所分泌的免疫球蛋白IgA也要到7个月左右才会猛增， IgA有助防止有害过敏原进入，而在宝宝出生头几个月含量是十分低的，6个月前引入固体食物会增加过敏几率[4]。
二、辅食先吃什么？食物种类添加顺序有讲究？
对于宝宝辅食添加的顺序，也是争议比较大的，有人建议先吃米粉，有人建议先吃蛋黄，也有人建议先吃蔬菜或水果的。不过小编查阅了权威的育儿指南美国AAP，发现目前并没有医学证据显示按照特定顺序喂辅食对宝宝有特殊的好处[5]。
我国《中国居民膳食指南(2016)》中提出，婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素[1]。
总的来说，也并没有明确说到要按什么食物种类顺序来添加，所以麻麻们不用太纠结第一口辅食选择什么给宝宝做尝试咯，而更需要麻麻们留心的是营养和安全，要注意不要给大肉块、水果块、整颗坚果、整颗花生、糖果等有窒息风险的食物宝宝吃噢。
三、想要喂养之路更顺利，这4点千万别忽视
除了注意安全这个最基本的常识外，下面这3 4个辅食添加的原则也要mark下来噢！
1、循序渐进
即由少到多、由稀到稠、由细到粗。考虑到宝宝的吞咽和咀嚼能力，同一种食物，也应随着月龄的逐渐增长而做成不同的形态。以肉肉为例，辅食的添加会经历这样的变化：细腻的肉泥不用咀嚼、方便消化→碎碎的肉末需要咀嚼后吞咽→小颗粒的肉末要经过仔细咀嚼、锻炼牙口[1]。
2、一次只尝试一种新食物
做父母的都想要把最多最好的营养给到宝宝，不过，在添加辅食时却不能一味地“求新、求多、求不同”。从最开始就要记住，新的食物只可添加一种，等同一种食物连续适应2-3天后，再添加其他新的食物。这样做是为了判断宝宝能不能接受、会不会过敏，像是出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应[1]。
3、口味清淡
不管是哪种辅食，不管是荤是素，在制作辅食时，还一定要注意，宝宝的辅食应保持原味，不添加盐、糖以及刺激性调味品[1]。此时，正是他们体验各种食物本味的关键时期，千万不要让“重口味”的调味品，破坏宝宝天生的味蕾。
4、保证奶量
有些家长会为了让宝宝多吃点辅食而减少喝奶，其实即使宝宝已经顺利过渡开始吃辅食了，各个阶段还需要继续保证母乳奶量的摄入。毕竟，母乳中含有的充足能量和营养素会为6-12个月的孩子提供一半的营养，为12-24个月的孩子提供1/3的营养[1]。母乳天然好吸收，满足宝宝早期营养需要，人们对它的研究从未止步。母乳中不同阶段的营养变化，对宝宝的营养补充有什么启示呢？
为了更系统解密中国母爱营养，雅培中国母乳专研院联合国内六大知名985院校，开展中国首个聚焦母乳及脐带血营养的深度研究。雅培中国母乳研究不止于解密母乳，更将生命早期营养研究推进至生命孕育之初首次探索妈妈和宝宝的最初营养纽带—脐带血。RRR是妈妈传给宝宝的活性营养，在脐带血的所有α-生育酚中，RRR占比70%以上[7]。
同时，RRR还可以帮助关键营养元素抗氧化。高度富集在大脑中的RRR通过抗氧化作用来保护DHA、AA、不饱和脂肪酸omgea-3/6等关键营养不被氧化。所以在宝宝生命早期补充足量的RRR有着特殊意义[6]。在不同的喂养阶段，均要保证宝宝有充足的RRR-α-生育酚供应以满足其生长发育的需求[6]。
