今日处暑｜饮食清淡为宜，少食肥甘。肥甘是泛指肥腻甘美的厚味食物，如动物脂肪、甜腻食品、煎炸之物等。医学研究证实，过食肥甘厚味是引起高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的重要因素之一。
处暑时更要注意预防，中医主张饮食清淡，从古至今的养生经验说明，饮食清淡是长寿的重要原因。多吃清热安神食物。如银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜、梨、芝麻、豆类等。吃热不吃凉。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。#吃素是福##吃素护生##全球素食#
处暑时更要注意预防，中医主张饮食清淡，从古至今的养生经验说明，饮食清淡是长寿的重要原因。多吃清热安神食物。如银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜、梨、芝麻、豆类等。吃热不吃凉。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。#吃素是福##吃素护生##全球素食#
忽然想到，齐司礼假装给蜥蜴看病来探望我的时候吃的煎饼是不夹其它菜的，很清淡的口味。
但是后边跟我说要不要换导师的时候点的是和我一样的全家福套餐，而且去的那家店很偏僻，他应该常常去吃。
为什么忽然变口味了？总不会是觉得自己要离开了，最后的时刻尝一尝我喜欢的口味吧？[悲伤]
#齐司礼[超话]#
但是后边跟我说要不要换导师的时候点的是和我一样的全家福套餐，而且去的那家店很偏僻，他应该常常去吃。
为什么忽然变口味了？总不会是觉得自己要离开了，最后的时刻尝一尝我喜欢的口味吧？[悲伤]
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#吃素是福#
吃素是福[福到了][福到了][福到了]
古老的中医学一直是主张多用清淡素食，少用肥腻厚味的。药王孙思邈在《备急千金翼方》中说：“食之不已为人作患，是故食最鲜肴务令简少。饮食当令节俭，若贪味伤多，肠胃皮薄，多则不消。”
这里说的“鲜肴务令简少”，即是说一定要少吃荤食，不要因贪鲜味而伤身体，尤其是老年人的消化吸收功能较弱，更要三思而后食之。孙思邈还进一步说：“所以多疾者，皆有少时春夏取凉过多，饮食太冷，故其鱼脍、生菜、生肉、腥冷物多损于人，宜常断之。” https://t.cn/RO3BkJ1
吃素是福[福到了][福到了][福到了]
古老的中医学一直是主张多用清淡素食，少用肥腻厚味的。药王孙思邈在《备急千金翼方》中说：“食之不已为人作患，是故食最鲜肴务令简少。饮食当令节俭，若贪味伤多，肠胃皮薄，多则不消。”
这里说的“鲜肴务令简少”，即是说一定要少吃荤食，不要因贪鲜味而伤身体，尤其是老年人的消化吸收功能较弱，更要三思而后食之。孙思邈还进一步说：“所以多疾者，皆有少时春夏取凉过多，饮食太冷，故其鱼脍、生菜、生肉、腥冷物多损于人，宜常断之。” https://t.cn/RO3BkJ1
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