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神奇的早起人生拯救计划（Life S.A.V.E.R.S.）
V（ Visualization）内心演练
内心演练又称作“创造性具象化”或“具象化”，是指运用自己的想象力创造一幅有关人生具体行为或结果的蓝图，以取得积极的成果。职业运动员经常利用这种技巧来提高自己的水平。内心演练是一种你想象自己希望实现什么目标，以及需要如何做才能实现它的思维过程。
三步完成内心演练
第一步：深呼吸
第二步：开始想象未来
第三步：实践梦想
具象化过程保持在5分钟以内

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