当宝宝自然离乳后，宝妈不妨选择一款添加母爱活性营养RRR的奶粉，比如雅培菁挚纯净奶粉，为宝宝的成长持续助力~
+母爱活性营养RRR[8]，有效抵抗DHA氧化[9-11]
母爱活性营养RRR，能有效抵抗DHA、AA、不饱和脂肪酸omgea-3/6等关键营养被氧化[9-11]，让它们更好的发挥作用。
+ 纯净藻油DHA[12]，激发脑动力[13,14 ]
源自海洋微藻的藻油DHA，是构建脑部和眼睛发育的重要营养[13,14]，帮助宝宝接受外界信息，获得美好的看听体验。
+护眼“宝藏”成分叶黄素，减少蓝光伤害[15]
叶黄素，支持视网膜发育[16]。并且，通过在视网膜内形成一种有效的蓝光过滤器，减少蓝光造成的氧化损害[15]。
+ 模拟母乳低聚糖HMO功能^^，加固自护力 [17]
为了帮助构建肠道微生态，助力关键营养素吸收，奶粉中添加益生元，模拟母乳低聚糖HMO^^功能，促进肠道中有益菌群生长，加固自护力[17]。
+更高含量[18]OPO[19]
宝宝感知世界的脚步，从高效吸收营养开始。更高含量[18]母爱结构脂OPO[19]，贴近比例40%[20]，其具有的独特结构，帮助脂肪酸和钙的吸收更充分[20-22]。
+100%液态鲜奶[23]1次成粉[24]
爱尔兰原装进口，100%液态鲜奶[23]1次成粉[24]，保留新鲜[25]和营养，给宝宝提供科技营养支持。
细数十二星座简单的小幸福？
白羊座
白羊座天生就是充满干劲的活跃者，热情坦率的他们做事喜欢干净利落、速战速决，讨厌拖泥带水、犹疑不定。同时，白羊座对新鲜的事物又总是很投入，并且勇于冒险，追求速度，所以他们通常给人精力极其旺盛和办事能力超强的印象。
金牛座
注重自身感官享受的金牛座，热爱并欣赏一切美好的景色，对美食的诱惑更是无法抵抗。所以，尽览明媚风光、尝遍特色小吃，对他们来说实乃人生之乐事，而在这些看美景、品美食的过程里，若另一半始终从旁陪伴，跟自己共享这满满的喜悦和欢乐，那就更完美啦！
双子座
追求变化的双子座，不喜欢单调无味、一成不变的恋爱生活，他们更希望生活的内容丰富多彩，变化万千。例如，二人能经常到郊外漫步游荡或去田间山野来次短足旅行，不仅能开阔双方的眼界，还能陶冶一下性情，实乃小幸福一枚；或者，恋人给自己的一些意外惊喜也格外能打动双子座柔软的心。
巨蟹座
恋家情结浓郁且偏爱安谧环境的巨蟹座，个性温和，感情细腻，对恋人的关怀无微不至，体贴也随处都在，但同时他们又是情绪化，多疑多虑，缺乏安全感的，所以他们经常无意识地寻觅着温暖的保护。恋人闲暇时愿陪自己慵懒地宅在熟悉环境的家里，二人勾肩搭背地蜷缩在柔软的沙发上，吃着零食，喝着热茶，看看时下热播的电视剧或搞笑的综艺节目。
狮子座
活力十足的狮子座，始终竭尽全力冲破自己的能量极限，战胜一切艰难困苦，去开创光辉灿烂的新局面。豪迈宏伟的志向、坚忍不拔的毅力，使得热情狮子座，一旦决定好自己的远大目标，便会不畏途中的荆棘坎坷，奋力前行。但狮子座希望漫漫的追梦之旅，另一半始终能默默地守候在自己身边，当自己在实现理想的途中遇挫受阻，另一半的关怀和支持可以给他们再度站起来的勇气和信心。
处女座
追求完美的处女座特别看重细节，做任何事情都谨言慎行、一丝不苟，每件事都得能达到尽善尽美他们才会心满意足，否则便会感到强烈不安。当处女座辛苦工作了一天下班回到家，看到另一半已经把家里收拾得干干净净，原本疲惫不堪的他们顿时会觉得很舒心。
天秤座
温文儒雅，风度翩翩的天秤座，审美的眼光和艺术的品位都很高，当懂得关注自己身上每一处细微变化的恋人（女友会赞美秤男绅士的风度，男友会欣赏秤女优雅的气质），真挚地夸奖自己的新发型好看/衣着搭配超赞的时候，他们会特别开心！天秤座个性随和稳定，又喜好交朋友。
天蝎座
不擅交际、不喜逢迎、寡言少语的天蝎座，因害怕自己的某些言行会暴露自己当下的心境，所以他们选择对外封闭内心世界，即使到了黏腻的二人世界，他们仍希望能继续保有属于自己的那一方小小领地（任何人不可以随意来去），享受那份静谧安逸的独处时光以及能收获一份踏实感的自由。
射手座
追求自由的射手男，独立精神（思想和行动都绝对独立）很强，若对方不会过分依赖自己，且“很懂得放风筝”（此处隐喻握在手中的爱情线拉太紧，双方感情会有裂痕；线拉太松，感情会随之飘远甚至消失不见），能像自己一样知性、独立，既给足自己体贴的照顾，又给足自己温柔的自由，那射手座多半会欢欣雀跃，手舞足蹈。
魔羯座
魔羯座的人大多是工作狂，这众所周知，他们的生活，常常是在一丝不苟的精神、务实严谨的态度、高度的责任感下进行的，但他们却喜欢这种忙忙碌碌却苦中有乐的生活。他们理性的头脑中规划着长远的宏伟蓝图，以获取物质世界最大的回报作为生活的目标，所以他们看起来总是严肃古板，沉着冷静，不苟言笑。当善解人意的另一半体谅到魔羯座这份坚韧的信念，而适时给一些温柔的体贴关怀，定能使魔羯座原本冷峻的心被温热——也许是下班回到家的一声“亲爱的，你辛苦了”。
水瓶座
个性十足的宝瓶座，虽然看起来总是一副酷酷的模样，但其实他们很重视心灵的交流——当宝瓶座遇到不顺心而感到伤心沮丧之时，恋人把一张写满关切和勉励话语/美好回忆的小纸条，悄悄地塞到他们的抽屉或是夹进他们平日常翻看的杂志内页中，宝瓶座看到字里行间满是恋人给自己的爱，动情地流下幸福的泪水，而充满爱意的字字句句经泪浇灌，也仿佛开出了旖旎的花。
双鱼座
双鱼座的一生都和梦幻、爱情不可分割地交织在一起：鱼男希望遇见美丽动人，温婉贤淑的公主；鱼女渴望邂逅高贵优雅，英俊潇洒的王子。现实生活中，双鱼座往往也会尽量按照自己梦想中的伴侣模样去寻找自己的真命恋人，而玩浪漫，自然也就成为性情温柔且憧憬梦幻爱情的双鱼座最爱收集的小幸福啦！一起坐车去很远的地方，手拉手向人问路，沿途拍下所有的美景；用散落的贝壳在沙滩上摆出巨大的心形，二人相互依偎坐在其中，安静地吹海风、看日落；用心为对方写首情诗，并在合适的时间、唯美的地点，温柔地念给对方听……
白羊座
白羊座天生就是充满干劲的活跃者，热情坦率的他们做事喜欢干净利落、速战速决，讨厌拖泥带水、犹疑不定。同时，白羊座对新鲜的事物又总是很投入，并且勇于冒险，追求速度，所以他们通常给人精力极其旺盛和办事能力超强的印象。
金牛座
注重自身感官享受的金牛座，热爱并欣赏一切美好的景色，对美食的诱惑更是无法抵抗。所以，尽览明媚风光、尝遍特色小吃，对他们来说实乃人生之乐事，而在这些看美景、品美食的过程里，若另一半始终从旁陪伴，跟自己共享这满满的喜悦和欢乐，那就更完美啦！
双子座
追求变化的双子座，不喜欢单调无味、一成不变的恋爱生活，他们更希望生活的内容丰富多彩，变化万千。例如，二人能经常到郊外漫步游荡或去田间山野来次短足旅行，不仅能开阔双方的眼界，还能陶冶一下性情，实乃小幸福一枚；或者，恋人给自己的一些意外惊喜也格外能打动双子座柔软的心。
巨蟹座
恋家情结浓郁且偏爱安谧环境的巨蟹座，个性温和，感情细腻，对恋人的关怀无微不至，体贴也随处都在，但同时他们又是情绪化，多疑多虑，缺乏安全感的，所以他们经常无意识地寻觅着温暖的保护。恋人闲暇时愿陪自己慵懒地宅在熟悉环境的家里，二人勾肩搭背地蜷缩在柔软的沙发上，吃着零食，喝着热茶，看看时下热播的电视剧或搞笑的综艺节目。
狮子座
活力十足的狮子座，始终竭尽全力冲破自己的能量极限，战胜一切艰难困苦，去开创光辉灿烂的新局面。豪迈宏伟的志向、坚忍不拔的毅力，使得热情狮子座，一旦决定好自己的远大目标，便会不畏途中的荆棘坎坷，奋力前行。但狮子座希望漫漫的追梦之旅，另一半始终能默默地守候在自己身边，当自己在实现理想的途中遇挫受阻，另一半的关怀和支持可以给他们再度站起来的勇气和信心。
处女座
追求完美的处女座特别看重细节，做任何事情都谨言慎行、一丝不苟，每件事都得能达到尽善尽美他们才会心满意足，否则便会感到强烈不安。当处女座辛苦工作了一天下班回到家，看到另一半已经把家里收拾得干干净净，原本疲惫不堪的他们顿时会觉得很舒心。
天秤座
温文儒雅，风度翩翩的天秤座，审美的眼光和艺术的品位都很高，当懂得关注自己身上每一处细微变化的恋人（女友会赞美秤男绅士的风度，男友会欣赏秤女优雅的气质），真挚地夸奖自己的新发型好看/衣着搭配超赞的时候，他们会特别开心！天秤座个性随和稳定，又喜好交朋友。
天蝎座
不擅交际、不喜逢迎、寡言少语的天蝎座，因害怕自己的某些言行会暴露自己当下的心境，所以他们选择对外封闭内心世界，即使到了黏腻的二人世界，他们仍希望能继续保有属于自己的那一方小小领地（任何人不可以随意来去），享受那份静谧安逸的独处时光以及能收获一份踏实感的自由。
射手座
追求自由的射手男，独立精神（思想和行动都绝对独立）很强，若对方不会过分依赖自己，且“很懂得放风筝”（此处隐喻握在手中的爱情线拉太紧，双方感情会有裂痕；线拉太松，感情会随之飘远甚至消失不见），能像自己一样知性、独立，既给足自己体贴的照顾，又给足自己温柔的自由，那射手座多半会欢欣雀跃，手舞足蹈。
魔羯座
魔羯座的人大多是工作狂，这众所周知，他们的生活，常常是在一丝不苟的精神、务实严谨的态度、高度的责任感下进行的，但他们却喜欢这种忙忙碌碌却苦中有乐的生活。他们理性的头脑中规划着长远的宏伟蓝图，以获取物质世界最大的回报作为生活的目标，所以他们看起来总是严肃古板，沉着冷静，不苟言笑。当善解人意的另一半体谅到魔羯座这份坚韧的信念，而适时给一些温柔的体贴关怀，定能使魔羯座原本冷峻的心被温热——也许是下班回到家的一声“亲爱的，你辛苦了”。
水瓶座
个性十足的宝瓶座，虽然看起来总是一副酷酷的模样，但其实他们很重视心灵的交流——当宝瓶座遇到不顺心而感到伤心沮丧之时，恋人把一张写满关切和勉励话语/美好回忆的小纸条，悄悄地塞到他们的抽屉或是夹进他们平日常翻看的杂志内页中，宝瓶座看到字里行间满是恋人给自己的爱，动情地流下幸福的泪水，而充满爱意的字字句句经泪浇灌，也仿佛开出了旖旎的花。
双鱼座
双鱼座的一生都和梦幻、爱情不可分割地交织在一起：鱼男希望遇见美丽动人，温婉贤淑的公主；鱼女渴望邂逅高贵优雅，英俊潇洒的王子。现实生活中，双鱼座往往也会尽量按照自己梦想中的伴侣模样去寻找自己的真命恋人，而玩浪漫，自然也就成为性情温柔且憧憬梦幻爱情的双鱼座最爱收集的小幸福啦！一起坐车去很远的地方，手拉手向人问路，沿途拍下所有的美景；用散落的贝壳在沙滩上摆出巨大的心形，二人相互依偎坐在其中，安静地吹海风、看日落；用心为对方写首情诗，并在合适的时间、唯美的地点，温柔地念给对方听……
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白羊座
白羊座天生就是充满干劲的活跃者，热情坦率的他们做事喜欢干净利落、速战速决，讨厌拖泥带水、犹疑不定。同时，白羊座对新鲜的事物又总是很投入，并且勇于冒险，追求速度，所以他们通常给人精力极其旺盛和办事能力超强的印象。
金牛座
注重自身感官享受的金牛座，热爱并欣赏一切美好的景色，对美食的诱惑更是无法抵抗。所以，尽览明媚风光、尝遍特色小吃，对他们来说实乃人生之乐事，而在这些看美景、品美食的过程里，若另一半始终从旁陪伴，跟自己共享这满满的喜悦和欢乐，那就更完美啦！
双子座
追求变化的双子座，不喜欢单调无味、一成不变的恋爱生活，他们更希望生活的内容丰富多彩，变化万千。例如，二人能经常到郊外漫步游荡或去田间山野来次短足旅行，不仅能开阔双方的眼界，还能陶冶一下性情，实乃小幸福一枚；或者，恋人给自己的一些意外惊喜也格外能打动双子座柔软的心。
巨蟹座
恋家情结浓郁且偏爱安谧环境的巨蟹座，个性温和，感情细腻，对恋人的关怀无微不至，体贴也随处都在，但同时他们又是情绪化，多疑多虑，缺乏安全感的，所以他们经常无意识地寻觅着温暖的保护。恋人闲暇时愿陪自己慵懒地宅在熟悉环境的家里，二人勾肩搭背地蜷缩在柔软的沙发上，吃着零食，喝着热茶，看看时下热播的电视剧或搞笑的综艺节目。
狮子座
活力十足的狮子座，始终竭尽全力冲破自己的能量极限，战胜一切艰难困苦，去开创光辉灿烂的新局面。豪迈宏伟的志向、坚忍不拔的毅力，使得热情狮子座，一旦决定好自己的远大目标，便会不畏途中的荆棘坎坷，奋力前行。但狮子座希望漫漫的追梦之旅，另一半始终能默默地守候在自己身边，当自己在实现理想的途中遇挫受阻，另一半的关怀和支持可以给他们再度站起来的勇气和信心。
处女座
追求完美的处女座特别看重细节，做任何事情都谨言慎行、一丝不苟，每件事都得能达到尽善尽美他们才会心满意足，否则便会感到强烈不安。当处女座辛苦工作了一天下班回到家，看到另一半已经把家里收拾得干干净净，原本疲惫不堪的他们顿时会觉得很舒心。
天秤座
温文儒雅，风度翩翩的天秤座，审美的眼光和艺术的品位都很高，当懂得关注自己身上每一处细微变化的恋人（女友会赞美秤男绅士的风度，男友会欣赏秤女优雅的气质），真挚地夸奖自己的新发型好看/衣着搭配超赞的时候，他们会特别开心！天秤座个性随和稳定，又喜好交朋友。
天蝎座
不擅交际、不喜逢迎、寡言少语的天蝎座，因害怕自己的某些言行会暴露自己当下的心境，所以他们选择对外封闭内心世界，即使到了黏腻的二人世界，他们仍希望能继续保有属于自己的那一方小小领地（任何人不可以随意来去），享受那份静谧安逸的独处时光以及能收获一份踏实感的自由。
射手座
追求自由的射手男，独立精神（思想和行动都绝对独立）很强，若对方不会过分依赖自己，且“很懂得放风筝”（此处隐喻握在手中的爱情线拉太紧，双方感情会有裂痕；线拉太松，感情会随之飘远甚至消失不见），能像自己一样知性、独立，既给足自己体贴的照顾，又给足自己温柔的自由，那射手座多半会欢欣雀跃，手舞足蹈。
魔羯座
魔羯座的人大多是工作狂，这众所周知，他们的生活，常常是在一丝不苟的精神、务实严谨的态度、高度的责任感下进行的，但他们却喜欢这种忙忙碌碌却苦中有乐的生活。他们理性的头脑中规划着长远的宏伟蓝图，以获取物质世界最大的回报作为生活的目标，所以他们看起来总是严肃古板，沉着冷静，不苟言笑。当善解人意的另一半体谅到魔羯座这份坚韧的信念，而适时给一些温柔的体贴关怀，定能使魔羯座原本冷峻的心被温热——也许是下班回到家的一声“亲爱的，你辛苦了”。
水瓶座
个性十足的宝瓶座，虽然看起来总是一副酷酷的模样，但其实他们很重视心灵的交流——当宝瓶座遇到不顺心而感到伤心沮丧之时，恋人把一张写满关切和勉励话语/美好回忆的小纸条，悄悄地塞到他们的抽屉或是夹进他们平日常翻看的杂志内页中，宝瓶座看到字里行间满是恋人给自己的爱，动情地流下幸福的泪水，而充满爱意的字字句句经泪浇灌，也仿佛开出了旖旎的花。
双鱼座
双鱼座的一生都和梦幻、爱情不可分割地交织在一起：鱼男希望遇见美丽动人，温婉贤淑的公主；鱼女渴望邂逅高贵优雅，英俊潇洒的王子。现实生活中，双鱼座往往也会尽量按照自己梦想中的伴侣模样去寻找自己的真命恋人，而玩浪漫，自然也就成为性情温柔且憧憬梦幻爱情的双鱼座最爱收集的小幸福啦！一起坐车去很远的地方，手拉手向人问路，沿途拍下所有的美景；用散落的贝壳在沙滩上摆出巨大的心形，二人相互依偎坐在其中，安静地吹海风、看日落；用心为对方写首情诗，并在合适的时间、唯美的地点，温柔地念给对方听……
#星座命理# #双子座# #白羊座#
白羊座
白羊座天生就是充满干劲的活跃者，热情坦率的他们做事喜欢干净利落、速战速决，讨厌拖泥带水、犹疑不定。同时，白羊座对新鲜的事物又总是很投入，并且勇于冒险，追求速度，所以他们通常给人精力极其旺盛和办事能力超强的印象。
金牛座
注重自身感官享受的金牛座，热爱并欣赏一切美好的景色，对美食的诱惑更是无法抵抗。所以，尽览明媚风光、尝遍特色小吃，对他们来说实乃人生之乐事，而在这些看美景、品美食的过程里，若另一半始终从旁陪伴，跟自己共享这满满的喜悦和欢乐，那就更完美啦！
双子座
追求变化的双子座，不喜欢单调无味、一成不变的恋爱生活，他们更希望生活的内容丰富多彩，变化万千。例如，二人能经常到郊外漫步游荡或去田间山野来次短足旅行，不仅能开阔双方的眼界，还能陶冶一下性情，实乃小幸福一枚；或者，恋人给自己的一些意外惊喜也格外能打动双子座柔软的心。
巨蟹座
恋家情结浓郁且偏爱安谧环境的巨蟹座，个性温和，感情细腻，对恋人的关怀无微不至，体贴也随处都在，但同时他们又是情绪化，多疑多虑，缺乏安全感的，所以他们经常无意识地寻觅着温暖的保护。恋人闲暇时愿陪自己慵懒地宅在熟悉环境的家里，二人勾肩搭背地蜷缩在柔软的沙发上，吃着零食，喝着热茶，看看时下热播的电视剧或搞笑的综艺节目。
狮子座
活力十足的狮子座，始终竭尽全力冲破自己的能量极限，战胜一切艰难困苦，去开创光辉灿烂的新局面。豪迈宏伟的志向、坚忍不拔的毅力，使得热情狮子座，一旦决定好自己的远大目标，便会不畏途中的荆棘坎坷，奋力前行。但狮子座希望漫漫的追梦之旅，另一半始终能默默地守候在自己身边，当自己在实现理想的途中遇挫受阻，另一半的关怀和支持可以给他们再度站起来的勇气和信心。
处女座
追求完美的处女座特别看重细节，做任何事情都谨言慎行、一丝不苟，每件事都得能达到尽善尽美他们才会心满意足，否则便会感到强烈不安。当处女座辛苦工作了一天下班回到家，看到另一半已经把家里收拾得干干净净，原本疲惫不堪的他们顿时会觉得很舒心。
天秤座
温文儒雅，风度翩翩的天秤座，审美的眼光和艺术的品位都很高，当懂得关注自己身上每一处细微变化的恋人（女友会赞美秤男绅士的风度，男友会欣赏秤女优雅的气质），真挚地夸奖自己的新发型好看/衣着搭配超赞的时候，他们会特别开心！天秤座个性随和稳定，又喜好交朋友。
天蝎座
不擅交际、不喜逢迎、寡言少语的天蝎座，因害怕自己的某些言行会暴露自己当下的心境，所以他们选择对外封闭内心世界，即使到了黏腻的二人世界，他们仍希望能继续保有属于自己的那一方小小领地（任何人不可以随意来去），享受那份静谧安逸的独处时光以及能收获一份踏实感的自由。
射手座
追求自由的射手男，独立精神（思想和行动都绝对独立）很强，若对方不会过分依赖自己，且“很懂得放风筝”（此处隐喻握在手中的爱情线拉太紧，双方感情会有裂痕；线拉太松，感情会随之飘远甚至消失不见），能像自己一样知性、独立，既给足自己体贴的照顾，又给足自己温柔的自由，那射手座多半会欢欣雀跃，手舞足蹈。
魔羯座
魔羯座的人大多是工作狂，这众所周知，他们的生活，常常是在一丝不苟的精神、务实严谨的态度、高度的责任感下进行的，但他们却喜欢这种忙忙碌碌却苦中有乐的生活。他们理性的头脑中规划着长远的宏伟蓝图，以获取物质世界最大的回报作为生活的目标，所以他们看起来总是严肃古板，沉着冷静，不苟言笑。当善解人意的另一半体谅到魔羯座这份坚韧的信念，而适时给一些温柔的体贴关怀，定能使魔羯座原本冷峻的心被温热——也许是下班回到家的一声“亲爱的，你辛苦了”。
水瓶座
个性十足的宝瓶座，虽然看起来总是一副酷酷的模样，但其实他们很重视心灵的交流——当宝瓶座遇到不顺心而感到伤心沮丧之时，恋人把一张写满关切和勉励话语/美好回忆的小纸条，悄悄地塞到他们的抽屉或是夹进他们平日常翻看的杂志内页中，宝瓶座看到字里行间满是恋人给自己的爱，动情地流下幸福的泪水，而充满爱意的字字句句经泪浇灌，也仿佛开出了旖旎的花。
双鱼座
双鱼座的一生都和梦幻、爱情不可分割地交织在一起：鱼男希望遇见美丽动人，温婉贤淑的公主；鱼女渴望邂逅高贵优雅，英俊潇洒的王子。现实生活中，双鱼座往往也会尽量按照自己梦想中的伴侣模样去寻找自己的真命恋人，而玩浪漫，自然也就成为性情温柔且憧憬梦幻爱情的双鱼座最爱收集的小幸福啦！一起坐车去很远的地方，手拉手向人问路，沿途拍下所有的美景；用散落的贝壳在沙滩上摆出巨大的心形，二人相互依偎坐在其中，安静地吹海风、看日落；用心为对方写首情诗，并在合适的时间、唯美的地点，温柔地念给对方听……
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